Az edzőruha lehet a legdrágább cucc, amit vásárolunk. A legtöbben hajlandóak vagyunk egy kis pluszt nyújtani, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a lányaink szilárdan megtámasztottak, a lábunk kényelmes és a fenekünk átláthatatlanul takarva van, miközben izzadunk. Tehát hogyan kell gondoskodni ezekről a divatos baromságokról? Ha olyan vagy, mint én, dobd őket egy fiókba, és folytasd a napodat.
Nem meglepő, hogy ez nem a legjobb módja az edzőruhák gondozásának. Nem csak, hogy minden nap pazarlóan sok időt vesztegetek a fiókom kétségbeesésében, de lehet, hogy rosszabbá tegyem a ruháimat azon az egy munkahelyen, amire nagyon -nagyon szükségem van, hogy jó legyek: tartsam a büdösséget el.
Több: 10 üzlet aranyos edzőruhákkal, amelyek nem Lululemon
Ez igaz. Az edzésfelszerelés mosása, szárítása és tárolása nagyban befolyásolhatja teljesítményüket. Íme nyolc dolog, amit szeretnék hamarabb tudni a spandex gondozásáról és megőrzéséről.
1. Nekik is lélegezniük kell. Emelje fel a kezét, ha levetkőzi izzadt dudorát, és azonnal labdába helyezi azokat a tornazsákjában vagy a ruhakosárban. (Bűnös.) Tudod, hogy mindezek a technikai szövetek hogyan tervezték el az izzadság eltávolítását a testedből? Nos, ennek a nedvességnek el kell mennie valahová, és ez a ruhájában van. Ha sötét, nyirkos helyre tömörítjük őket más sötét, nedves dolgokkal, az csak ösztönzi a büdös baktériumok szaporodását. Ez különösen igaz a szintetikus szövetekre mint a poliészter, spandex, Lycra, CoolMax és más, Douglas Gantenbein szerint készült szövetek, Kívül mag „felszerelés -fickója”. Tehát ha nem tudja azonnal megmosni őket (és ki teheti?), Próbálja pár órára egy székre vagy a kád oldalára borítani, hogy kiszellőzzön.
2. Az igazán durva cucc belül van. Gondoljon mindenre, amit az edzőfelszerelés belseje megérint, amikor viseli - szeméremszőrzet, elhalt bőr, izzadság, vér, bőrzsírok és talán egy kis vizelet (nem baj, nem mondjuk el). Azt szeretné, ha mindezek a belső dolgok kijönnének, ezért szánjon rá egy percet, hogy kifordítsa őket, mielőtt bedobná őket a mosógépbe.
3. Túl sok szappant használ. A büdösebb több mosószert igényel, nem? Nem, sőt. Kiderült, hogy a felesleges szappan felhalmozódik az edzőruházatban, ami baktériumok növekedését és szaporodását okozza - derül ki a HEX. A kutatók 174 000 E. coli baktériumokat (igen, a kaki csíra) egy pár Lululemon -ra, majd rendes mosószerben lemostuk. Után? Most 747 000 baktériumuk volt. A történet erkölcse: Használjon kevesebb szappant (ezért hagyja ki ezeket az aranyos kis csomagokat), vagy használjon kifejezetten edzőfelszereléshez kifejlesztett mosószert. És ha továbbra is szagproblémái vannak, adjon hozzá egy csésze fehér ecetet az edzésmosáshoz.
Több: A kompressziós felszerelés valóban megtöri vagy megtöri az edzést
4. Lehet, hogy nem kell őket mosni minden edzés után. Tudom, ez edzés eretnekség, de ez igaz. Néhány elem lehet öblítse le vízzel és hagyja megszáradni a következő edzés előtt, különösen, ha nem voltak erősen szennyezett. Különösen a sportmelltartókat akár több edzést is elviselhet, mielőtt teljesen le kell mosni őket, mint azt sok lány tanúsíthatja. Csak öblítse le a zuhany alatt, és tegye le a zuhanyfej fölé.
5. A szárítólemezek kriptonit ruházat. A szárítólemezek és a folyékony textíliák lágyítói réteget képezhetnek az edzőruhák felületén, teljesen kizárva szuper-hűvös technológiájukat, mondja Gantenbein. És nem mintha az edzőterem tartályai oxfordi pamutból készülnének - a szárítólapok kihagyása valószínűleg nem változtat a lágyságon, a ráncokon vagy a statikus állapoton.
6. Rossz szagokat főzhet ban ben. Az edzőfelszereléseknél nem állították be a magas hőmérsékletű szárító beállításait. A büdös ruha felrobbantása forró hajjal nem pusztítja el a baktériumokat (nem olyan forró!), És valójában lezárhatja a szagokat az anyagból. Senki nem mondja, hogy mindent sorban kell szárítani, de az alacsony vagy levegőn szárított beállítások gyors megoldás.
7. Sport szerint szervezni. Más ruházatokkal ellentétben az edzőfelszerelést gyakran meghatározott célokra használják. Például futó rövidnadrág futáshoz, nadrág a jógához, kompressziós felszerelés a kick-boxhoz, és kirúgott aprított neon póló a Zumbához (csak én?). Tehát ahelyett, hogy minden felsőjét összerakná, vagy akár szín szerint válogatna, takarítson meg időt azáltal, hogy együtt, együtt tárolja a viselt tárgyakat. A maximális reggeli hatékonyság érdekében akár ruhában is felteheted (zokni is!).
8. Előfordulhat, hogy elkoptak, mielőtt kopottnak tűnnek. Azok a szabványok, amelyeket a szokásos ruházat megítélésére használunk - lyukak, foltok, lerakódások - nem működnek az edzőruháknál. Inkább fontolja meg elsődleges funkcióikat a viselhetőség meghatározásához. Leesik a nadrágod, puszta lesz, amikor meghajolsz, húzod a varratokat, vagy állandó a lábad rothadása? Hagyd el őket. A melltartód már nem támogatja a lányokat, vagy nem megfelelő méretűek? Mondjuk sayonara.
