Minden idők egyik kedvenc, legjobban várt tavaszi köret receptje a sült spárga. Miért kell gőzölni, ha ezeket a lágy zöld lándzsákat olívaolajon meg lehet sütni, amíg enyhén megpirulnak és sokkal finomabbak? Miután megsült a spárga, soha nem fogyaszthatja ezt az egészséges zöld zöldséget.
Minden idők egyik kedvenc, legjobban várt tavaszi köret receptje a sült spárga. Miért kell gőzölni, ha ezeket a lágy zöld lándzsákat olívaolajon meg lehet sütni, amíg enyhén megpirulnak és sokkal finomabbak? Miután megsült a spárga, soha nem fogyaszthatja ezt az egészséges zöld zöldséget.
Kapcsolódó történet. Vegán húsvéti menü
Sült spárga
4 -et szolgál fel
Hozzávalók:
-
t
- 1 kiló spárga, fás végű levágva
- Olivaolaj
- Só és frissen őrölt fekete bors
t
t
Irányok:
-
t
- Melegítse elő a sütőt 400 fokra.
- Spárgát terítünk egy nagy peremű sütőlapra.
- Spárgát permetezünk vagy meglocsolunk olívaolajjal, lándzsákat dobunk a bevonatra.
- Megszórjuk sóval és borssal.
- Sütjük a spárgát, időnként megkeverve, amíg a lándzsák megpuhulnak és enyhén megpirulnak (az idő a spárga lándzsák vastagságától függően változik).
t
t
t
t
Több vegán köret receptek!
