A célja Depresszió Tudatosítási hét, hogy felhívja a figyelmet egy súlyos, kegyetlen és még mindig sokat félreértett betegségre.
És ha depresszióban szenved, megnyugtató lehet olvasni azoknak a szavait, akik már ott voltak, és kapcsolódhatnak ahhoz, amit átél. Ha valaki, aki közel áll hozzá, küzd ezzel a betegséggel, minél jobban megérti, annál jobban tud segíteni és támogatni.
1. „Nincs értelme úgy kezelni egy depressziós embert, mintha csak szomorú lenne, és azt mondaná:„ Ott most, várj, túl leszel rajta. ’A szomorúság többé -kevésbé olyan, mint a fejhideg - türelemmel passzok. A depresszió olyan, mint a rák. ” Barbara Kingsolver, A babfák
2. „Ha mindezek az emberek körülvesznek, magányosabb lehet, mint amikor egyedül vagy. Hatalmas tömegben lehetsz, de ha nem érzed úgy, hogy bárkiben is megbízhatsz, vagy bárkivel beszélhetsz, úgy érzed, tényleg egyedül vagy. ” Fiona Apple
3. „Ha ismersz valakit, aki depressziós, akkor kérlek, soha ne kérdezd meg, miért. A depresszió nem egyszerű válasz a rossz helyzetre; a depresszió csak olyan, mint az időjárás. ”
Stephen Fry4. „A lelki fájdalom kevésbé drámai, mint a fizikai, de gyakoribb és nehezebb elviselni. A lelki fájdalom elrejtésére tett gyakori kísérlet növeli a terhet: könnyebb azt mondani, hogy „fáj a fogam”, mint azt, hogy „összetört a szívem”. ” C. S. Lewis, A fájdalom problémája
5. „Nem lehettem emberekkel, és nem akartam egyedül lenni. Hirtelen elcsuklott a perspektívám, és messze kint voltam az űrben, és figyeltem a világot. Láttam emberek millióit és millióit, akik mindegyike az életébe vágódott; akkor láthatnék - elvesztettem a helyemet az univerzumban. Lezárult, és nem volt hol. Inkább elveszett voltam, mint azt tudtam, hogy bármely ember számára lehetséges. ” Marian Keyes, Valaki odakint?
6. "A depresszió melankólia, mínusz a varázsa." Susan Sontag, A betegség mint metafora
7. „Egy nap visszanézünk, és azon tűnődünk, hogy a világon azt hittük, hogy a depresszió életmódválasztás, csak vitatkozni kell vele és komolyan vették, amikor egy A listás filmsztár elvitte az életét, és a világ tele volt emberekkel, akik azt mondták, mennyire megdöbbentek és szomorúak voltak. ” Alastair Campbell
8. „A depresszió ugyanolyan valóságos, mint az időjárás… ez egyfajta mentális esernyő. -Hé, ho, esik az eső: ez nem az én hibám, és nem tehetek ellene semmit, de ülj le. De a nap holnap kisüthet, és ha ez megtörténik, teljes mértékben kihasználom. ” Stephen Fry
9. "A világ mindenkit összetör, és később néhányan erősek a törött helyeken." Ernest Hemingway
10. - Amíg nem volt depressziója, nem hiszem, hogy alkalmas lenne beszélni róla. Geoffrey bojkott
11. „Egész életemben problémáim voltak a depresszióval, és valószínűleg igaz, hogy azt mondtam, hogy még kicsi koromban, iskolás koromban is volt rá hajlam. Gyakran volt - és ez elég gyakori a képregényeknél - az az érzés, hogy nem érzem úgy, mintha bárhová tartoznék. ” Jack Dee
12. „Ha most depressziós, akkor ne feledjük, hogy csak ma kell tennünk, ennyi. Semmi több. Csak egy napot tehetünk, nem? És ne feledd, nem voltunk mindig ilyenek. A szép napok vissza fognak térni. Csak annyit kell tennünk, amennyit csak tudunk, amikor csak tudunk. ” Annabel Giles
13. "Az intelligens emberekben a boldogság a legritkább dolog, amit tudok." Ernest Hemingway
Több:Ez #TimetoTalk - és a téma a mentális egészség
14. "A depresszió az, amikor sok szeretet van benned, de senki sem fogadja el." Douglas Coupland
15. „A negatív gondolkodási minták rendkívül megtévesztőek és meggyőzőek lehetnek, és a változás ritkán könnyű. Türelemmel és kitartással azonban úgy gondolom, hogy szinte minden depresszióban szenvedő személy javulhat, és ismét megtapasztalhatja az öröm és az önbecsülés érzését. ” David D. Burns
16. „Ez vagyok én. Hatalmas önpusztító depresszióm van, amikor teljesen leállok a kocsimról, és elveszítem a valóságot és az értelmet. ” Siobhan Fahey
17. „Amikor 50 éves koromban diagnosztizáltak nálam bipoláris zavarokat, ez bizony sokk volt. De újságíróként, sok mindenről tudva egy kicsit, nem szenvedtem el azt a tévhitet, hogy a depresszió csak a fejemben van, vagy a rossz jellem jele. Tudtam, hogy ez betegség, és mint minden betegség, kezelhető. ” Jane Pauley
18. "A depresszió nem arról szól, hogy" jaj nekem, az életem ez, az meg a másik ", olyan, mintha egész nap a legrosszabb influenza lenne, amit egyszerűen nem tud rúgni." Robbie Williams
19. "A depresszió rosszabbnak tűnhet, mint a végső rák, mert a legtöbb rákbeteget szeretve érzik magukat, és reményük és önbecsülésük van." David D. Burns
20. „Nincs semmi, amit meg kell ismételni, nincs szégyenkezni valója, ha depresszión megy keresztül. Ha segítséget kap, akkor nagyon jó az esélye, hogy megnyalja. De egy biztonságos útra kell lépned. ” Mike Wallace
Tudjon meg többet erről Depressziós tudatosság hete.
A depresszióval kapcsolatos információkért lásd a Gondold át újból a mentális betegségek adatlapját. Ha tanácsra van szüksége, beszéljen valakivel, vagy sürgős segítségre van szüksége Újragondolni a mentális betegségek listáját a válságos kapcsolatokról.
Bővebben a mentális egészségről
Embereket készíteni vele mentális egészség a csuklópánt viselése szörnyű ötlet
A „Get the Picture” célja, hogy megváltoztassa a velünk élő emberek szemléletmódját mentális betegség
Depressziós páciensemnek: Mit akarok, hogy tudjon
