Az, hogy összefut a főnökével az élelmiszerboltban, általában nem ötlete a szórakozásnak, de az a nap megváltoztatta az életemet.
- Szia Charlotte! Felnéztem a bevásárló listámról, hogy lássam egy über fitt férfit, aki integet nekem egy jól izmoltal karját és a másik karján egy kosarat, a bicepszek kidülledtek szűk Under Armour pólója alól. A fitneszlánc egyik edzőtermének általános igazgatója volt, ahol dolgoztam. Úgy tűnt, őszintén örül, hogy lát engem, de miközben mosolyogtam és integettem, titokban a testemet akartam a kocsimra vetni, imádkozva, hogy folytassa. Ehelyett odalépett hozzám.
- Szekér, mi! - vigyorgott szélesen. Megveregette a kosarát, és hozzátette: „Több kalóriát éget el, ha hordja az ételt! Az apróságok összeadódnak! ” (Mindig felkiáltójelekben beszélt.)
Az arcom élénkvörös lett. - Hm, hé… hogy megy? - dadogtam. Zavarban voltam, és nem csak azért, mert összefutottam valakivel, aki szűkös spandexben lát engem a hét hat napján.
Aztán, ahogy a szeme a kosaram tartalmára siklott, láttam, hogy beveszi a gabona- és kekszládákat, a gyümölcsrágcsálnivalókat, a bejglit és a brie jumbo -kerekét. Mentálisan összehasonlítottam ezt a zöldségből, sovány húsból és két zöld almából álló díszkosárral, mint erényes bólintását az édességekhez.
Mosolya elcsúszott egy kicsit. „Tudod, ez szemét be, szemét ki! Ha azt akarja, hogy a gép működjön, jó üzemanyagot kell adnia hozzá! ” És akkor eltűnt, feltehetően chia magokra vadászott, vagy ilyesmi.
Várjon! Utána akartam kiabálni. Ez nem az enyém! A gyerekeimnek szól! Esküszöm, csak kelkáposzta turmixokat iszom! De persze ez nem volt igaz. Rendben, a gyümölcs rágcsálnivalók voltak a gyerekeimnek, de mindig volt egy óriási édesszájú. A cukros szénhidrát volt a gyengeségem, a legjobb barátom, a bukásom, a szeretőm és a szórakozásom. És merem állítani, hogy gyakrabban irányítanak engem, mint én őket - nem olyasmit, amit általában egy tapasztalt fitneszorvos mond, de igaz.
Ezt követően, amikor élelmiszerboltban vásároltam, megszállottja lettem annak, hogy a kosaram „tökéletes” legyen, hátha összefutok bárkivel, akit ismerek. Még azt is elképzeltem, hogy a pénztáros némán ítéli meg az ételt, miközben az övről lejött, és A+-ot szeretnék kapni. De természetesen ettem még finomságokat. Most rendeltem meg őket online, vagy vásároltam furcsa órákban, és eltemettem a fagylaltomat saláta- és szégyentakaró alá.
Az, hogy a fitnesziparban dolgoztam egy évtized nagy részében, megtanított arra, hogyan kell helyesen guggolni, hogyan kell jól összeállított edzést létrehozni, és még azt is, hogyan kell pózolni edzésképekhez. De megtanított arra is, hogy tényleg paranoiás legyek. Nem háríthatom a felelősséget a munkám lábaira - minden bizonnyal megvoltak a saját problémáim (valószínűleg ezért is az edzettséget választotta karriernek?), de nem segített abban, hogy éjjel-nappal olyan emberekkel legyenek körülvéve, akik mind ivták a cukormenteset Kool-Aid. (Hazugság: Nem isznának cukormentes Kool-Aid-ot. Láttad az összes adalékot ebben a cuccban?)
Az emberek elvárják, hogy az edzők, a fitneszmodellek és még a fitneszírók is úgy nézzenek ki, mint a fitnesz. Érthető módon látni akarják, hogy azt gyakorlod, amit prédikálsz. Ami a legtöbb ember számára kemény testet, lapos pocakot és egész éves barnulást jelent. Az emberi testek valósága azonban ennél sokkal összetettebb. Nem vagyunk egyformák, nem mindannyian egyformák az anyagcserénkben, nem vagyunk egykorúak vagy azonos élettapasztalatokkal rendelkezünk - a jó egészség nem mindenkinek tűnik egyformának! És a piszkos igazság az, hogy a fitnesziparban nagyon sokan küzdenek ugyanolyan egészségesen, mint mindenki más. Ezért is kapcsolódtam ehhez teljesen xoJane esszé: „Személyi edző vagyok, és a munkám arra késztet, hogy étkezzek”, Kat Setzer.
