Nyúlós cukorka
Egy tanulmány, amelyet közzétett BMC Szájhigiénia 2008 -ban megállapították, hogy azoknak a gyerekeknek, akik naponta háromszor gumicukrot ettek, kevesebb lepedék volt a fogaikon és a baktériumok a szájukban, mint azoknak, akik nem. Most nem azt tanácsoljuk, hogy étkezések helyett gumicukrot adjon a gyerekeinek, de egy marék ilyen rágós gyümölcsös finomságok javíthatják fogászati higiéniájukat! Az ok, amiért ezek a finomságok jót tesznek a fogainak, az egyik fő összetevőjével, a xilitollal van kapcsolatban, amely kiüríti az üreget okozó baktériumokat, vírusokat és parazitákat.
Kávé
Miután túljutott a büdös kávé leheletén és enyhe folton, ez a koffeintartalmú reggeli ital valójában nagyon jó az Ön számára szájhigiéné! A Trigonelline, a kávé egyik fő összetevője, segít megelőzni az eróziót és a fogszuvasodást azáltal, hogy védi a fogakat. Ezenkívül arra is törekszik, hogy az üreget okozó baktériumok ne ragadjanak az ínyre és a fogakra! A foltok és a rossz lehelet elkerülése érdekében mosson fogat és száját közvetlenül ivás után.
vörösbor
A kávéhoz hasonlóan ez a happy hour kedvenc túl sok foltot okozhat a fogakon - azonban ez az egyetlen rossz dolog! A kutatók azt találták, hogy a vörösbor csökkenti a fogágybetegség vagy ínybetegség okozta gyulladást. Olaszországban végzett tanulmányok azt is kimutatták, hogy a vörösborban lévő vegyszerek, az úgynevezett proantocianidin, erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a baktériumok tapadását nyál és fogak, ami fogszuvasodáshoz vezethet. Szóval hajrá, élvezze ezt a vörösbort, már csak a fogainak egészségéért is!
Sajt és joghurt
Ezúttal ne hagyja ki a sajtot a hamburgerén - ez segíthet megerősíteni a fogak felületét! Mivel a sajt ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a tej és más tejtermékek, például a joghurt, emeli a fogak körüli kalcium tulajdonságait, ami védi a zománcot és legyőzi a baktériumokat. Holland tanulmányok megállapította, hogy azoknak a gyerekeknek, akik két éven keresztül minden nap reggeliztek egy 5 gramm sajtdarabot, lényegesen kevesebb üregük volt, mint azoknak, akik nem. A joghurt arra törekszik, hogy egészséges baktériumokkal töltse fel a száját, és elpusztítsa a rossz dolgokat, amelyek ínybetegségeket okozhatnak.