Folyamatosan futunk A -ból B -be, amint felébredünk, már 101 dolog ugrál a fejünk körül, amit a nap vége előtt el kell végeznünk.
De mivel időszegények vagyunk, gyorsbillentyűket választunk, a gyerekeket a tévé elé ültetjük, ebédre vagy vacsorára elvitelre viszünk, mert gyors és egyszerű, mi vezetjük az autót az úton a boltok felé, mert nem tudunk időt szánni a forgalmas életünkre, hogy 30 percet szánjunk rá séta. Mindez egy kicsit sokat érhet hatékony, lehet, hogy nem is olyan rossz ötlet tervet készíteni, hogy visszatérjünk az alapokhoz, és egyszerűsítsük életünket oly módon, hogy nagymamák büszkék. A ravaszkodástól a szomszédok megismeréséig adjon engedélyt magának a lassításhoz.
1
Készítsen házias ételt
Tudjuk, hogy nehéz otthon elkészített ételt elkészíteni, amit a nap folyamán elvárnak tőlünk. Általában az utolsó dolog, amit egy nagy nap végén meg akarunk csinálni, az az étkezés elkészítése. De szánjon rá időt. Kapcsolja ki a televíziót, és töltsön egy éjszakát. Függetlenül attól, hogy csak Önnek és a lakótársainak, vagy a párjának vagy az egész családnak szól, adjon magának egy kis időt este, hogy mindenki számára egészséges ételt főzzön. Ha elégedett lesz azzal, ha figyeli, hogy szerettei élvezik az elkészített ételeket, akkor visszatér a receptkönyvekhez, mielőtt észrevenné.
2
Sétálni menni
Természetesen nem támaszkodhatunk a gyaloglásra, hogy állandóan eljussunk A -ból B -be, de miért ne terveznénk heti rendszerességgel sétálni? Sétáljon el az üzletekbe, dolgozni, egy barátja házához - függetlenül attól, hogy hová készül, hagyja az autót a felhajtón, és friss levegőt kap, és gyakorolhat.
3
Növelje saját zöldségeit
Gran valószínűleg nem maga termesztette a zöldségeit, de közvetlenül a gazdától vásárolta volna. E multinacionális szupermarket-üzlet egyikének sem. Térjen vissza az alapokhoz azzal, hogy pontosan tudja, honnan származik a terméke - ez lehet a saját kertje! Ezután felhasználhatja az összes finom gyümölcsöt és zöldséget a családi vacsorák elkészítéséhez.
4
Tavaszi tisztítást adjon a háznak
Senki sem szereti, ha takarítania kell a házat, különösen akkor, ha az idő korlátozott, de a lakókörnyezetünk közvetlenül tükrözi érzelmeinket és érzéseinket. Ha otthonunk zsúfolt és rendezetlen rendetlenség, akkor nagy valószínűséggel az elménk is ugyanolyan rendetlen és rendetlen lesz. Szánjon időt arra, hogy megszervezze otthonát, és tükrözze azt a nyugodt és uralkodó személyt, aki vagy legalábbis az szeretne lenni.
5
Legyen ravasz
Vegyen fel egy hobbit, amely lehetővé teszi kreatív gyümölcslevek áramlását. Ez nemcsak elvonja a figyelmet a munka és az otthoni élet elfoglaltságától, hanem lehetővé teszi, hogy nyugodt és kreatív legyél, ami segíthet személyes és szakmai életed más területein. Ha igazán büszkévé akarja tenni Nant, miért nem próbálja meg kötni vagy horgolni. Gondolod, hogy csak nanáknak valók? Gondolja meg újra, ezek a mesterségek nagyok a fiatalabb generációk körében is. Próbálja ki, és nyűgözze le nanát a sálkészítő képességeivel.
6
Levelet írni
Az e -mailek, a WhatsApp, a Facebook és a többiek esetében úgy tűnik, hogy elfelejtették a levélírás művészetét. De nem sokáig, miért nem veszi elő a jegyzettömbjét és a tollat, és ír egy levelet egy barátjának vagy egy szeretett személynek? Függetlenül attól, hogy államok között élnek, vagy csak néhány külvárosban, meglepődnek, amikor megkapják a jól átgondolt postai üzenetet. Ki nem szeret leveleket kapni postán?
7
Süss valamit a barátoknak vagy a családnak
A helyi cukrászdából származó sütemények kétségkívül finomak, de miért ne szánjon időt arra, hogy némi szerelmet fektessen a saját házi süteményébe. Ossza meg szomszédjaival, vagy vigye magával egy családi vacsorára. Ha időt és energiát fektet arra, hogy valamit süssön azoknak, akiket szeret, biztosan mosolyt csal az arcára. Miért nem használja a nagymama egyik kedvenc receptjét?
8
Sütje meg saját kenyerét
Nincs is jobb annál, mint felébredni a házon áradó frissen sült kenyér illatára. Ha saját kenyeret süt, nemcsak saját kezével készíthet valami finomat, hanem pontosan tudja, milyen összetevők kerülnek bele. Miért nem hozza létre kedvenc összetevők keverékét?
9
Kapcsolja ki a tévét
Csináld hetente egy este vagy minden este, ha bírod. Ahelyett, hogy munka után a tévé előtt heverne a kanapén, miért nem hallgat zenét, nem kapcsolja be a rádiót, nem ül le egy jó könyvvel, vagy nem dolgozik az új hobbijain?
10
Pihenjen
Adj magadnak időt a kikapcsolódásra, akár a pihenésre, és ne csinálj semmit. Nem hallgat zenét, és nem azon gondolkodik, hogy holnap mit kell tennie, ó, nem, merjük leülni egy székre, vagy lefeküdni, és semmit sem tenni. Nincs gondolkodás, nincs beszéd, nincs olvasás. Csak ülj és legyél 10 percig, amikor csak tudsz.
Gondoljon saját módszereire, hogyan térjen vissza az alapokhoz, amelyek büszkék lehetnek a nagymamájára. Feltétlenül ossza meg ötleteit az alábbi megjegyzésekben.
Bővebben az egészségről és a boldogságról
A máj méregtelenítése
Tippek a környezetbarát otthoni környezet kialakításához
Mivel takarítja az otthonát?
