Nem minden méregtelenítő program magában foglalja a kábítószerektől és az alkoholtól való megszabadulást-bár a média tudósítása arról, hogy a keményen bulizó hírességek kiszáradnak (ha csak egy ideig is), ezt gondolná. Valójában Ön és minden más ember részesülhet a megfelelően előírt méregtelenítésből, a megszabadulás folyamatából környezeti szennyező anyagok és étrendi méreganyagok teste, különösen az italok, ünnepek és ünnepi ünnepek után feszültség. Íme szakértői tanácsok arról, hogyan kezdheti el egészségét méregtelenítéssel.
Mi is pontosan a méregtelenítő program?
Bár a méregtelenítés kifejezés gyakran kapcsolódik az alkoholhoz, a droghoz és az anyaghoz visszaélés, azt is használják, hogy leírják az étrendeket, amelyek célja, hogy segítsenek az embereknek megtisztítani az étkezést és/vagy elveszíteni súly. Továbbá, ahogy Sylvie Beljanski, a manhattani Beljanksi Wellness Központ (2009 tavaszán nyíló) alapítója kifejti: „Méregtelenítés egy olyan folyamat is, amelynek célja, hogy megszüntesse a szervezetünkre gyakorolt minden negatív hatást a környezetből, például az ipari vegyi anyagokat, peszticideket, adalékanyagokat élelmiszereinkben, másodlagos füstben, szennyező anyagokban vagy nehézfémekben. ” És a méregtelenítő programok nem csak azoknak szólnak, akiknek hatékony eszközre van szükségük, hogy javítsanak Egészség. „Manapság a belső méregtelenítést egészséges egyének fogadják el, hogy a testrendszereiket érintetlen állapotban tartsák” - teszi hozzá Beljanski. A méregtelenítő programok szinte mindenki számára megfelelőek és hasznosak.
A méregtelenítés számos technikát tartalmaz
Beljanski, a környezeti egészségügyi hatások szakértője azt mondja: „A méregtelenítés elsősorban a mérgező anyagok eltávolítására, valamint a vesék és vastagbél, mivel ezek olyan szervek, amelyek részt vesznek a vegyi anyagok és méreganyagok méregtelenítésében a szervezetből. ” Elmagyarázza, hogy a méregtelenítést többféle módon végzik beleértve a táplálék -kiegészítőket, gyógynövénykeverékeket, orális kelátképző szereket, a higany biztonságos eltávolítását, intravénás injekciókat, vastagbéleket és egyéb technikákat. Az első szennyező anyag, amelyet Beljanski igyekszik kiküszöbölni, a nehézfémek, és „amint a nehézfém terhelés megszűnik, a többi parazita, élesztő és szerves méregtelenítés könnyebben megy végbe”.
A megfelelően előírt méregtelenítő program előnyei
Lehet, hogy azt gondolja, hogy a méregtelenítés nem szükséges, mert jól érzi magát, és mindent megtesz, hogy tiszta étrendet fogyasszon, rendszeresen sportoljon és akár heti masszázst is kapjon. Ezek hasznosak az egészség megőrzésében, de további előnyök is vannak, amelyeket a méregtelenítés nyújthat, és amelyeket az alapvető egészséges életmód nem. Beljanski szerint a méregtelenítés egyik fő előnye a máj, a vesék és a vér tisztítása, amely folyamat nem fordulhat elő a rendszeres étkezési szokások során. További előnyök közé tartozik az immunrendszer stimulálása, a hormonrendszer erősítése, jobb alvás, több energia, megkönnyebbülés a környezeti méreganyagok okozta tünetektől, valamint az olyan anyagoktól való függőség csökkentésétől, mint a cukor, koffein, nikotin vagy alkohol. Beljanski szerint a méregtelenítés különösen indokolt, ha megmagyarázhatatlan fej- vagy hátfájás, memóriaromlás, törékeny körmök és haj és gyakori allergia, valamint tisztító oldószerek, peszticidek, vízhajtók, bizonyos gyógyszerek és egyéb környezeti hatások méreganyagok.
