Mi az érzelmi bántalmazás? - Ő tudja

instagram viewer

Tudta, hogy minden negyedik nő áldozata lesz A családon belüli erőszak életében? Még ennél is aggasztóbb, hogy a nők többsége fél egy intim partner bántalmazását bejelenteni. A családon belüli erőszak az egyik krónikusan aluljelentett bűncselekmény, az összes fizikai támadásnak csaknem egynegyedét és az összes nemi erőszak ötödét jelentik a rendőrségnek. De mi van akkor, ha a bántalmazás nem hagy fizikai nyomokat? Gunta Krumins, BA, PMP, szerzője Az érzelmi bántalmazás káros hatásai, azt mondja, hogy a pszichológiai vagy érzelmi bántalmazást nem lehet azonnal bejelenteni, és mivel nehéz bizonyítani, lényegében néma járvány, amelyet sok nő tévesen visel el. Krumins küldetése, hogy leleplezze az érzelmi bántalmazókat, és harcoljon az áldozatok jogaiért.

a gyulladáscsökkentő étrend megfelelő
Kapcsolódó történet. Gyulladáscsökkentő diéta az Ön számára? Miért érdemes kipróbálni és hogyan kell elkezdeni
Sírva bántalmazott nő

„Az érzelmi bántalmazás a csendes szörnyeteg közöttünk, amely a szomszédok és szerettei otthonában fordul elő, mint gondolnánk. Ez egy tragikus helyzet, amely milliók mindennapi valósága ” - mondja Krumins. „Egy széles körben elterjedt illegális tevékenységet figyelmen kívül hagynak, amikor az embereket saját otthonukban áldozattá teszik. Amit érzelmi bántalmazók tesznek áldozataikkal, az bűncselekmény, és meg kell állítani. ”

click fraud protection

Mi is pontosan az érzelmi bántalmazás?

A zúzódások és a csonttörések a fizikai bántalmazás lehetséges jelei, de az érzelmi bántalmazás nem hagy nyilvánvaló nyomokat. „Az érzelmi bántalmazás arról szól, hogy valaki pszichológiai szinten manipulálja az érzelmeit” - magyarázza Krumins. - És ez túlmutat az egyszerű verbális zaklatáson. Az érzelmi bántalmazók zaklatóként találkozhatnak, mégis gyakran „néma szörnyek”, akik hamis szeretetet adnak pontosan tudják, hogyan kell manipulálni a helyzeteket, bántani és megalázni áldozataikat, és mindent megtenni annak érdekében, hogy uralkodni tudjanak a helyzeten és áldozatok.

Annak ellenére, hogy az érzelmi bántalmazók gyorsan elmagyarázhatják vagy kifogásokat találhatnak bántalmazó viselkedésük miatt, Krumins gyorsan kijelenti, hogy az érzelmi bántalmazók pontosan tudják, mit tesznek. Az érzelmi bántalmazók a manipuláció, a hazugság, a megfélemlítés és a bűntudat mesterei. „Kiskoruk óta tökéletesítik, amit tesznek az emberekkel - és ezt választották” - teszi hozzá. "Nem akarnak megváltozni, és nem érdekli őket, hogy kit bántanak, amíg senki sem gyanakszik rájuk, és a helyzet működik nekik."

Mik az érzelmi bántalmazás jelei?

Mivel az érzelmi bántalmazás nem hagy fizikai hegeket, nehéz lehet felismerni. Krumins szerint a jelek finomak, és a tudatosság sokat segít az érzelmi bántalmazás észlelésében. Gyakran semmi sem tűnik nyilvánvalóan rossznak, de csak azt érzi, hogy valami nem stimmel. Például a legjobb barátod új barátja úgy tűnik, hogy „túl jó ahhoz, hogy igaz legyen”, de a gyomrod nem bízik abban, hogy a szeretet valódi. „Láthat vagy érezhet olyan dolgokat, amelyek nem működnek, és elkezdheti magát találgatni, vagy kifogásokat keresni a furcsaságokra”-magyarázza. "Bízz az ösztöneidben. Általában igazuk van. És ha tudod, mit keresel, segíthetsz a legjobb barátodnak. ”

Érzelmi bántalmazás áldozata vagy?

Mi van akkor, ha érzelmileg bántalmaznak téged? Nehéz elismerni, hogy a barátja vagy a férje bánt téged, de ne hagyd, hogy a zavartság egészségtelen kapcsolatban tartson. Krumins arra figyelmeztet, hogy az érzelmileg bántalmazó párkapcsolatban élő nők konfliktusokat, bánatot, bizonytalanságot éreznek, túlnyomóan elfojtva érzik magukat, és hogy semmi, amit tesznek vagy mondanak, nem megfelelő vagy elég jó. Függetlenül attól, hogy nem értenek egyet bántalmazójukkal, vagy pontosan elmondják a bántalmazónak, amit hallani akar, a bántalmazás nem enyhül könnyen. „Ez a negatív nyomás különböző formákban fog rád hatni, például fenyegetőzni, vádolni, vádolni, kiabálni, ugratni és még nevetni is, és szélsőséges esetekben a nap 24 órájában alkalmazzák ” - mondja Krumins, és zavartnak, szégyelli magát fél.

