Nőként sok mindent tudunk! Sok kalapot viselünk, és a mindennapi élet hullámvölgyén keresztül folyamatosan tanulunk valami újat. A tudás valóban hatalom, de amikor testünkről van szó, nem mindig ismerjük egészségünk és jóllétünk kulcsait. Az egészség egyik titka, amelyet sokan nem tudunk, a hasnyálmirigy szerepe. De ezen most változtatni fogunk. Íme, hogy a hasnyálmirigy egészsége kulcsfontosságú az általános egészséghez.
Mi a hasnyálmirigy?
A hasnyálmirigy egy kevéssé ismert vagy átgondolt mirigy, amely a gyomor mögött, a szegycsont (mellcsont) alatt fekszik, és döntő szerepet játszik a súlyban, az egészségben és a betegségekben. Regisztrált ápolónőként és minősített egészségügyi tanácsadóként láttam, hogy az egészségtelen hasnyálmirigy milyen hatással lehet az általános állapotunkra az egészségügy, és küldetésemmé tettem, hogy oktassak és segítsek másoknak megérteni a hasnyálmirigy fontosságát, és hogyan tehetjük meg ellenőrzés.
A hasnyálmirigy -visszaélés hozzájárul a krónikus betegségek kialakulásához
Nem fertőző betegségek (NCD), például 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, vesebetegségek, policisztás petefészek szindróma, inzulin az ellenállás, a metabolikus szindróma, a rák és a légzőszervi megbetegedések, hogy csak néhányat említsünk, globális egészségügyi problémák, és mindegyikük eredhet hasnyálmirigy -visszaélés.
Hasnyálmirigy és súlygyarapodás
A hasnyálmirigy inzulint termel és termel. Az inzulin egy hormon, amely csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy kulcsként nyitja meg a kaput sejt, lehetővé téve az üzemanyag (glükóz) bejutását a sejtbe, hogy működni tudjon, megjavítsa magát és másokat hozzon létre sejtek. A túl sok glükóz a hasnyálmirigy túlműködését és túl sok inzulint termel. Az eredmény? Az inzulin hatástalanná válik (nem tudja kinyitni a cellaajtót, hogy az üzemanyag bejusson a sejtbe), és ennek eredményeként felesleges inzulin és glükóz keletkezik átjárja a testedet, hozzájárulva a súlygyarapodáshoz és a gyulladáshoz, amely pusztítást okoz az erekben és minden létfontosságúban szervek. Ezek az alapok.
A hasnyálmirigy eskü
Amikor saját kislányomnál diagnosztizáltak egy sor krónikus betegséget, akkor többéves tapasztalatomat és tudásomat tettem közzé erről gyakran kedvezményes mirigyek működnek, és létrehoztak egy hasnyálmirigy-táplálkozási programot, amely segít leküzdeni a rossz szokásainkat hasnyálmirigy. Annak érdekében, hogy másokat is felvilágosítsunk a hasnyálmirigy általános egészségünkben betöltött szerepéről, kiadtam a könyvemben található információkat A hasnyálmirigy eskü.
Legyen proaktív az egészségével
A lényege A hasnyálmirigy eskü az öngyógyítás gyakorlata. te Ön az elsődleges gondozója. Az orvos a másodlagos gondozója. Egészségének és jólétének szerves részét képezi. Igazságtalan elvárni, hogy orvosa varázspálcát intezzen, és törölje az évek óta tartó rossz étrendet és visszaéléseket. Önnek mindent meg kell tennie egészségének védelme, javítása és fenntartása érdekében. Ez nem a kalóriák számolásával, a szénhidrátok számításával vagy a mániákus edzéssel érhető el, hanem a vércukorszint 70 és 100 közötti tartásával. (Az 1. és 2. típusú cukorbetegeknek 70 és 120 közötti számokra kell törekedniük.) Ezt a számot 90 perc határozza meg étkezés után glükométerrel vérvizsgálatra - és nem olyan nehéz, vagy olyan ijesztő, mint amilyen lehet hang.
A hasnyálmirigy védelme még fontosabb a rákos betegeknél. A rákos sejtek az inzulinon kívül semmit sem szeretnek jobban, mint a glükózt. A rákkezelés, legyen az műtét, kemoterápia és/vagy sugárzás, kontraproduktív, ha az, amit eszel, növeli vércukorszintet, és arra ösztönzi a hasnyálmirigyét, hogy több inzulint termeljen, ami termékeny talajt eredményez a rákos sejtek számára növekedés.
Védje a hasnyálmirigyét
Tehát hogyan védheti meg a hasnyálmirigyét? Ha tartózkodik a barátságtalan hasnyálmirigy -ételektől: cukrok (valódi és mesterséges), gyümölcslé vagy szárított gyümölcsök, rossz ételek kombinálása, feldolgozott élelmiszerek/gyorsételek, „fehér” ételek, például rizs, burgonya, liszt, kenyér. Segíthet továbbá hasnyálmirigy-barát ételek fogyasztásával, amelyek 70 és 100 között tartják a vércukorszintet. Hallgassa meg a hasnyálmirigyét és a testét - az egészsége attól függ!
Ha további információt szeretne a hasnyálmirigy egészségéről, látogasson el a webhelyre PancreaticOath.com.
Bővebben a nők egészségéről
Női egészség: tippek a megfelelő orvos megtalálásához
Cukorbetegségre vonatkozó tippek: Gyakoroljon a betegség kezelésére
Top 10 tipp a személyes egészségügyi dokumentáció kezeléséhez
