Önellátó
Írta Jaime
2010. június 23
Írtam az onkológiai munkával járó „foglalkozási veszélyekről”, de mi a helyzet az öngondoskodással azoknak, akik a területen dolgozunk, vagy azoknak, akiknek a szeretteit vagy barátait diagnosztizálták rák? Az elmúlt évek rávilágítottak ennek fontosságára számomra - nemcsak befejeztem az MPH -t és írtam egy diplomamunkát a rákról, hanem internáltam a Memorialon Sloan-Kettering, a nagymamámnál mellrákot diagnosztizáltak, a barátaimnak visszaesései voltak, vagy áttétes rákot diagnosztizáltak nénémnél, petefészekrák. Néha hallani sem akartam. Több. Ról ről. Rák. VALAHA. Megkérdőjeleztem, hogy elég erős vagyok -e érzelmileg ahhoz, hogy az onkológiában dolgozhassak, és valóban tudok -e változtatni.
De amikor minden elhangzott, rájöttem, hogy ha erről van szó, nem akarok mást tenni. Nem riadok vissza azoktól az emberektől, akik betegek, vagy akik „látszólag” betegek. Nem kerülöm a kellemetlen helyzeteket, és nem tagadom a dolgok komolyságát. De azt is tudom, hogy mikor legyek az illetővel, vagy nevessek valami ilyen nevetséges vagy ostoba dolog miatt. Emlékeztetnem kellett magamra, hogy bár mindenütt jelen van, a világ nagyobb, mint a rák, a fájdalom és a szomorúság.
Repülőgépen mik a biztonsági utasítások? Vészhelyzet esetén először a levegőt rögzítse saját magára, és győződjön meg róla, hogy tud lélegezni, majd segítsen másoknak. Öngondoskodás nélkül nem tudunk igazán odaadni magunkat, vagy ott lenni másokért a kívánt módon. Számomra az öngondoskodás jött-és még mindig jön-írás, futás, jóga és szunyókálás formájában. Néha az öngondoskodás lehet egy másik személy megkeresése, akit eltávolítanak a helyzetből, és megosztja velük aggodalmait vagy érzelmeit; máskor vigyázni magadra azt jelentheti, hogy megengeded magadnak a sírást, a dühöt, a félelmet vagy a szomorúságot. A gyermekekkel töltött idő mindig emlékeztet minket arra, hogy milyen csodálatos és különleges az élet, és a nevetésük fertőző. Keresse meg az Önnek megfelelőt, és használja ki. Ha az öngondoskodás professzionális segítségkérés formájában történik, akkor nincs szégyenkezni való-sokan vannak pszicho-onkológiai szociális munkások és terapeuták, akik rendelkeznek tapasztalattal a rákos érzelmek tornádójának kezelésében tud hozni.
Ne feledje, győződjön meg arról, hogy könnyen tud lélegezni, majd segítsen másoknak lélegezni.
Van ötlete, hogy ossza meg bloggereinkkel?
Hagyjon megjegyzést alább!
