Ez a keverék könnyen elkészíthető és tárolható, és kevesebbe kerül, mint a forró kakaókeverék
a szupermarketben vásárol. A gyerekek imádják krémes csokoládé ízét és
remek meleg italt készít hideg napokra.
Tartson készen egy palack keveréket egy egészséges iskola utáni snack részeként, vagy készítsen egy adagot dekoratív edényekbe, és ajándékozza meg! Ez a recept, amelyet a Kansas State University Research and Extension Családi Táplálkozási Programja biztosít, 14 csésze kakaót (4 1/2 csésze száraz keveréket) készít.
3 csésze zsírmentes száraz tejpor
Hozzávalók:
- 1/2 csésze cukor
- 1/2 csésze cukrozatlan kakaópor
- 1/2 csésze zsíros tejszínhab
Irányok:
- Mérje meg a hozzávalókat a keverőtálba; jól keverjük össze, hogy a hozzávalók összeérjenek.
- Az elkészített keveréket fedett edényben vagy visszazárható műanyag zacskóban tárolja.
Az ital elkészítéséhez:
- Töltsön fel egy mikrohullámú sütőben használható bögrét 3/4 rész vízzel. Mikrohullámú sütőben 2 percig magas hőmérsékleten.
- Mérjen 1/3 csésze keveréket, és forró vízbe keverje.
Adagonként: 90 kalória, 0,5 gramm zsír (0 gramm telített), 5 mg koleszterin, 6 gramm fehérje, 18 gramm szénhidrát, 1 gramm élelmi rost, 80 milligramm nátrium.
Forró italok biztonsága
Mielőtt hagyná, hogy a gyerekek elkezdjék felforralni saját forró italukat, a szülőknek erről gondoskodniuk kell a fiatalok tudják, hogyan kell biztonságosan használni a mikrohullámú sütőt, és tudják, hogy mely csészék használata biztonságos a mikrohullámú sütő. Néhány csésze szikrázó elemeket tartalmaz, míg mások megolvadhatnak. A szülőknek és a gyerekeknek is emlékezniük kell az óvatosságra - a forró csészék és a forró folyadékok valóban megéghetnek -, és hidegrázást kelthetnek a főzési kedvben!
A Kids a Cookin ’egy oktatási program, amelyet a Kansas State University Research and Extension családi táplálkozási programja készített. További információkért, további receptekért és főzési tippekért, valamint a spanyol változatra mutató linkért tekintse meg a Kids a Cookin webhelyét: www.kidsacookin.ksu.edu.
Több meleg ital
Tök fűszer latte recept
Végső forró kakaó recept
Vajas recept Harry Potterből
