Gyermeke ételallergiájának kezelése soha nem könnyű; ez azonban különösen idegesítő lehet, amikor iskola és nem figyelő szemed alatt. Szakértőkkel és anyukákkal beszélgettünk, akik tippeket osztottak meg arról, hogyan lehet a legjobban beszélni a tanárral gyermeke állapotáról, valamint arról, hogyan segítheti gyermekét az ételallergia kezelésében.
„Ha a gyerekednek van ételallergiákijesztő lehet iskolába küldeni őket ” - mondja Vandana Sheth, regisztrált dietetikus, táplálkozási szakember és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője.
„Ha proaktív, és olyan csapatot hoz létre, amely támogatja Önt ebben a folyamatban, az segít” - mondja Sheth, aki elmondja, hogy nyolc étel létezik amelyek az összes ételallergiás reakció 90 százalékát teszik ki, ideértve a földimogyorót, a diót, a tejet, a tojást, a szóját, a búzát, a halat és kagylófélék.
Hogyan beszéljünk a tanárunkkal az ételallergiáról
Rendkívül fontos, hogy beszéljen a tanárral, az iskolai ápolónővel és minden más segítővel, aki együtt dolgozik gyermekével a gyermek allergiájáról. Egyes iskolák „mogyorómentes zónák”, és megkövetelik, hogy a tanárok képzettek legyenek az EpiPen használatáról; más iskolákban nincs ilyen politika.
„A tanárnak mindig bemutató levelet adok a tanárnak a tanév elején, megosztva a lehetséges reakciót, felajánlva, hogy szükség esetén helyettesítőket biztosítanak, önkéntes erőforrásként szolgálhat az ételallergiával kapcsolatban, és magában foglalhat egy házilag sült allergénbarát csemegét ”-mondja Brooke Randolph családterapeuta, akinek saját gyermeke rendelkezik étellel. allergia.
Sheth egyetért azzal, hogy nagyon fontos, hogy az iskola kezdete előtt találkozzon az iskola nővérével és tanárával. „Készítsen egy ételallergia és anafilaxia sürgősségi cselekvési tervet, amely biztosítja az epinefrin megfelelő tárolását és beadását, ami súlyos reakció esetén gyógyszer. Ez nemcsak azonosítja azokat az élelmiszer -allergéneket, amelyeket gyermekének el kell kerülnie, hanem felsorolja a reakció tüneteit és a kezelést. ”
Az is nagyon fontos, hogy a tanár ismerje a gyermeke allergiás reakciójának tüneteit, például csalánkiütést, viszketést, zihálást vagy az ajkak és a nyelv duzzanatát.
Segítsen gyermekének, hogy vállalja az ételallergiáját
A gyermek tanárának oktatása mellett azt is meg kell tanítania gyermekének, hogyan tudja átvenni az irányítást és tisztában lenni ételallergiájával az iskolában.
„A fiatalabb gyerekeket meg kell tanítani arra, hogy az élelmiszer -allergének kérdezése fontos szokás. Például kérje meg gyermekét, hogy kérdezze meg: „Van -e ebben tejtermék?”, Mielőtt bármilyen ételt elfogad, még akkor is, ha tőled származik ” - mondja Randolph.
Azt mondja, hogy az allergénről való kérdezésnek szokásnak kell lennie, így a gyermek automatikusan mindent megtesz. „Amíg a gyermek nem alakítja ki a szokást, ne engedje el az ételt, és ne tegye azt a gyermek elé, amíg ő meg nem kérdezi Önt az allergénekről. Gyakoroljon az éttermekben és mindenütt, ahol együtt vagytok. Ez nem más, mint megtanítani gyermekét a kérésre. ”
Az is fontos, hogy megtanítsd a gyerekeket az élelmiszer -címkék olvasására, és tanítsd meg őket az élelmiszer -allergénre utaló különböző nevekre. Ha nincs címke, vagy nem biztosak benne, tanítsuk meg őket kerülni.
A fiatalabb gyerekeknél Sheth azt mondja, tanítsa meg őket, hogy ne egyen semmit, amit nem küldtek iskolába. Érdemes megfontolni azt is, hogy gyermeke orvosi személyi igazolvány karkötőt viseljen.
A legjobb ételhelyettesítők
„Valóban nem olyan nehéz manapság allergénmentesen élni. Mindenre van helyettesítés ” - mondja Randolph. Az allergiától függően (és kérdezze meg orvosától a részleteket), néhány jó allergiamentes ebédhelyettesítő lehet:
- Szendvics szezámmaggal vagy tökmagvajjal
- Gyümölcs kabob
- Sütemények pulykával és sajttal halmozva (hagyja ki a sajtot a tejallergia miatt)
- Tortilla pakolások babgulyással és guacamole -lal
- Naptej és keksz
- Gluténmentes keksz vagy perec
- Búza- és gluténmentes csirkehús
- Hummus és sárgarépa
- Házi marhahús rántás
Zaklatják gyermekét ételallergia miatt?
Kerülje el a zaklatást, mielőtt elkezdődik.
„Az oktatás a legjobb fegyver a zaklatás ellen” - mondja Robert Reinhardt, a Thermo Fisher Scientific ImmunoDiagnostics amerikai egészségügyi igazgatója.
"Az ismeretlen gyakran vezet zaklatáshoz, ezért gyakran enyhítheti a helyzetet annak biztosítása, hogy a gyermek társai megértsék, mi az allergiája és mennyire veszélyes." „Néha a bántalmazási helyzet javítása olyan egyszerű, mint a szülő-szülő megbeszélése. Így a zaklató szülő beszélhet gyermekével, és remélhetőleg kezelheti a helyzetet, anélkül, hogy fokozódnia kellene. ”
Végül ne hagyja, hogy gyermeke ételallergiája miatt lemaradjon a szórakoztató osztályos bulikról és rendezvényekről. Tervezzen előre, és hozza el allergiamentes ételeit, hogy együtt élvezhesse az osztályával.
„Előre megkérdezem a partik menüjét és hozok helyettesítőket. Általában minden születésnapi partira viszek egy pizzát és egy süteményt a gyermekemnek ” - mondja Randolph.
Akár ez is tetszhet
8 Anyukák időtakarékos titkokat tárnak fel az iskolai ebéd előkészítésében
Alapvető tudnivalók ételallergiás családoknak
Amikor az ételallergiás gyerekeket zaklatják
