Ha úgy gondolja, hogy kezdje el jóga olyan egyszerű, mint ragadni egy szőnyeget a Targetből, és sorba állítani a YouTube -on, érdemes átgondolni a helyzetét. Persze, egy jó osztályt fel lehet szerezni, csak egy pózkönyvel és egy szőnyeggel, de sokkal valószínűbb, hogy visszatér, ha megfelelő kellékei vannak. Nyilvánvaló, hogy minden kezdőnek szüksége van blokkra, hevederre és szőnyegre. De itt van még hét jóga kiegészítő, amelyek kényelmesebbé teszik az órát, és újra és újra visszatérnek a szőnyeghez.
1.) Egy takaró
Ezzel csípőjét támaszthatjuk, így a térdek lefelé mutatnak könnyű ülő helyzetben. Hőmérséklettől függően párnának is használható savasanában vagy takaróként. Mandukán van a kedvenc takaróm. Erős és erős, és támogatni fogja a testtartást a galambtól a holttestpózig.
2.) Jó fejpánt
Semmi sem lesz fontosabb, ha forró jógaórán vesz részt. Gyors út a kellemetlenségtől a nyomorig, ha a hajad a szemedben van. A legjobb, ha széles sávot választasz, és olyat, amelytől nem lesz melegebb a fejed. Gondolj a könnyű pamutra.
3.) Meleg ing a savasana számára
Még egy forró stúdióban is a hirtelen váltás mozdulatlan fekvésből a testhőmérséklet csökkenését okozhatja. Ha vékony inge van, lehetőleg egy kicsit elegáns, akkor nem fogja tönkretenni utolsó pózát a borzongással.
4.) Egzotikus blokk
Két blokk csak egy része minden gyakorlatnak, de Manduka a speciális ívelt blokk hogy a hagyományos, lapos oldalú tömbökkel ellentétben megkönnyíti a testtartást. Érdemes kipróbálni, nem? A blokkokban nincs szégyen, és ha miattuk jobb a gyakorlásod, soha nem fogod megbánni a használatukat.
5.) Matraczsák zsebekkel
A szőnyeg otthonról a stúdióba és visszafelé való felhajtása nem mindig szórakoztató. Jó, hogy van egy cipzáras táska, amely pénztárcaként is funkcionál, így minden elérhető és könnyen hordozható. Ismét a Manduka remekeket készít, de más cégeknek szép mintáik és textúrájuk van, ezért vásároljon az Önnek leginkább megfelelőt.
6.) Egy jó stúdiócipő
Két szó: csúszik tovább. Amikor a diákok rohanása kihalmozódik az osztályból, annyira boldog lesz, hogy volt egy cipője, és könnyen le- és lecsúszhat. Gondoljunk csak Uggsra vagy flip-flips-re vagy Birkenstocks-ra. Mindannyian jól szolgáltak a gyors érkezéshez és kilépéshez.
7.) Kéztörlő
Az emberek igazán belekezdenek a forró jógába, és a szőnyeg gyorsan csúszkálhat. Nem szeretem a szőnyeg törölközőket, mivel úgy érzem, hogy ugyanolyan csúszósak, de egy jó kéztörlő vagy mosórongy meg tudja különböztetni a toleranciát és a nyomort.
