Robin Williams színész tegnapi szörnyű híre óta öngyilkosság, az emberek azt kérdezték, hogyan történhet ez. Hogyan ne találhatna fényt magában az az ember, aki ennyi fényt hozott másoknak? Azért vagyok itt, hogy elmondjam: a „Vicces” lehet egy megküzdési mechanizmus.
Ha társas helyzetben találkozna velem, nem felejtene el. Nem azért mondom ezt, hogy masszírozzam hatalmas egóm. Őszintén szólva, társas helyzetekben vonzó vagyok, kimenő és röhögök egy percet. Imádom az embereket kuncogni, és minden lehetőséget meg is teszek.
Amit a legtöbb ember nem lát, az a baleset. Tény, hogy rettegek a társadalmi helyzetektől. Van egy időkorlátom. Egy bizonyos óra elteltével a "férjemnek" adom a tekintetét, ami azt mondja neki, hogy ideje hazavinnem, mielőtt megőrülök. Hazaérve labdává görbülök. Kimerült vagyok. Az egész másnapot pizsamában pihenve töltöm.
Szorongásos zavarral küzdő depressziós szakember vagyok, és nyolcadik osztály óta. Szép napokon dolgozom, zuhanyozom, vacsorát készítek a férjemnek, és megnevettetem a barátnőimet italok miatt. Rossz napokon rossz jegyzeteket írok magamnak, és megpróbálok nem nyúlni a konyhai késért. Rossz napokon nem eszem, alig dolgozom. Biztosan nem hagyom el a házat.
Saját tapasztalatomból adódóan tudom, hogy viccesnek lenni a rejtőzködés módja. A nevetés megvilágítja a sötétséget, de nem tartósan.
A depresszió sajnos gyógyíthatatlan betegség. Vannak jó napjaim, de még jó napokon is ott van az a rejtélyes félelem, hogy holnap rossz nap lesz. És az azt követő napon. És az azt követő napon. Túl sok rossz nap után az egész befejezése vigasztalásnak tűnhet.
Vannak bizonyos figyelmeztető jelek, amelyeket a férjem megtanult. Például, ha a körmeim a pokolba kerülnek, valami nincs rendben. Ha megeszek egy sárgarépát, és azt mondom, jóllakott vagyok, valami nincs rendben. Ha elkezdem a Törvény és rend: SVU maraton, valami nincs rendben. Ezek személyes tulajdonságok, de vannak mondanivalóink.
Tágabb értelemben, ha a személyes higiénia és a megjelenés kimegy az ablakon, akkor valami nincs rendben. Ha egy barát túl gyorsan kezd fogyni, akkor valami nincs rendben. Ha egy barátja elkezd visszaélni az anyagokkal (az alkohol az én célom), akkor valami nincs rendben. Ha egy barátja folyamatosan felmondja a társadalmi elkötelezettségeket, akkor ideje felhívni őt.
Vannak módok a depresszió elleni küzdelemre, és senkinek nem kell egyedül maradnia ebben a harcban. Ott van a Nemzeti öngyilkosságmegelőzési segélyvonal ahol bármelyik nap bármely órájában hívhat vagy cseveghet online. Mentális egészség Amerika van egy listája a támogató csoportokról az Ön területén és online. Tanácsadók és terapeuták állnak rendelkezésre országszerte. Végül a gyógyszer néha tompíthatja a kétségbeesés éles széleit.
Hálás vagyok mindezekért az erőforrásokért, és hálás vagyok azokért a barátokért, akik ellenőriznek engem. Depresszióként szeretek a saját nyomoromban, a saját kis pizsamába öltözött labdámban vacakolni. Könnyű ennyire egyedül érezni magam fájdalmamban, de nem vagyok egyedül. Mindenhol emberek szenvednek a betegségemben.
Ha gyanítja, hogy valaki öngyilkosságot fontolgat, vagy maga is küzdött ezekkel a gondolatokkal, hívjon a Nemzeti öngyilkosságmegelőzési segélyvonal 1-800-273-TALK (8255).
Több olvasnivaló
A hírességek ünnepelnek és emlékeznek Robin Williamsre
A béka herceg és más csodálatos Robin Williams vendégszerepek (VIDEÓK)
Öngyilkosság: Hogyan segítsünk a túlélőknek
