A pilatest gyakran úgy emlegetik, hogy képes segíteni a test formálásában és tonizálásában, de sokunk számára eljön az a pont, amikor a szőnyeges edzés nem biztosítja a kívánt eredményt.
Ha megtalálod az áramodat edzés rutinok nem jelentenek elég kihívást, akkor örömmel hallhat erről a klassz új fitness edzésről, amely most lépett be a kanadai piacra.
Ebben a hónapban egy új edzésirányzat éri Kanadát, és érdemes izgulni. A Lagree Fitness edzés, tartott Stúdió Lagree A Torontói Forest Hillben egy intenzív, 50 perces edzés, amelyet „Pilates on crack” -nek neveztek el. És miután kipróbáltuk magunknak, nem tudunk találóbb leírást találni.
Hogyan kezdődött
Sebastien Lagree hollywoodi fitneszprofesszorként kezdte, fejlett minősítéssel rendelkezik mind a súlyzós edzés, mind a Pilates területén. Arra törekedve, hogy az edzési rutinjai jobb eredményeket érjenek el rövidebb idő alatt, munkához látott, és megteremtette a tökéletes fitnesz darabot olyan berendezés, amely ötvözi a Pilates holisztikus elveit a hagyományosból hiányzó kardió- és erőelemekkel gyakorlat. Most egyedülálló alkotásának harmadik generációja, a Megaformer debütál Torontóban. Hírességek, mint pl
Courteney Cox és Nicole Kidman lojális felhasználói a Lagree egyedülálló rendszerének, és most a kanadaiaknak is van esélyük megtapasztalni.Miért más
Az átlagos Pilates órákon vagy erőnléti edzéseken általában sok a pihenőidő, és ez nem segít abban, hogy javítsa az erőnlétét vagy időben edzjen. A Lagree egyedülálló gépe segítségével folyamatosan megtarthatja izmait, ami nagyobb kalóriaégetéshez vezet edzés közben és után is.
Ahelyett, hogy az ismétlések között sürgölődne, minden emelést és süllyesztést legalább négy alkalommal kell elvégezni, és a mozgást legalább egy percig meg kell ismételni. Ez lehetővé teszi, hogy folyamatosan több izomcsoportot és izomrostot vegyen igénybe a maximális metabolikus válasz érdekében. Tehát ha kicsit meglepődik a karok, a mag vagy a lábak ellenőrizhetetlen remegésén - ahogy mi voltunk -, ne aggódjon. Ez jó, állítja Lagree. Ez azt jelenti, hogy teljesen új módon vonzod és fárasztod a különböző izomrostokat. És erősebb leszel érte!
Határozottan "nem az anyád Pilates"
Ez az izomrázó, verejtékpumpáló edzés határozottan nem séta a parkban. A kipróbáláshoz azonban egyáltalán nem kell Pilates -profi lenni. A Megaformer által biztosított ellenállás pillanatok alatt könnyen beállítható az Ön egyedi igényeihez, így még kezdők is használhatják. És az edzés során bármikor módosíthatja, így mindig a saját kényelmi szintjén és ütemében dolgozhat. Akár kezdőként, akár tapasztalt sportolóként kezdi, ha mindent megad a Lagree Fitness edzésnek, utána érezni fogja. Biztosan megtettük! Ez azért van, mert minden intenzív, testformáló mozdulattal kudarcba taszítja az izmait. De hé, nincs fájdalom, nincs nyereség, igaz?
Mondd el nekünk
Kipróbálod ezt a forró új fitnesz trendet? Hagyja gondolatait az alábbi megjegyzésekben!
További fitnesz trendek
Trend figyelmeztetés: Supsension jóga
5 szórakoztató fitness trend, amelyet ki kell próbálni
CrossFit: A következő nagyszerű edzés
