A terhesség egy nő életének legszebb időszaka… azt mondta, hogy jelenleg nincs terhes nő! Ha a terhesség kellős közepén van, akkor tudja, hogy a hangulatváltozásoknak, fájdalmaknak és a gyakori fürdőszobai kirándulásoknak oka lehet.
Némely nap úgy tűnhet, hogy a terhességed elrepül - egyik nap éppen bepisilted a botot, a másikban pedig azt látod, hogy a kicsi lebeg az ultrahangon, növekszik és nő. Aztán ott vannak azok a többi, pofán ütött emlékeztető, hogy a testedet valaki átvette és az egész év háromnegyedében drámai és erős hormonális folyamaton megy keresztül változtatások.
Vannak könnyek, kimerültség és frusztráció - és ez csak a partnered, aki megpróbálja megtalálni a módját, hogy vigyázzon rád és a növekvő dudorra.
Nos, itt egy gyors útmutató a fő hormonális játékosokról, akik úgy hatnak a testedre, mintha egy Stanley Kupa -döntő lenne.
Első trimeszter
Szeretné tudni, mi okozta ezt a két sort az otthoni terhességi teszten? Ez az emberi koriongonadotropin (hCG) nevű hormon, és biztos vagyok benne, hogy az első napon szeretted a jelenlétét. Nos, ahogy halad az első terhességi időszakban, köszönetet mondhat a hCG -nek azért is, hogy gyakran kell pisilnie, és szörnyű reggeli rosszullétét. Továbbá terhességi biblia
Mi várható „Ha minden náthát és influenzát szippantási távolságon belül elkap, hCG -t kell megköszönnie: Elnyomja az immunrendszert, és csökkenti annak esélyét, hogy a szervezet elutasítja a babát.”Bár nem sokat tehet ezeknek a mellékhatásoknak a elkerülése érdekében, ez egy nagyon fontos időszak annak biztosítására, hogy jó prenatális vitamint szedjen. A Health Canada azt javasolja, hogy „Minden nő, aki teherbe eshet, és terhes, minden nap vegyen be 0,4 mg folsavat tartalmazó multivitamint. A terhes nőknek arról is gondoskodniuk kell, hogy a multivitaminjaik 16-20 mg vasat tartalmazzanak. ”
Ha meg tudja gyomorolni, akkor meg kell próbálnia fenntartani az egészséges étrendet is, tele sok leveles, zöld zöldséggel, például spenóttal és kelkáposztával, amelyek vasban és folsavban gazdagok. Valamint ismert, hogy egy kis gyömbér fogyasztása enyhíti a hányingert. A legtöbb nő számára a reggeli rosszullét nem tart tovább három hónapnál, és néhány nő vigasztalja magát rosszul, mivel ez a terhesség jó jele.
Kérje meg partnerét, hogy készítsen gyömbéres teát, hozzon egy vödröt, és töltse fel a TV-t egymás után következő epizódokkal Narancs az új fekete ahogy pihensz. És ne felejts el sok vizet inni, hogy hidratáld magad.
Második trimeszterben és azon túl
A jó hír az, hogy körülbelül 12-14 hetes terhesség alatt a hCG -nek stabilizálódnia kell, és jobban kell éreznie magát. Sajnos ez csak teret enged a hormonok egy teljesen új hullámának, amelyek elragadó és nem túl kellemes mellékhatásokat is magukkal hoznak.
Ösztrogén
A terhesség korai szakaszában, és minden bizonnyal a második és harmadik trimeszterben fokozódó jelenlétben az ösztrogén segíti a méhnyálkahártya növekedését és javítja a vérkeringést. Ez áll a duzzadt mellek és a tejtermelés mögött is a születés előtti későbbi hetekben. A baba közvetlenül részesül az ösztrogénellátásból, ami segít neki a szervek és a csontok növekedésében.
A bőséges új mellkas előnyei azonban kiegyensúlyozottak a további hányinger, esetleges orrvérzés hátrányával (mindezektől, amelyek fokozzák a véráramlást a szervezetben) és kiemelkedőbb vénákat, különösen az Ön környékén melleit.
Progeszteron
Ez a hormon egy okos kicsi, amely lehetővé teszi, hogy a tested növekedjen és táguljon, így nagy, kerek otthont teremt a babának. A relaxin nevű hormonnal kéz a kézben dolgozva lehetővé teszi az izmok megpuhulását és a has körüli nyújtását (igen, ez az oka annak is, hogy véletlenül több gázt bocsát ki). Ez azt is jelenti, hogy más izmok, például a lábak és a lábak, meglágyulnak, és megmagyarázza, hogy egyes terhes nők miért mennek cipőméretre.
A progeszteron biztosítja a méhlepény egészségét és a baba növekedését. Ezenkívül megállítja a szervezetet az anyatej termelésétől a születésig.
Az ösztrogén és a progeszteron beáramlása azt jelenti, hogy a test lágyulása és kitágulása esetén nagyon valószínű, hogy hangulatingadozásokat, valamint fájdalmakat tapasztal. Tehát vedd szívedbe, hogy kitöréseid és könnyeid mögött valami ok áll, és tudd, hogy valamikor minden rendeződik.
Bővebben a terhességről
Egzotikus baba nevek és jelentések
5 dolog, amit senki nem mond neked a testedről a terhesség után
Baba biztonsági kütyük
