Technológia gyakran hibáztatnak azért, mert stresszel bennünket, ezért úgy tűnik, csak illő, hogy a technológia most pontosan meg tudja mondani, mennyire stresszesek vagyunk. A Samsung Galaxy S5 telefonja már rendelkezik beépített pulzusmérővel, és a Health alkalmazás új kiegészítője jól használhatóvá teszi a pulzusszám ingadozásának mérését és az időbeli grafikonok ábrázolását.
Fotó: Samsung
A készítők azt állítják, hogy több információt nyújtanak Önnek, így láthatja a mintákat feszültség és hozzon döntéseket, hogy megnyugtassa magát.
Bár teljesen egyetértek azzal, hogy mindannyiunknak kevésbé kell stresszelnünk - a kortizol stresszhormon növekedése többek között a súlygyarapodáshoz, a szívbetegségekhez és a demenciához kapcsolódnak - kíváncsi vagyok, hogy ez ad -e nekünk több az információ ennek a módja. Természetesen a pulzusszám változása hasznos mérőszám. A Samsung azt mondja, hogy képes figyelemmel kísérni számos fizikai és mentális egészségi állapotot (bár soha nem helyettesítheti orvosát). De azt hiszem, hogy a pulzusszám emelkedése és lecsökkenése a nap folyamán valójában még jobban stresszelni fog. Nyilvánvalóan stresszes vagyok, ha csak a stresszre gondolok.
Már tudom, hogy több jógát, meditációt, naplóírást és egyéb nyugtató tevékenységet kellene folytatnom, de azt is tudom, hogy négy elfoglalt gyerekek ütemtervvel, munkával és háztartással, így amíg az utóbbi nem enyhül, az előbbi csak hátul lesz égő. Ne aggódj - nem áldozom fel magam a mártírság anyja oltárán. A pihenési időt beépítem az időbeosztásomba. De azt hiszem, hogy a stressz -csúcsom napközbeni figyelése valószínűleg bűntudatot keltene bennem mindenért a jó dolgokat, amelyeket nem teszek, ahelyett, hogy megengedném, hogy azokra a jó dolgokra összpontosítsak, amelyeket éppen csinálok pillanat.
Fotó: Samsung
Az alkalmazás számomra érdekesebb lehet, ha javaslatokat fogalmaz meg a stressz enyhítésére, amikor megugrik. Talán az alkalmazás automatikusan elindíthat néhány Firenzét és A gépet, amikor a pulzusom meghalad egy bizonyos szintet. Ha jobban belegondolunk, a „Rázza ki” felvillanása a szülői értekezlet során nagyobb stresszt okozhat. Valószínűleg ragaszkodnom kell a jóga pózokhoz. (Lent kutya a parkolóban?)
Ennek ellenére a technológia érdekes, és ez állítólag a telefonok biometrikus funkcióinak új hullámának élcsapata. A Samsung ezzel a legújabb újítással még az Apple -t is ütésre verte. Szóval mi a következő? Vércukorszint monitorozás? Koleszterin szűrés? Ez minden bizonnyal időt takaríthat meg az orvosok rendszeres ellenőrzésével.
Bővebben a stresszről
Érdemes -e vitatkozni?
10 Furcsa mód a stressz csökkentésére
Légzési technikák, amelyek öt perc alatt vagy kevesebb alatt csökkentik a stresszt
