A megkönnyebbülés ellenére némi csendes idő a házban, ha (végre!) Megszerezzük a gyerekeket vissza az iskolába, sokan aggódunk az elkerülhetetlennek tűnő köhögés, szipogás, láz és a gyakran következő gyomor -bélrendszeri problémák miatt. Hogy segítsen gyermekének leküzdeni az osztályban terjedő betegségeket, íme öt módszer az immunrendszer erősítésére.
A gyermekek immunrendszere sebezhető
Szerezzen össze két vagy több gyermeket bármelyik térben, és úgy tűnik, mintha a kórokozók üdvözlő táblája teljes neonban világítana. Ennek valójában van némi tudományos alapja: a gyermekek immunrendszere „naiv” - még nem alakult ki sok immunitásuk a gyakori fertőzésekre, mert nem sok kitettségük volt. A kevesebb expozíció kevesebb „gyakorlatot” és kisebb kapacitást jelent az új fenyegetések leküzdésére. Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy a normális, egészséges gyerekek teljes mértékben működő immunrendszerrel felzárkóznak nyolc -tizenkét gyakori vírusfertőzés - minden évben, mindegyik hét -tíz napig tart, és néha tovább. Ez sok leállási idő!
5 módszer a gyermek immunrendszerének javítására
Sok nagyon értékes immunrendszert támogató viselkedés létezik, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek, ha rendszeresen végzik. Íme az első öt.
Kézmosás az egész családnak
Ez lehet az az orvostudomány történetének legfontosabb „felfedezése” a gonosz csírahordák elleni küzdelemben. A kézfertőtlenítők is segítenek. Sok -sok fertőzést hoznak a gyerekek szájába (és orrába!) A tisztátalan ujjakon. Taníts meg minden családtagot a rendszeres kézmosás fontosságára.
Tartsa tiszteletben a csodálatos immunrendszert
Testünknek - a tiédnek, az enyémnek és a gyerekeinknek - közös barátja van az immunrendszerünkben. Minél jobban vigyázunk rájuk, annál jobban érzik magukat - és annál jobbak velünk. Anyunak igaza volt: igyon sok folyadékot, hogy jól hidratálódjon, aludjon sokat, egyen kiegyensúlyozott étrendet, sok gyümölcsöt és zöldséget, és tartsa fenn a rendszeres tevékenységet. Mindezek valóban erősítik az immunitást.
Takarodj
Tanítsa meg gyermekét, hogy köhögéskor vagy tüsszentéskor takarja el a száját, lehetőleg a könyök belső oldalával, hogy távol tartsa a kórokozókat a kezétől. És akár hiszi, akár nem, jobb, ha a gyerekek „szagolják és lenyelik” a váladékot, mint hogy kifújják; csökkenti a fülükre vagy a melléküregekre való terjedés esélyét.
Vedd lazán
Ha a kórokozók mégis utat találnak, duplázzon az anyja által mondott dolgokon, adjon hozzá csirkelevest a hideghez (ez valóban segít), és ösztönözze a gyerekeket feküdjenek le, hogy a szervezet játék helyett energiájukat gyógyításra fordíthassák, és tartsák otthon őket, amíg a láz megszűnik, hogy segítsen tovább állni terjedés.
Találj megkönnyebbülést
A láz, a torokfájás vagy a gyakori vírusfertőzések kíséretében elhúzódó fájdalmak esetén az ibuprofent (pl. Children’s Advil) ajánlom. Gyorsan csökkenti a lázat, és enyhíti a közönséges megfázás és influenza okozta kisebb fájdalmakat, valamint a torok- és fejfájást. Az ibuprofen szintén jobban csökkenti a lázat, mint az acetaminofen.
Végül ne felejtsd el: Ha valami szokatlanul rosszul tűnik, hívja fel gyermekorvosát.
További lehetőségek a gyermek immunrendszerének erősítésére
Influenza megelőzési tippek gyerekeknek
10 ízletes módszer az immunrendszer erősítésére
Hogyan lehet elkerülni a H1N1 -et erős immunrendszerrel
További információért kérjük, látogasson el ide http://www.advil.com.
