A teljesítmény világában fitness ruházat, egy kis egészséges szkepticizmus sokat segít. Amióta a Nike kiadta az Air Jordan -okat, a fogyasztók készek és készek kinyitni a pénztárcájukat abban a reményben, hogy olyanok lesznek, mint a kedvenc sportolóik.
És bár kétségesnek tartom, hogy a fiatal kosárlabdázók többsége jó pénzt fizetett egy párért Az Air Jordans valaha is nagyot hozott az NBA -ben, ez nem jelenti azt, hogy a felszerelés nem tud különbséget tenni az edzésben teljesítmény. Az tud.
Ez a tény 2008-ban és 2009-ben viharba sodorta az úszás világát a teljes testű poliuretán fürdőruhák bevezetésével, ami soha nem látott számú világrekordhoz vezetett. Azonban a teljesítménynövelő felhajtóerő és ellenálláscsökkentő technológia ezek közül az öltönyök végső soron túl nagyok voltak, és 2010 -ben betiltották a sport integritásának megőrzését.
Ez csak egy extrém példa a teljesítményruházatban az elmúlt 30 évben tapasztalt fejlesztésekre, de ez bizonyítja, hogy a megfelelő öltözködés jobb sportolókat eredményezhet, és tesz is.
Ezért úgy döntöttem, hogy megvizsgálom.
Mi a nagy dolog az ellenállási szalag technológiában?
A Physiclo szabadalmaztatott ellenállási sávos technológiájának koncepciója és fejlesztése valójában nagyon klassz. Más kompressziós stílusú ruhadarabokkal ellentétben úgy tervezték, hogy jól összenyomja az izmokat és a fasciát, hogy fokozza a keringést és fokozza a helyreállítást, Physiclo kombinálja a kompressziós nadrágot az egyéni ellenállási szalagokkal és panelekkel, amelyek a nadrágon belül csípőre és combra tekerednek, hogy ellensúlyozzák a mozdulatok. Így például, ha előre hajt egy lábat, hogy megtegyen egy lépést, az ellenállási szalagok megnyúlnak, ami megnehezíti a mozgást, különösen a teljes mozgáscsúcson.
Több:Az ellenállási zenekar edzi ezt a hangot
A végeredmény az, hogy minden lépésed nehezebb (bár nem túlságosan), mert a ruhadarab beépített ellenállása ellen dolgozol. És mivel az ellenállási szalagok minden irányban változó ellenállást biztosítanak, nem számít, hogy előre, hátra vagy oldalról oldalra futsz; a megnövekedett ellenállás mindig jelen van, amikor mozog.
Valóban működnek?
Az arany standard bizonyíték bármilyen tudományos állításra, ill Egészség az előny egyetemi vagy harmadik fél által vezetett tanulmányokból származik. A Physiclo ezt még nem állíthatja, bár azt tervezik, hogy az elkövetkező hónapokban és években ilyen vizsgálatokat végeznek.
Ami azonban van, az egy házon belüli kísérleti tanulmány maratoni és félmaraton futókon 10 hetes edzési időszak alatt. Bár maga a tanulmány kicsi volt, mindössze 37 futóból állt, az eredmények lenyűgözőek voltak.
- A tesztelők edzésük nagyjából 64 százalékán hordták a nadrágot, jellemzően a rövidebb, hétközi futások során, nem pedig a hosszú hétvégi futások során.
- A tesztelők átlagosan kevesebb mérföldet és lassabb sebességet értek el az edzés során (valószínűleg a nagyobb kihívással járó nagyobb ellenállás miatt), mint a saját felszereléssel rendelkezők
- De az edzési időszak végén a tesztelők átlagosan hét perces, 53 másodperces javulást értek el korábbi személyes legjobb futási idejükhöz képest, a tesztelők 68 százaléka személyes csúcsot állított fel.
- A kontrollcsoport azonban átlagosan nem látott jelentős javulást a futási időben, bár a csoport fele így is személyes csúcsot ért el.
Ezek az eredmények azt sugallják, hogy ha Physiclo nadrággal edz, akkor lassabban tud edzeni, kevesebb kilométert fut, és még mindig képes javítani a teljesítményén.
Az második házon belüli tanulmány A Physiclo segítségével végzett vizsgálat során elektromiográfiát alkalmaztak az izomaktiváció tesztelésére, és elektrokardiográfiát alkalmaztak a kalóriaégetés és a pulzusszám mérésére. Az eredmények ismét jelentősek voltak. A Physiclo nadrág viselése a következőket eredményezte:
- 23 százalékkal nagyobb izomtevékenység a combizmokban és a quadokban
- 14 százalékkal nőtt a kalóriaégetés
- 9 százalékkal emelkedik a pulzusszám
Természetesen nem gúnyolom a lehetőségeket, de továbbra is látni szeretném ezeket a harmadik féltől származó tanulmányokat, mert ezek nélkül ez az nehéz tudni, hogy a különböző változókat hogyan szabályozták, vagy más tényezők is hozzájárulhattak a eredmények.
Mit szeretnek viselni?
Amikor kaptam egy párat értékelni, lenyűgözött a súlyuk. Ezek a dolgok nem az alapvető jóga nadrágjai - nehézek, masszívak, és egyértelműen ellenálló szalagok vannak szőve a rétegeikben.
És mivel a Physiclo ruhadarabok vannak kompressziós nadrágot az ellenálló szalagok feszességével, nem a legegyszerűbb felvenni. Egyszer azonban nagyon kényelmesek.
Szó a bölcseknek: Ne próbálja meg azonnal felvenni őket zuhanyozás után. Rosszabb lesz, mintha egy nedvesruhába próbálnánk kolbászolni magunkat.
Végül kombinált kardió- és erőnléti edzés közben viseltem őket, váltakozva a csúszdatábla-edzéssel, valamint a felsőtest és az alapvető gyakorlatokkal. Az érdekes az volt, hogy nem minden egyes mozdulat volt sokkal nehezebb; inkább a hozzáadott ellenállás felhalmozása tette a trükköt. Edzésem közepére a szokásosnál is fáradtabbnak éreztem magam.
Több:10 üzlet aranyos edzőruhákkal, amelyek nem Lululemon
Edzés, mint egy olimpikon
Segíthet a Physiclo nadrág olimpikonként edzeni? Hát… persze, miért ne? Tekintettel arra, hogy számos olimpiai sportoló valóban hordja a nadrágot edzés közben.
A Physiclo segít megfordítani -ba olimpiai sportoló? Valószínűleg nem. Sokkal többre van szükség, mint egy nadrághoz, hogy ez megtörténjen - például évekig tartó képzés, csillaggenetika és órákon át tartó személyre szabott coaching.
Ha azonban az, amit igazán keres, az javítja az edzést, akkor a Physiclo jó megoldás lehet. Ha lendületet szeretne keresni anélkül, hogy drasztikusan megváltoztatná az edzési rutinját, érdemes kipróbálni.
