A Skirt Sports csapata megosztja a gyerekekkel bevált tippjeit a kocogáshoz.
t 
t Amikor anyának kell lenni, mindig van egy dolog, amiből hiány van: az idő.
t És amikor úgy dönt, hogy versenyre készül, vagy akár szórakozásból szeretne futni, akkor nehéz lehet időt találni a járdára. Tehát amikor tippeket és ötleteket kell találni a tapasztalt futóktól és anyukáktól, ki jobb tanácsot adni, mint a Skirt Sports futócégtársaság mögött álló csapat?
t Nicole DeBoom, a szoknyasport alapítója, vezérigazgatója és majdnem kétéves anyukája.
t „Fontosnak tartom, hogy gyermekeit a lehető leghamarabb megismertesse az egészséges életmóddal. „Számunkra a fitnesz nemcsak az, amit csinálunk, hanem a megélhetésünk része. Tehát a mi kicsikénk nem tudott mást, csak azt, hogy a medencéhez megy, és a kocogóban vagy a kerékpáros utánfutóban ül. Tudom azonban, hogy ez nem mindig könnyű. ”
t Wildernek általában néhány percébe telik, amíg bejut a horonyba. Néha el kell navigálnom az ördögűző-hát-ív-fej-üvöltés-véres-gyilkosság-ne tedd be a babakocsiba helyzet néhány futás előtti pillanatát. Ezeket a kedves jeleneteket általában gyümölcsharapnivalók vagy a Sesame Street podcast („Hozd elő a W -jeidet!”) Vezérli. Amint gurul, tiszta öröm. Egyik kezében egy PowerBarral fut (a régi iskolai előadó bárok - szereti őket - mit mondjak?), És a Sophie, a zsiráf a másikban. Ha túl lassan megyek, nyűgös lesz. Tartanom kell a nyomást, ha el akarom kerülni a sírást baba. Ha sírni kezd, sok rosszalló pillantást kapok, mintha az emberek azt mondanák: „Nem hiszem el, hogy te vagy megkínozod a babádat azzal, hogy sírva futsz vele. ” Mintha egy nyomorult síró babával szeretnék futni!
t Gyakran tartunk beszélgetést, amely általában nagyon ösztönző.
„Mit mond egy cica?”
t „Miau”
t „Mit mond egy tehén?”
t „Moo”
t „Mit mond egy bagoly?”
t "Hú Hú"
- Mit mond egy Wilder?
t „Whhheeeeee !!!”
t Számomra a futások kemények. Határozottan nehezebb a horgonyba kerülni a babakocsival, és ez nagyobb nyomást gyakorol az ízületeimre. De jó, mert arra kényszerít, hogy valóban dolgozzak az alakomon. ”
t Jen Allen, a Skirt Sports kreatív munkatársa és két gyermek édesanyja:
t „Egyike vagyok azoknak az anyukáknak, akik néha hiányolják azokat a napokat, amikor a gyerekekkel kocogásban futnak. Persze sok munka volt egy dupla kocogót felfelé tolni a dombokon, de legalább azokban a napokban csak fel tudtam rakni a gyerekeket, és elmentem. Nem kell várnom, hogy a férjem hazaérjen a munkából, hogy megnézze őket, vagy zálogba adja őket a szomszédnak. Kisbabaként mindketten szerették a kocogót.
t „A mozgás a texasi hőséggel kombinálva elég volt ahhoz, hogy szundi módba kényszerítse őket. Amikor kisgyermekekké váltak, betöltöttem őket a kocogóba fürdőruhában, és elszaladtam a permetezőparkhoz Katicabogár -tó egy kis játékidőre, majd dobja vissza őket a törölközőbe csomagolt kocogóba, hogy befejezze az enyémet fuss. A jogger tárolása is komoly bónusz volt. Elrejthettem az összes gyerek italt és csemegét, valamint a saját kulacsomat. És a hideg időjárási hónapokban lehánthattam a rétegeimet, amikor bemelegítettem, és futás közben elrejtettem őket a kocogóban. 9 és 11 éves koromban a gyerekeim már rég kinőtték a babakocogó napokat. De valahogy ez a dolog még néhány évig lógott, mint a cserkészlányos süti eladási kosarunk. Az elmúlt hat hónapban megszabadultunk tőle! ”
t Maggi Kelly, értékesítési vezető és négygyermekes édesanya
t „Olyan területen laktam, ahol sok domb volt, és edzéslehetőséggé váltam a kettős kocogóval. Amikor a fiúk felkiáltottak: „Gyorsabb anyu”, felpattintottam az első kereket, és futottam, ameddig csak tudtam vele. Azt hitték, hogy ez olyan, mint egy farsangi túra, én pedig sebességmunkának neveztem. Általában a futásaim végén kiengedtem őket, és leugrottunk az utcán, hogy lehűtsük magunkat. ”
t További egészségügyi tippek anyukáknak
t Bootcamp új anyukáknak
t7 tipp a kocogó babakocsival való futáshoz
t
t
