Nagyjából adott, hogy 10 perccel azután, hogy egy barátja bejelentette, hogy férjhez megy, valószínűleg a következő cserére kerül sor.
Te: „Szóval, milyen izgalmas! Most menjen esküvői ruhát vásárolni! ”
Barát: "Igen! De tudod, csak addig, amíg le nem fogyok 15 kilót. ”
Vége a jelenetnek.
Az is lehetséges, hogy te vagy az, aki tönkreteszi saját különleges és örömteli pillanatát az életben, amikor a csodatevő diétákkal kapcsolatos gondolatokkal és azzal, hogy a teste még nincs olyan állapotban, hogy esküvői ruhát viseljen. A társadalom bizonyos elvárásokat támaszt a menyasszonyokkal szemben, nevezetesen, hogy anélkül csillognak az esküvői ruhájukba erőfeszítéseket kell tenni, és karcsú Disney hercegnőknek kell kinéznie, ahelyett, hogy egyedülállóan szép változatai lennének maguk.
Mi kezdődhet egyszerű küldetésként, hogy lefogyjon néhány kilót bizonyos élelmiszerek kivágásával vagy gyakorlásával A heti többletnap gyorsan alakulhat olyan étkezési rendellenességgé, amely annyira gyakori, hogy saját neve van —
brideorexia -és még olyan hírességeket is vádoltak, mint Kate Middleton, hogy veszélyes erőfeszítéseket tettek, hogy szuper soványak legyenek az esküvőjük előtt.Mivel a brideorexia nem hivatalos diagnózis, mint az anorexia vagy a bulimia, Dr. Ovidio Bermudez, Eating Recovery CenterA klinikai főigazgató és a gyermek- és serdülőszolgálatok orvosi igazgatója szerint az emberek nem veszik észre, hogy viselkedésük súlyos lehet Egészség következményeit, és ténylegessé fejlődnek táplálkozási zavarok.
Mivel a menyasszonyok a lehető legjobban akarnak kinézni az esküvőjükön, a popkultúra pedig a végletekig (sokszor „humoros”) ábrázolja őket Bermudez szerint egyesek túl messzire mennek (azaz kihagyják az étkezést, böjtölnek, tisztogatnak stb.), hogy lefogyjanak az esküvő előtt, hogy megnézzék legjobb.
Talán te vagy valaki, akit ismersz, úgy döntöttél, hogy feladod a kenyeret és a tésztát, és elveszíted egy centimétert a derekadtól, ami fokozza drámai sellő stílusú ruhád szépségét. Egy dolog néhány szénhidrátot egészséges zöldségekkel és fehérjeforrásokkal helyettesíteni - de ez egészen más labdajáték, ha úgy találja, hogy szó szerint képtelen érzelmileg kezelni az étrend/testmozgás megszakítását, mondja Kaila Prins, étkezési rendellenességek helyreállítási edzője, aki felépült az evészavarból és a mozgásfüggőségből.
„Aki diétázik, de nem rendelkezik elmebetegséggel, az ideges lehet, ha valaki vajjal főz, amikor alacsony zsírtartalmú (vagy bármi más) étellel próbálkozik, de az az evészavar megtagadhatja az étkezést, összeomlik vagy kényszeres kompenzációs viselkedést gyakorolhat, mint például hányás, túlzott testmozgás vagy szigorúbb korlátozások másnap ”, Prins mondja. „Az a baj, hogy meg kell különböztetni az ED -t és a fogyókúrát, hogy nehéz valakit beolvasni más mentális állapotát, és gyakran nehéz objektívnek lenni, ha saját lelki állapota az romló."
Több: Az evészavarok mentális betegségek - nem választás
Néhány gyakori jel, amelyet keresni kell, ha azt gyanítja, hogy az étrend szélsőségessé válik, az erősen korlátozó étkezési rendszerek, a gyakori gyomor- vagy emésztési betegség, állandó önértékelés és ellenőrző tükrök, napi súlymérés és rögeszmés gyakorlat-mondja Anne Lewis, Ph. D., pszichológus az Az IU Health Charis étkezési zavarokkal foglalkozó központja.
De várjon, gondolhatja, hogy az evészavarok nem az ellenőrzési problémákban gyökereznek? Lewis szerint ez egy általános mítosz, és hogy a vezérlés csak egy füstfüggöny.
„Valójában arról van szó, hogy mennyire értékeli magát” - mondja Lewis. „Ha nagyra becsülöd magad, akkor a tested szerint akarsz helyesen cselekedni. Ez azt jelenti, hogy megvédi magát az alultápláltságtól, a bűntudattól, a szégyentől, az érzelmi elszigetelődéstől stb. ”
Emlékeztetni kell arra is, hogy az esküvőszervezés és a házassághoz hasonló nagy életváltozás által kiváltott szorongás táptalaja lehet az étkezési rendellenességeknek.
„Ha belegondolunk, hogyan alakul ki egy evészavar, néha összefüggésben lehet egy stresszes eseménnyel” - mondja Dr. Neeru Bakshi, az Eating Recovery Center washingtoni orvosigazgatója. „Ha egy nő kezeli az esküvő stresszét, és le akar fogyni, akkor veszélyben lehet az étkezési rendellenesség kialakulása. Mindezek ellenére nem minden stresszben szenvedő és fogyni próbáló nő étkezhet rendellenesség, de egyes nők nagyobb kockázatnak lehetnek kitéve, ha genetikai hajlamuk van és hogyan hajlamosak rá kezelni a stresszt. Ezenkívül az étkezési zavar pszichiátriai betegség, tehát technikailag mentális egészségügyi probléma. ”
Több:A súlyomról beszélve jobban fájt a fiaimnak, mint gondoltam
Ez az utolsó pont döntő. Kevés ember képes kezelni a mentális egészségügyi problémákat külső beavatkozás és útmutatás nélkül. Ha azon kapja magát, hogy megszállottja lesz az étkezésnek és a testmozgásnak, vagy úgy érzi, hogy már nem a nagyszerű közös élet megtervezésére összpontosít, de a hüvelyknyi veszteség eltolódott a derekától, halassza el az esküvőszervezést - a virágüzlet várni fog -, és tegye egészségévé kiemelten fontos.
"Fontos megjegyezni, hogy másokhoz kell fordulni támogatásért" - mondja Bakshi. „Tudassa velük, mi történik, és hogyan van szüksége segítségre. Emellett hasznos forrás a mentális egészségügyi szakemberekkel és dietetikusokkal való kapcsolatfelvétel szakmai útmutatásért. Az olyan létesítmények, mint az Eating Recovery Center, ingyenes felméréseket kínálnak, és hasznos erőforrásokkal és a gyógyulás útjával kapcsolhatnak össze. ”