„Úgy léptem be a fitnesziparba, hogy azt hittem, egyike vagyok azoknak a látnok nőknek, akik ezt elmondják másoknak ne aggódj amiatt a mitikus hatcsomag vagy tricepsz definíció miatt, vagy a combok kerülete miatt ”-mondta Kat írja. „Személyi edző lettem, hogy segítsek másoknak egészségesebb kapcsolatokat kialakítani a testükkel, de közben mindent visszavontam, amit magamért tettem.”
Azzal kezdett gyakorolni, hogy kiegyensúlyozza az összes finomságot, amit szeretett enni. „A testmozgás adakozásnak indult számomra: égessen el minél több kalóriát, hogy pótolja a sajtkrumplit és a Smirnoff Ice -t. Soha nem hagytam ki a futásokat, néha visszamentem egy másodpercre egy nap alatt, még akkor is, ha annyira fájtak a térdeim, hogy alig bicegtem haza, vagy égett a lábam minden lépésemmel. " Azt mondja, azon kapta magát, hogy utálja a testmozgást, mert ez volt az egyetlen dolog, ami megakadályozta abban, hogy totálisnak érezze magát csalás. Tehát soha nem tarthat szünetet, és nem hagyhatja abba.
Mégis, miután hosszú napot töltött az ügyfelek képzésével és saját edzéseivel, gyakran találta magát egy fagylalthoz futni napszemüveg - annyira szégyelli magát evés közben, hogy ő is kénytelen volt elrejteni, remélve, hogy senki, akit ismert, nem lát neki. Végül megtanulhatott egy kicsit szelídebb lenni önmagával, amikor elkezdett edzeni egy munkatársat-egy „90 kg-os lánycsúszást”, aki Kat megtudta, hogy saját problémái vannak az étkezéssel és a testmozgással.
„Bár a„ vékony ”ma már rossz szó a fitnesziparban, helyébe„ sovány ”,„ erős ”és„ egészséges ”lépett, oly módon, hogy ők is az ítélkezés kettősei lettek - mondja Kat. „Az emberek nem hagyták abba a súlyról való beszélgetést; csak a testzsírról és az izomtömegről beszélünk. ”
És Kat nem az egyetlen, aki megnyitja, hogy az „egészséges” szokásai miatt kevésbé volt egészséges. Jordan Younger, korábban The Blonde Vegan néven ismert, nemrég hatalmas hullámokat vert amikor bejelentette, hogy vegánitól beteg lesz, és visszatér a mindenevő étrendhez.
Számomra végül végeztem könyvet írni arról, hogy szakmai érdekeim hogyan alakultak át étkezési rendellenességgé és mozgásfüggőséggé. Beszéltem a hosszú útról a gyógyuláshoz és az önelfogadáshoz. Le akartam fújni a leplet arról a gondolatról, hogy a fitness profik ezek az automaták, amelyek tökéletes akaraterővel rendelkeznek és nem küzdenek. Sokan - talán a legtöbben - ugyanazokkal az élelmiszer -függőségekkel, kényszerekkel és kudarcérzettel küzdünk. De nem hiszem, hogy ez kudarcokat okoz nekünk. Azt hiszem, ez tesz minket emberré.
Manapság már nem rejtegetem a bevásárlókocsimat. Ha az emberek azt a zsák SweeTarts zselés bab alapján akarják megítélni engem (mert komolyan, ezek az ég kis cseppjei), akkor legyen. Azért vagyok itt, hogy megmutassam az embereknek, hogy nem kell mindennek vagy semminek lennie - ez az egészség sokkal többről szól, mint a látszatról. Talán lágyabbak a karjaim és a hasam is, mint korábban, de nemcsak négy gyermekem van, hanem élvezem is a születésnapi tortákat, amelyeket nekik készítek. Boldogabb vagyok, amitől egészségesebb leszek - még akkor is, ha nem nézek ki fitneszmodellnek.
Bővebben a testképről
Ez a modell vékony megszégyenítéssel nem gyógyítja meg az „evészavarát”
5 felnőtt dolog, amit tanulhatunk Carleigh O'Connell tinikből
A Barbie-őrült anyuka permetezi a kisgyermekes lányait
