A vélemény kimondása olyan készség, amely szükséges mind a munka, mind a személyes kapcsolatok során. Kövesse ezeket a tippeket a leküzdéséhez szorongás hogy kiálljon azért, amit akar és hisz.
Kezdje kicsiben
Ha szégyenlős vagy nehezen tudja kimondani a véleményét, kezdje kicsivel. Nem kell kibeszélnie aggodalmait a személyzeti értekezleten, vagy felrobbantania a párját olyan dolog miatt, ami már évek óta zavar. Ehelyett gyakorolja, hogy apró dolgokról beszéljen a barátaival. Még akkor is, ha valami egyszerűről van szó - például annak eldöntéséről, hogy melyik filmet nézzük meg, vagy hova menjünk vacsorázni -, beszéljen arról, hogy mit szeretne. Még a kis döntésekben való részvétel is segít megtanulni a véleményét kritikusabb helyzetekben.
A hálószobában szerezze be, amit akar >>
Gondolkozz mielőtt beszélsz
Bár egyesek egyáltalán nem mondják el véleményüket, mások megfontoltan beszélnek. Mielőtt beszélne, gondolja át és gondosan válassza ki szavait. Nem kell bántónak, durvanak vagy agresszívnek lennie, amikor kimondja véleményét. A sértések és a rossz beszéd nem szükségesek, és nem segítenek abban, hogy eligazodjanak. Ha kimondja a szavait, mielőtt kimondja, képes lesz fenntartani a tiszteletet és a kapcsolatokat. Határozott akarsz lenni anélkül, hogy kikapcsolnád az embereket.
Nyugodt maradni
Bármennyire is szenvedélyes valamiért, ne kiabáljon vagy kiabáljon, amikor erről beszél. Ha felemeli a hangját, az általában ráhangolódik az emberekre. Akár a gyereke tanárának, akár a saját férjének beszél, a hangoskodás nem lesz előnyös. Beszéljen tömören és világosan, nyugodt, mégis határozott hangnemben. Azt fogja tapasztalni, hogy nyugalomban maradni könnyebb, ha kimondja a véleményét abban az időben, amikor valami zavarja, ahelyett, hogy hagyná, hogy érzelmei sűrűsödjenek és felerősödjenek.
A munka során szerezze be, amire szüksége van >>
Csatlakozzon egy csoporthoz
Ha erősen érzel egy bizonyos ügyet vagy politikai álláspontodat, de még soha nem mondtad el a véleményedet erről, csatlakozz egy csoporthoz vagy szervezethez hasonló gondolkodású emberek számára. Az értekezleteken és rendezvényeken kényszerítse magát a részvételre mindaddig, amíg a gondolatai könnyebbé nem válnak.
Végezze el írásban
Ha nem érzi jól magát verbális készségeivel, akkor írásban mondja el véleményét. Írjon e -mailt vagy levelet gyermeke igazgatójának, kongresszusi képviselőjének, üzletvezetőjének vagy annak, akinek kifejezni szeretné érzéseit. Az írott szó nagyon erős lehet.
Hozza ki a legtöbbet a konferencia idejéből >>
Vannak, akik kerülik a véleményüket, mert nem akarnak senkit megbántani, vagy konfliktusba keveredni. Fogadja el azt a tényt, hogy nem mindenki fog mindig egyetérteni veled - és ne féljen néhány toll felborzolásától.
További tippek a véleménynyilvánításhoz
Hogyan szerezd meg, amit akarsz
A csónak megingatásának helyes módja
Határozott testbeszéd nőknek
Hogyan kaphatod meg az embereidtől azt, amit akarsz
