Tippek a gyermekkori elhízás megelőzésére - SheKnows

instagram viewer

Az Atlantai Gyermekegészségügy segít a gyermekkor leküzdésében elhízottság járvány egy új weboldallal, amely segít a családoknak mérhető célokat kitűzni az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás elérése érdekében.

Illusztráció okostelefonok egy színes
Kapcsolódó történet. Lehet, hogy a mobiltelefonod túlsúlyossá tesz?
Anya egy pohár vizet tölt

A házi készítésű ételek és a rögtönzött baseballjátékok a múlténak tűnnek, ezeket előre csomagolt ételekkel és több száz televíziós állomással helyettesítik. A grúzok egyre inkább támaszkodnak a gyorsan elkészíthető ételekre és az egyszerű szórakozásra. Ezek az ülő szokások minden korábbinál korábbi életkorban alakulnak ki, különösen keményen érintve a gyermekek derékvonalát.

Az elmúlt 15 évben az elhízás több mint 100 százalékkal nőtt a gyermekek és serdülők körében, ami azt eredményezte, hogy több mint 5 millió gyermek van jelenleg túlsúlyos vagy elhízott. Mivel a túlsúlyos gyermekek 35 százalékának szülei túlsúlyosak, ezek a gyerekek egyszerűen követik szüleik példáját a rossz táplálkozási és mozgási szokásokról. Ezek a rossz szokások hozzájárulhatnak a felnőttkori elhízáshoz, magas vérnyomáshoz, szív- és érrendszeri betegségekhez és II. Típusú cukorbetegséghez. Valójában a Centers for Disease Control (CDC) közelmúltbeli előrejelzései azt mutatják, hogy minden harmadik gyermek született 2000 cukorbeteg lesz, hacsak nem válnak fizikailag aktívabbá és nem változtatnak tartósan étkezésükön szokások.

click fraud protection

Az Atlanta Children’s Healthcare kifejlesztett egy wellness webhelyet, amely arra ösztönzi a családokat, hogy egészségesebb életmódot alakítsanak ki. MyFamilyHealthSpot.org személyre szabott étkezéstervezőket, fitnesz- és táplálkozáskövetőket, egészségügyi információkat és tevékenységi ötleteket tartalmaz. Itt a gyerekek aktív szerepet vállalhatnak saját egészségükben. Oktató játékok, gyermekbarát receptek és jutalompontok ösztönzik a gyerekeket, hogy legyenek aktívak, és egyenek több gyümölcsöt és zöldséget. A szülők, tizenévesek és gyermekek igényeihez szabott részekkel, MyFamilyHealthSpot.org egy egyablakos családi wellness. Az oldal azt javasolja a szülőknek, hogy kis, mérhető célokat alkalmazzanak az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás elérése érdekében:

  • Tálaljon kevesebb gyorséttermet
  • Válassza a vizet a cukros italok helyett
  • Minden étkezéskor gyümölcsöt és zöldséget kínáljon
  • Töltsön naponta egy órával kevesebbet a televízió és/vagy a számítógép előtt
  • Szánjon időt arra, hogy hetente legalább háromszor sétáljon vagy játsszon egy egyszerű labdajátékot gyermekeivel

További információért az elhízás megelőzéséről vagy MyFamilyHealthSpot.org, látogatás www.choa.org vagy hívja a 404-785-6748 telefonszámot.

Az Atlanta Children’s Healthcare szolgáltatja

Az atlantai gyermek -egészségügyi ellátásról

Az Atlanta Children’s Healthcare, az ország egyik vezető gyermek -egészségügyi rendszere örömmel ajánl nyári tippeket a szülőknek és gyermekeiknek. További információért kattintson a linkekre. Gyermekszakértők is rendelkezésre állnak az ezekkel a témákkal kapcsolatos interjúkhoz, valamint további gyermek -egészségügyi kérdésekhez. Kérjük, lépjen kapcsolatba a Gyermekek 24 órás, heti 7 napi médiahívójával a 404-570-9717 telefonszámon, hogy azonnal elérje a PR-képviselőt. A Children’s egy nonprofit szervezet, amely részesül közösségünk nagylelkű jótékonysági és önkéntes támogatásából. Három kórházat üzemeltetnek, ahol évente több mint félmillió beteget látogatnak meg kiválóság a rák, a szív-, újszülött-, ortopédiai és transzplantációs szolgáltatások, valamint sok más gyermekgyógyászati specialitások. Látogassa meg webhelyünket a címen www.choa.org vagy hívja a 404-250-KIDS-t, ha többet szeretne megtudni az atlantai Children’s Healthcare szolgáltatásról.