A National Childbirth Trust, az Egyesült Királyság legnagyobb szülőknek szánt jótékonysági szervezete felfedte, hogy az új apák 38 százaléka tapasztal mentális egészségi problémákat gyermeke születése után.
Az NCT tanulmány azt is megállapították, hogy 73 százalékuk aggódik partnere mentális egészsége miatt.
„Mindenféle oka van annak, hogy a férfiak gyermeke születése után mentális egészségi problémákkal küzdenek” - mondta Mark Williams, az oktatási és támogató csoport alapítója. Az apák számítanak az Egyesült Királyságban. „Vannak, akik szülés utáni időszakban szenvednek depresszió magukat, míg mások lehangoltak, mert partnereik mentális egészségügyi problémákkal küzdenek. Post-traumás stresszzavarban szenvedtem, miután láttam a feleségem szorongató születését. ”
A kétgyermekes apa, Adam Davies mesélte Sky News hogy első gyermeke születése után depressziót diagnosztizáltak nála, de kezdetben túl szégyellte bevallani érzéseit.
„A kórházban jó élmény volt meglátogatni a feleségemet és a gyermekemet, de amikor néhány nap múlva hazajöttek, a dolgok megváltoztak” - mondta. „Nagyon nehéznek találtam, kezdtem azon kapni magam, hogy nagyon elszakadok a lányomtól, a ahol nem élveztem az otthon töltött időt vele, és gyakran találok kifogásokat, hogy ne jöjjek itthon."
Mr. Davies elmondta, hogy lecsillapította érzéseit, és néha úgy érezte, hogy „nem akar reggel felkelni”. Majdnem a egy évvel később végül letört a felesége előtt, és azt mondta neki, hogy „valami komoly baj van” a lelkivilágával állapot.
Több: Milyen valójában visszavonulni az antidepresszánsoktól
Az orvosok egyre inkább felismerik, hogy a születés utáni depressziót és más perinatális mentális egészségügyi problémákat férfiak és nők is tapasztalhatják.
Az NCT szeretné felhívni a figyelmet a perinatális depresszióra az apák körében, és ösztönözni a férfiakat, hogy beszéljenek és kérjenek segítséget.
Ha aggódik egy férfi mentális egészsége miatt, az alábbi NCT tippek megosztása segíthet neki:
- Ossza meg érzéseit olyan emberekkel, akikben megbízik. Ez lehet családja vagy barátai, egészségügyi szakember vagy tanácsadó.
- Próbáljon szánni egy kis időt magára azzal, hogy továbbra is részt vesz a hobbikban, a testmozgásban vagy a társadalmi tevékenységekben - akár egy óra ide vagy oda is sokat változtathat.
- Végezzen egy gyakorlatot minden nap, például sétáljon a babakocsival vagy ússzon. A testmozgás pozitív hatással lehet a hangulatra és a jó közérzetre.
- Bár sok új szülő tapasztal hangulatváltozásokat, vagy időnként rosszul érzi magát, előfordulhat, hogy a szorongás vagy a rossz hangulat továbbra is fennáll. Ha aggódik saját vagy partnere mentális egészsége miatt, akkor legjobb, ha segítséget kér a háziorvosától, aki segíthet a támogatási szolgáltatások elérésében.
Bővebben a mentális egészségről
Egy tanulmány szerint a mediterrán étrend természetesen küzd a depresszió ellen
Miért volt 30 évem, hogy beismerjem apám elmebetegségét?
Demi Lovato szeretné megakadályozni, hogy helytelenül használja a „bipoláris” szót