Krumins azt mondja, ha gyanítja, hogy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban él, válaszoljon a következő kérdésekre:

  • Mindig téged hibáztat a kapcsolataid problémái miatt?
  • Valóban megoldódnak valaha a konfliktusaid?
  • Mindig ő irányítja a kapcsolatot, vagy te?
  • Állandóan zavarban vagy bizonytalan abban, hogy merre tart a kapcsolat?
  • Melegen -hidegen fut, dühbe csap a kék égből, és téged hibáztat miattuk?
  • Csapdában vagy sarokba szorítva érzi magát?
  • Bűntudatra indít -e téged a véleményed kifejtése miatt - vagy félsz kimutatni az érzéseidet vagy a véleményedet?
  • Úgy érzed, hogy mindig tojáshéjon jársz, mert félsz, hogy rosszat mondasz?
  • Mindent, amit tesz vagy mond, ő vizsgálja meg vagy ítéli meg?
  • Érzi, hogy lelkileg és fizikailag is fáradt vagy, amíg csak nem engedsz annak, amit akar?

„Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszol, azt mondanám, hogy ez nem normális. Érzelmileg bántalmaznak ” - figyelmeztet Krumins. „Áldozatként, bármit is mondanak neked, tudnod kell, hogy nem te vagy a hibás, és tudnia kell, hogy a bántalmazónak nem áll szándékában változtatni. Az egyetlen dolog, amit tehetsz, az a távozás. Kérj valakit, hogy segítsen összepakolni a táskáidat, és maradj távol ettől a személytől. Sose menj vissza. Azt jelenti, hogy ártasz. ”

Jelentse az érzelmi bántalmazást, annak ellenére, hogy nehéz bizonyítani

Igaz: az érzelmi bántalmazást nehéz bizonyítani, de joga van a védelemhez, még akkor is, ha ez a hatóságok bevonását jelenti. Krumins azt mondja: „Nem bizonyíthatja az érzelmi bántalmazást, ha azt családi magánügyként kezeli. A megfelelően képzett szakembereknek bűncselekményként kell vizsgálniuk. ” Amikor jelentést tesz, Krumins azt javasolja, hogy tartsa szem előtt a következő pontokat.

  • Értsd meg, hogy nem te vagy a hibás. Megsértették Önt, és joga van bejelenteni, még akkor is, ha bántalmazója szégyellni vagy zavarba ejti.
  • A bántalmazód tudja, mit csinál. Az érzelmi bántalmazás elkövetői választásaik szerint teszik, amit tesznek. Nem akarnak megváltozni. Ha megpróbálja elhagyni őket, vagy jelenteni őket, ne hallgassa meg könyörgésüket, ígéreteiket vagy kifogásaikat. Ők csak kihúzzák az összes akadályt, hogy ne tegyék meg a kívánt cselekvést. Kétségbeesetten fognak visszakapni az irányításuk alá, és mindent megtesznek.
  • A visszaélések bejelentése önmaga és mások védelme. Ha bántalmaz téged, akkor bántalmaz valakit. Ha elhagy, talál mást, akit bántalmazni fog. Azzal, hogy kiáll a bántalmazó ellen, és bejelentést tesz a visszaélésről, leleplezi őt, és remélhetőleg segít megelőzni, hogy másokat - és téged is - bántson.
  • Helyezzen el egy támogató rendszert. „A bántalmazók tudják, hogy kevés törvény van érvényben az áldozatok megvédésére az érzelmi bántalmazástól, ami növeli a bizalmukat a bántalmazó taktika folytatásában” - figyelmeztet Krumins. „A bántalmazók azt is tudják, hogy ha elegendő útlezárást és füstölést helyeznek el, amikor valaki beavatkozni próbál, akkor képesek lesznek eléggé elbátortalanítani ezeket a beavatkozókat, hogy csak elmenjenek. A bántalmazók számítanak erre. ” Áldozatként építse fel támogatási rendszerét. Menj el a gyülekezetedhez, a családodhoz és a barátaidhoz, a szakemberekhez és bármely más személyhez vagy támogatási forráshoz, aki mögötted áll, és segít megvédeni a bántalmazótól. Ha feljelented bántalmazódat, és nincs, aki segítsen, akkor nagyobb veszélybe kerülhet a bántalmazója.

Nyújtson segítséget és segítsen megállítani az érzelmi bántalmazást

Akár érzelmileg bántalmazott személy szeretett személye, akár érzelmi bántalmazás áldozata vagy, Krumins szerint kritikus, hogy ne maradj csendben. „Közösségként meg kell változtatnunk a hozzáállásunkat az érzelmi bántalmazáshoz. Ha továbbra is figyelmen kívül hagyjuk, vagy elmegyünk azok elől, akiknek szükségük van a segítségünkre, mi magunk is képessé válunk. Nyíltan el kell kezdenünk a bántalmazók kihívását, és felelősségre kell vonni őket tetteikért. Az érzelmi bántalmazás elkövetőinek leleplezése a legkevesebb, amit mindannyian tehetünk az áldozatok megsegítésére. ”

Krumins reméli, hogy a nyilvánosság tudatosságnövelő kampányainak növekedésével társadalmi változások történhetnek, amelyek politikákat hoznak létre és olyan protokollokat, amelyek az érzelmi bántalmazást bűncselekménynek minősítik, és megfelelő büntetést szabnak ki a elkövetők. „Azáltal, hogy leleplezi az érzelmi bántalmazókat, és szembe kell néznie tetteik következményeivel, vagyunk kezelése őket és egy lépéssel közelebb vagyunk az érzelmi bántalmazás megállításához. ”

Bővebben a családon belüli erőszakról és a nők elleni erőszakról

Nemi erőszak: Tanulságok a szexuális zaklatás túléléséért
Hogyan lehet segíteni a családon belüli erőszak áldozatainak
10 tipp, hogy megvédje magát a nemi erőszak és a bántalmazás ellen