Olivaolaj
Az omega-3 zsírsavakban gazdag olívaolaj javíthatja az egészségét, miközben segít az ételek finomabbá tételében. Válasszon hidegen sajtolt, extra szűz olívaolajat a legjobb minőség biztosítása érdekében.
Rozmaring olívaolaj kenyér
Próbálja ki ezt az olívaolajos kenyér receptet, vagy sütéskor cserélje ki az olívaolajat vajra vagy olajra.
Szerezd meg a receptet >>
Káposzta és olívaolaj krumplipüré
A vöröshagyma, a parmezán sajt és a sült medvehagyma komoly ízt kölcsönöz ennek az egészséges burgonyaételnek.
Szerezd meg a receptet >>
Garnélarák citrommal és sáfrány olívaolajjal
Egy pillantás erre a receptre, és garantáljuk, hogy a szája vizes lesz.
Szerezd meg a receptet >>
Sült laposhal olívaolajjal és citrommal
Ez az egyszerű étel kiemeli az enyhén pörkölt laposhal természetesen finom ízét.
Szerezd meg a receptet >>
Tudtad?
Legutóbbi kutatások ábra azt mutatja, hogy az omega-3 zsírsav-kiegészítők képesek átlépni a vér-agy gátat Alzheimer-betegeknél-áttörés az Alzheimer-kór kezelésének keresésében.
További egészséges táplálkozási tippek
30 egyszerű, de egészséges recept, amire anyukás bloggerek esküsznek
Finom hal receptek
Az édesburgonya egészséges fogyasztásának módjai
