Van valami abban, hogy egy csésze forróval sétálunk egy lombos utcán tea kézben, hogy a ősz a színek csak kicsit világosabbnak tűnnek. Kávé csak nem ugyanaz a hatás.
„Nem igazán hallja, hogy az emberek azt mondják:„ Megyek pihenni egy csésze kávé mellett ” - mondja Keri Gans, M.S., R.D., a könyv szerzője. A kis változás diéta. „Nem vagyok biztos abban, hogy a tudomány közvetlenül alátámasztja -e ezt, de gyakran ez a teaivás rituáléja. Csillapítja a stresszt. Segít ellazulni. ”
Gans nem hajlandó azt mondani, hogy a tea jobb, mint a kávé. Ez gyakran személyes preferencia, és mindegyiknek megvannak a maga előnyei - de a tea listája hosszú, ha még soha nem nézted meg. Gans megjegyzi nevetséges antioxidáns profilját, és azt mondja, hogy a tea összefüggésbe hozható a vérnyomás, a koleszterinszint és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésével, valamint a rák és az Alzheimer -kór elleni küzdelemmel. „És nemrégiben készült egy tanulmány, amely összességében azt mutatja, hogy a teaivók egészségesebb életmódot folytatnak, mint a kávéivók”-mondja. Tedd belőle, amit akarsz. Talán ez a tea kapcsolata a stressz csökkentésével, de a kutatás megvan.
Tudom, mire gondolnak sokan közületek: Tea? Igazán? Ew.
Ott volt, srácok. Élénken emlékszem arra, hogy nagybátyám 10 éves koromban átnyújtott nekem egy csésze teát. Kortyoltam egyet, olyan arcot vágtam, mintha csak egy citromot adott volna szívni, és rögtön visszaadtam neki a csészét. És te sem szeretnéd elkezdeni egy csomó szemét hozzáadását a teádhoz. Ahogy Gans megjegyzi: „Ez egy egészséges ital, de kezdjen hozzá sok mézet és cukrot? Most sok a kalória. ” Olyan, mint egy chai tea latte nem igazán tea - ez egy legit desszert.
Fontos, hogy megtanuljuk élvezni a tea ízét, ha lehet, minden cukros adalékanyag nélkül. De megértem, ha nem ismeri néhány klasszikus keserű ízét - például Earl Grey -t. (Igen, egyes teáknak valóban van íze!) Éveken át utáltam a teákat, amíg kávé helyett hébe -hóba elkezdtem kipróbálni egy újat. Szeretem a forró italt a fakuláson esik nap, de soha nem tudtam elviselni a délutáni csésze joe koffeintartalmát. Szóval, adja meg a teát… de csak azokat, akiknek tényleges van íz.
Harney & Sons forró fahéjas fűszeres tea
Harney & Sons forró fahéjas fűszeres tea egy finom fekete tea, és a mindenkori kedvencek listájának élén áll. A narancshéj, szegfűszeg és három különböző fahéj keveréke természetes édességet kölcsönöz neki. Szó szerint ihatok ebből feneketlen csészéket az őszi és téli hónapokban.
Tazo bio fűszeres gyömbér tea
Kiváló az emésztéshez a gyömbérrel és a nyugtató kamillával, és a citrusfélék ízét is megkapja Tazo bio fűszeres gyömbér tea. És mivel gyógynövény? Koffeinmentes, ami azt jelenti, hogy bárhol és bármikor inni lehet.
Republic of Tea karamellás alma vörös tea
Ha jobban szereted a csészében desszert ízű teákat, válaszd Republic of Tea karamellás alma vörös tea, amelynek szuper őszi, karamellás-almás íze van. Ha az afrikai rooibos tea a tökéletes alap, igazán hármas ízű ízt kap. Yum.
Davidson karamellás barackja kókuszos desszertteával
Az őszibarack tea valójában csak zúgós, enyhén ízesített víz szerintem... amíg karamell és kókusz ízeket nem ad hozzá a csészéjéhez, cikória, kamilla és rooibos mellé. Gondol Davidson karamellás barackja kókuszos desszertteával mint egy könnyű „n” sima kezdő gyógytea.
Harney & Sons sárkánygyöngy jázmin tea
Harney & Sons sárkánygyöngy jázmin tea ez a legközelebb egy klasszikushoz, amelyet felveszek erre a listára… mert ez a legnyugtatóbb, legpihentetőbb dolog, amit valaha is fogyasztottam. Íze dekadens, de nem desszert jellegű. Az illata gyönyörű és virágos, de soha nem túl erős. Ez a jázmin tea, és semmi máshoz nem hasonlít. Miután elvégezte a lista négy másik ízét, lépjen tovább erre. Gyors kedvenc lesz.
Több forró téma az egészségügyben
A tévéműsor ingyenes süteményeket oszt, felbátorítja az edzőteremben járókat (VIDEÓ)
A nemi erőszak férfiakkal kezdődik és megáll; ez ennyire egyszerű
5 Az elhízáshoz tudományosan kapcsolódó élelmiszer -adalékanyagok
