Versenyző természetem messze a legnagyobb kudarcom, mint jógi. Jóga állítólag gyakorlat, de amikor tükrös falak vesznek körül, szemeim jógitársaimra tévednek. Nyomom magam, hogy kicsit magasabbra emeljem a lábamat, kicsit távolabb, én akarok lenni a tökéletes póz. De a jógában a tökéletesség elérhetetlen. Mindig vannak új módszerek a gyakorlat elmélyítésére.
Sportolóként mindig is nehezemre esett elengedni versenyképességemet a jógaszőnyegen. Csak akkor próbáltam igazán megalázni, amikor kipróbáltam a jógát egy paddleboardon. Kint a Vail gyönyörű hegyei által körülvett tavon végre rájöttem, mit jelent teljesen elmerülni a gyakorlatomban. A 90 perces ülésem során újra felfedeztem a jóga pózokat, amelyeket belülről tudtam.
Mivel a lapát jóga a vízen zajlik, sok ellenőrizetlen elem van. A szellő, az áramlat, a szabadtéri természetes zümmögés mind kiszámíthatatlan összetevők, amelyek újjáélesztő élményt nyújtanak. Annak ellenére, hogy többéves jógám volt a szőnyeg alatt, a bizonytalanság a táblán elkerülhetetlen volt. Kihívást vállaltam, és a jógitársaim semmiképpen sem váltották ki. Ez személyes utazás volt.
„A víz, a nap, minden elem hozzáadott dimenziója felerősíti a jógaélményt” - mondta jógaoktatóm. Julie Circo"A paddle yoga visszavezeti a kezdő agyába."
Julie, aki 2011 óta jógaoktató, semmiképpen sem kezdő. A tulajdonosaként Paddle Yoga Colorado, heti órákat, magánoktatást és vezetett túrákat kínál a Vail -völgy tavain és folyóin. Julie számára az evezős jóga a nyitott elme és a humorérzék lényege.
A Downward Dognak, egy póznak, amit ezerszer csináltam, teljesen más érzése támadt. A szőnyegen rohanok át az inverzión, anélkül, hogy teljesen belaknám a pózt. De amikor a tónál voltam Julie -val, észrevettem, hogy a testem remeg, végül teljesen el van foglalva. Minden jógapózot, még a „könnyű” pózokat is másképpen kell végrehajtani a vízen.
A bemelegítés során átmentünk egy napüdvözleten, és észrevettem a sok mikro mozgást, amelyre szükség volt ahhoz, hogy sikeresen navigáljunk az áramló áramban. A víz szelíd ringatása arra késztetett, hogy a folyamatos légzésre összpontosítsak, és finomítsam a beállítást. Soha többé nem fogok ugyanúgy nézni a Downward Dogra.
Nemcsak a fizikai előnyök mérhetetlenek, hanem az evezős jóga vízi környezete is számos mentális előnnyel jár. A fórumon töltött minden pillanatban új elismerést kaptam. A nyugodt, nyitott hangulat elősegíti a nyugalmat, amely szerintem nem érhető el a stúdió keretei között. Előrehajtásomban váratlan, elragadó kilátás fogadott az alpesi vadonra, senki más háta helyett. Kezdőknek és haladóknak egyaránt örvendetes menekülés (és igényes edzés).
Ha valaha is úgy érezte, hogy akadályozza a versenyképes stúdiókörnyezet, itt az ideje, hogy valami újba mártsa a lábujjait. A lapát jóga pozitív hullámokat kelt az óra befejezése után, és mentálisan és fizikailag is táplál.