A méregtelenítő programok mellékhatásokkal járnak
Figyelmeztetés: A méregtelenítés nem vezet azonnali kielégüléshez. Ne számítson arra, hogy méregtelenítésen megy keresztül kellemetlen mellékhatások lehetősége nélkül. Beljanski azt mondja: „Néhány mellékhatás a következők lehetnek: fejfájás, bőrproblémák, súlycsökkenés és fáradtság a program korai szakaszában. Az energiaszint is csökkenhet, mielőtt javulást lát. ” De ne hagyja, hogy a mellékhatások elriasztják Önt a méregtelenítéstől. A hosszú távú előnyök megéri. Beljanski azt tanácsolja: „Ezért fontos, hogy sokat pihenjünk, és fokozatosan változtassunk a negatív hatások csökkentése érdekében mellékhatások." Amíg a méregtelenítés szakértőjével dolgozik együtt, a kellemetlen mellékhatások minimálisra csökkenthetők.
Mit várhat valaki a biztonságos, egészséges méregtelenítéstől?
Beljanski szerint mind a rövid, mind a hosszú távú méregtelenítő programok célja a méreganyagok felszabadítása a szervezetből, különféle méregtelenítési technikák alkalmazásával. Elmagyarázza: Rövid távú méregtelenítő programoktartalmaznia kell: 24 órás léböjt, kelátterápia és nehézfém eltávolítás, vastagbél tisztítás (vastagbél), bőrtisztítás, biztonságos higany eltávolítás és intravénás injekciók. Hosszú távú méregtelenítő programoktartalmaznia kell, de nem kizárólagosan: étrendi változások, például a húsok, magas szénhidráttartalmú vagy édesítőszerek kerülése, valamint több zöldség és gyümölcs vagy fokhagyma fogyasztása; folyadékfogyasztás (víz, zöldség- és gyümölcslé, gyógytea); és vitaminok és kiegészítők szedése. „Gyakorolni is ajánlott (jóga, tai chi); próbáljon ki alternatív gyógymódokat, például a homeopátiát, az akupunktúrát és a hidroterápiát; és próbáljon ki olyan módszereket a stressz csökkentésére, mint a masszázs, a gyógynövények áztatása vagy a meditáció ” - teszi hozzá. A méregtelenítés a test és a lélek számára egyaránt előnyös módszerek keveréke.
Hogyan lehet méregteleníteni túlevés vagy rossz étrend után
Mivel a méregtelenítés segít megtisztítani és javítani az emésztőrendszert, különösen ajánlott hosszú túlevés vagy nem tápláló ételek fogyasztása után. „A böjt például a méregtelenítés egyik módja, hogy a szervezet helyreállítsa önmagát. Drámai változások figyelhetők meg, amikor a szervezet megszabadul a méreganyagoktól. Az emésztés általában azonnal javul, csakúgy, mint sok szerv- és idegfunkció ” - magyarázza Beljanski. "A méregtelenítést követően a gyomor mérete normalizálódik, és a rossz étkezési szokások leállíthatók." A léböjt vagy a vízi böjt mellett Beljanski javasolja továbbá a gyógynövényes méregtelenítést, a vastagbél tisztítását, a méregtelenítő fürdőket és a kalóriakorlátozást - mindezt megfelelően elő lehet írni egy méregtelenítéssel szakértő. Ellenőrizze a helyi hirdetésekben a méregtelenítő gyógyfürdőket, vagy lépjen kapcsolatba az integráló vagy holisztikus orvoslás specialistájával, hogy szakértőt találjon a közelében.
További módszereket keres az egészség javítására? Olvass tovább
A legjobb 30 étrendi tipp az újévi fogadalmakhoz
7 tipp a dohányzás abbahagyásához
10 tipp az emésztőrendszer egészségéért
A bőr az ablak a belső egészséghez
Szakértői tanácsok a nők egészségével kapcsolatban
