Sárgarépa és humusz
Vásároljon előre vágott vagy bébi sárgarépát, így gyermekei ezt az egyszerű snacket szolgálhatják fel anélkül, hogy bármit is vágniuk kellene. Egész héten keverheti össze különböző zöldségek helyettesítésével vagy más ízű hummusz kipróbálásával.
Mogyoróvaj és méz
A mogyoróvaj fehérjékben gazdag, egészséges snacket készít. Szórjon két evőkanálnyit a teljes kiőrlésű pirítósra, és locsolja meg mézzel, hogy ízletes harapnivalót kapjon.
Almaszeletek sajttal
A gyümölcs és a fehérje megegyezik egy rágcsálnivalóval, amely tele lesz vacsoráig.
Gyümölcs pizza
Halmozzon el egy boltban kapható kérget gyermeke kedvenc gyümölcsének szeletével. A kivi, eper és banán remek lehetőségeket kínál. Meglocsoljuk mézzel vagy csokoládéval, felszeleteljük és tálaljuk.
Dudorok a naplón
A régi klasszikus - zeller szár mogyoróvajjal és mazsolával - kis kézzel gyorsan és biztonságosan elkészíthető. Akár azt is megteheti, hogy mártsák a zellert a mogyoróvajas tégelybe, ahelyett, hogy elővennének egy vajas kést. Nincs dupla mártás!
Mikrohullámú pattogatott kukorica
Hagyja ki a mozi stílusú vajas pattogatott kukoricát. Ehelyett tegyen egy zacskó sima pattogatott kukoricát a mikrohullámú sütőbe egy egyszerű ropogós snackhez. Keverjen össze mazsolát, diót és apró csokoládé cukorkákat, hogy új ötletet kapjon a nyomvonal -keverékhez.
SMUCKER’S® Uncrustables®
Ez a kész, kéreg nélküli szendvics tökéletes lesz a gyerekeinek, amikor harapnivalók után hazaérnek.
Chips és salsa
Válasszon egy sűrű salsa -t paradicsomdarabokkal és más zöldségekkel. Tálaljuk teljes kiőrlésű chipsekkel.
Turmix
Dobjon turmixgépbe friss vagy fagyasztott gyümölcsöket, joghurtot és jeget. Vagy azoknak az anyukáknak, akik szeretnek előre tervezni, készítsenek egy nagy adagot a hét elején, és fagyasszák őket egyedi méretű adagokban.
Szőlő és joghurt
Kanállal ízesített joghurtot teszünk egy tálba, és szőlővel tálaljuk. A gyerekek nem nagyok a szőlőben? Kapcsolja ki a gyümölcsöt szeletelt őszibarackkal vagy almával.
