Ha gyermeke félénkségtől szenved, nincs egyedül: két amerikai közül csaknem egy félénk. És bármennyire is frusztráló nézni, ahogy gyermeke folyamatosan új helyzetekben kacsázik, a jó hír az, hogy a félénkség nem feltétlenül legyengítő. Amikor felkészültek az iskolába való visszatérésre, íme néhány tipp és trükk, amelyek segítenek a félénk gyerekeknek kijönni a kagylóból.
Lehet, hogy nehéz elhinni, de sok olyan híresség, mint Gwyneth Paltrow, Beyoncé és még David Letterman is introvertált. Hogyan segíthet most gyermekének, hogy úgy ragyoghasson, mint a szupersztárok, akiknek született?
MIÉRT SZÉGYEN?
Tehát pontosan honnan jön a félénkség? Dr. Eric Fisher, Ph. D., klinikai pszichológus és szerzője szerint Az erőteljes szülői nevelés művészete: A kézikönyv, amellyel gyermekei kívánják, sok gyermek introvertáltnak születik. „Sokszor a félénkséget a temperamentum részének tekintik, vagyis ez veleszületett viselkedés. Ez a genetikai összetételük része lehet, hogy szégyenlősek ” - mondja. A gyerekeknél a szorongással kapcsolatos félénkség is kialakulhat a gyermekkori traumára adott reakcióként, míg mások a környezetükből veszik fel a viselkedést, például félénk szülők nevelik.
ÖSSZEFOGÓ FÉNYESSÉG
Függetlenül attól, hogy miért félénk a gyermeke, Fisher hangsúlyozza, hogy a viselkedés kezelésének megközelítése általában ugyanaz. „Alapvetően a szülőknek rendkívül lassúnak és megfontoltnak kell lenniük a gyermekkel kapcsolatos cselekedeteikben” - mondja Fisher. „A félénk gyerekeknek nemcsak időre van szükségük a felmelegedéshez, hanem az is a legjobb, ha minden helyzetre a lehető legfelkészültebbek. Lehet, hogy több erőfeszítésre lesz szükség a szülők nevében, de néhány extra lépés megtétele valóban segít a gyermeknek kijönni a héjából. ”
Más szóval, a türelem - és a sok felkészülés - kulcsfontosságú, különösen akkor, ha olyan változásokról van szó, mint egy új tanév kezdete. Fisher azt javasolja, hogy az első nap előtt vigye el gyermekét az iskolába, mutassa meg neki az osztálytermet, és esetleg találkozzon a tanárral is. Ezt követően beszéljen gyermekével mindenről, amitől ideges lehet. „A gyermek félelmeinek és aggodalmainak kezelése segít megnyugtatni őket” - mondja Fisher.
Ez a megközelítés működött Marjie Knudsennél (Beaverton, Oregon), írónőnél és négygyermekes anyánál. Miután éveken át küzdött a legidősebb lánya félénkségével, sikertelen megközelítéssel állt elő, amikor legfiatalabb-és ugyanolyan szégyenlős-fiát felkészítette az iskolára.
„Elmennénk az iskolába, gyakorolnánk a hátizsákját, még barátai is lennének, akik az osztályában lennének, hogy hozzászokhasson a velük való kapcsolattartáshoz” - mondja Knudsen, aki a könyvet írta. BRAVE: Légy kész és a Victory's Easy, Történet a szociális szorongásról, gyermekeivel kapcsolatos saját tapasztalatai alapján. „Mindig gondoskodom arról, hogy megkapja ezt az expozíciót, mielőtt osztályba jár. Minél felkészültebb az idő előtt, annál jobban lesz a gyerek. ”
És saját idején Knudsen beszélgetett fia tanáraival, és arra kérte őket, hogy a nap folyamán a lehető legnagyobb mértékben foglalkozzanak fiával. „Ellenkező esetben a gyerekek láthatatlanná válhatnak az osztályteremben, de vannak jó tanárok, akik megpróbálják felhívni őket” - mondja.
SEGÍTSÉG TÚLLÁTÁS NÉLKÜL
Bár a félénk gyerekeknek minden bizonnyal több TLC -re van szükségük, nem szeretne a lánya vagy fia állandó melléfogója lenni. Igaz, ha a fiatalember hisztériás rohamba robban, amikor magára hagyja őt egy új környezetben, az utolsó dolog, amit tenni szeretne, hagyja, hogy egyedül kiáltson. De lassan megkönnyítheti őt a helyzetbe úgy, hogy kitart, amíg be nem rendeződik, mielőtt kioson.
„Szeretnéd, ha a gyereked nyolcéves korára képes lenne kapcsolatba lépni másokkal nélküled. De ha új tevékenységekbe akarja bevonni, akkor maradjon egy kicsit, és hagyja magát háttérbe ” - javasolja Fisher. - Amikor visszajössz, tudasd vele, hogy elmentél. Ez segít neki felismerni, hogy jól van, és jól érezte magát, még akkor is, ha nem voltál ott. ”
Apró trükkök is segítenek. Amikor Sharon Silver arizonai anyja fia elmondta neki, hogy fáj a szíve, amikor távol volt tőle és megolvadt zokogni kezdett, amikor az óvodában feladta, és okos módszert talált ki, hogy segítsen túljutni az övén szorongás.
