Néha a tél kissé borongós tud lenni. Hogy segítsen átvészelni a szezon hideg, sötét napjait, vigyen egy kis gyümölcsöt az étkezésbe. A Sun-Maid számos receptjavaslatot kínál, amelyekre éppen szüksége lehet!
Amikor a mezőgazdasági termelői piacról származó friss gyümölcsök még messze vannak, számtalan szárított gyümölcsre számíthat, amelyeket nassolhat vagy hozzáadhat az ételeihez. Ez egészséges recept, Sun-Maid jóvoltából, nem csak gluténmentes, de kiváló zsírszegény köret is az étkezéshez. Ez egy kedves étel sült csirkével vagy más kiadós főétel mellé tálalva.
A glutén sokféle élelmiszerben és termékben megtalálható, a ketchuptól a szójaszószon át az édességekig és fűszerekig. Míg a SheKnows.com megpróbálja biztosítani, hogy ezek a receptek gluténmentesek legyenek, figyelmesen olvassa el az ezekhez a receptekhez használt élelmiszerek és élelmiszerek összetevőinek címkéit, hogy biztosan gluténmentes legyen.
Ünnepi gyümölcs és dió rizs receptje
5 -öt szolgál fel
Hozzávalók:
- 1 csésze hosszú szemű fehér vagy barna rizs
- 1/4 csésze fenyőmag (vagy más apróra vágott dió)
- 2 teáskanál olívaolaj
- 3/4 csésze apróra vágott hagyma
- 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- 1 közepes paradicsom, apróra vágva
- 1/2 csésze Sun-Maid természetes mazsola
- 8-10 Sun-Maid kaliforniai sárgabarack, vékony csíkokra vágva (kb. 1/4 csésze)
- 1/4 teáskanál bors
- Só ízlés szerint
Irányok:
- Készítse el a választott rizst a csomagolásban leírtak szerint, de hagyjon ki minden hozzáadott sót vagy olajat.
- Egy nagy serpenyőben hozzáadjuk a fenyőmagot, és közepes lángon megpirítjuk. Ügyeljen arra, hogy mozogjanak, nehogy megégjenek. Pirítsuk őket aranybarnára. Miután megsült, hozzáadjuk az olívaolajat, a hagymát és a fokhagymát. Ezt a keveréket csak néhány percig (körülbelül öt percig) főzzük, amíg a hagyma enyhén barnulni kezd.
- Adjuk hozzá az apróra vágott paradicsomot a keverékhez. Addig főzzük, amíg a paradicsomból a folyadék többnyire el nem fogy.
- Állítsa a fűtést alacsony fokozatra. A zöldségkeverékhez adjuk hozzá a rizst, az aszalt gyümölcsöt és a sót és a borsot. Mindent összekeverünk, amíg minden össze nem áll. Melegen tálaljuk.
Még akkor is, ha az időjárás nem működik együtt, könnyen hozzáadhat egy kis napsütést az étkezéshez. Gondoljon aszalt gyümölcsökre, ha valami másra vágyik, amit hozzáadhat a vacsorához.
További gluténmentes receptek kipróbálására
Gluténmentes köles „tabbouleh”
Curry pulyka saláta és szendvics kenyér
Húsos bableves
Ghirardelli vagány brownie -k