„Egy nap az iskolába menet megkérdeztem tőle:„ szerinted mi a legerősebb dolog a világon? ”Azt mondta, hogy ez egy teknősbéka a Teenage Mutant Ninja Turtles -ből. Ezért azt mondtam neki: „Mielőtt kiszállsz az autóból, tekerd a szívedet ebbe a héjba, hogy megvédd a szomorú szívedet, amíg ma délután meg nem látlak. A teknőshéj távol tartja a szomorúságot, és szórakozni enged az iskolában ” - emlékszik vissza. „Aznap kirepült az iskolából aznap, és azt kiabálta, hogy„ működött, működött! ””
NE SZÓLJ
És bármily nehéz is, próbálja meg leküzdeni a késztetést, hogy gyermeke szóvivője legyen, amikor nagyon félénk. „Ez általában olyan üzenetet küld, amelyre Ön szerint nem képes önmagáért válaszolni” - mondja Dr. Vicki Folds, a kisgyermekkori fejlesztés vezető szakértője. „Ehelyett azt mondja:„ Ő válaszol, ha készen áll. ”Persze, lehet kínos csend, de legalább a gyermeke tudni fogja, hogy hisz abban, hogy képes önmagáért válaszolni. És akkor ő is hinni fog önmagában. ”
LEGJOBB félénkség-verő tevékenység
Az egyik legjobb módja a félénkség leverésének? Iratkozzon fel gyermekével sportolni. „Az atlétika interakciót kínál más gyerekekkel, és valóban növelheti az önbecsülést” - mondja Dr. Fisher. Míg a csapatsportok, mint a foci, nagyszerű lehetőség, Fisher különösen azokat ajánlja, akik egymással interakcióba lépnek, mint például a tenisz, a karatét, az úszást és a gimnasztikát, amelyek lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy egyénileg ragyogjanak anélkül, hogy túlterhelné őket a mezőnyért folytatott verseny idő.
Bármelyik sportágra is jelentkezik a gyereke, győződjön meg róla, hogy ő az első számú rajongója: „Még ha a gyerek csak áll, mondja el neki, hogy remek munkát végzett” - mondja Fisher. „Legyen minél kifizetődőbb és bátorítóbb, hogy továbbra is ki akarnak jutni onnan.”
Ha gyermeke nem annyira sportos, akkor az olyan tevékenységek, mint a színház és a tánc, amelyek rutinszerű struktúrát és interakciót kínálnak más gyerekekkel, dolgozzanak is. Knudsen lánya még pompomlányban is jeleskedett. „Mivel megjegyezte az éljenzést, és lényegében egy meghatározott forgatókönyvet követett, tudta, hogy nem tud elrontani” - mondja Knudsen. - Teljesen ragyogott odakint.
MIKOR SEGÍTSÉGET KERESNI PROFTÓL
Ha kipróbálta a trükköket, és a gyereke még mindig az introvertált külső alatt bújik meg, akkor lehet ideje felkeresni egy gyermekkori pszichológust tanácsadásra, és szélsőséges esetekben a szorongás ellen gyógyszer.
Íme néhány árulkodó jele annak, hogy gyermeke szakmai segítségre szorulhat Dr. Fisher szerint:
- FŐ MELTDOWNS: A dühroham ide vagy oda rendben van, de a túlzott harag vagy szomorúság az új helyzetekhez való alkalmazkodáskor (különösen hét éves kor után) a szélsőséges szeparációs szorongás tünete lehet. Ezenkívül keresse meg az izzadás vagy a nehéz légzés jeleit, amikor gyermeke érzékeli, hogy kilép a komfortzónájából.
- MINDIG EGYEDÜL: Persze, nagyszerű, ha a gyereke erős függetlenségérzettel rendelkezik. De ha állandóan úgy dönt, hogy otthon marad, ahelyett, hogy kint lenne a gyerekekkel, vagy úgy dönt, hogy egyedül játszik a videojátékokkal, ahelyett, hogy barátokat tartana fenn, az egy mélyebb probléma jele lehet.
- REGRESSZÍV VISELKEDÉS: Ha gyermeke hatévesnél idősebb, és elkezd baba viselkedést mutatni (hüvelykujját vagy ujjait szívja; bébi beszéd) idegenek körül, lehet, hogy elakad a fejlődési szakaszban. A tanácsadás segíthet neki a fejlődésben.
Olvass tovább:
- Tíz módja annak, hogy gyermeke különlegesnek érezze magát
- Te vagy az új gyerek? Új iskolai tippek
- Ismerje meg gyermeke reakcióját a stresszre
- ShyKids.com
