Élénk divatérzéke (vagy hajlama arra, hogy az egész irodát magával vigye) fizikai fájdalmat okozhat. Ezért kell enyhíteni a terhelésen, és hogyan kell ezt megtenni.
Ha hát- vagy nyakfájdalmat tapasztalt, és nem tudja, mi okozza, akkor a bűnös lehet a kézitáska. Ez hogy?
Nos, nézze magát az erszényt. Manapság a legmelegebb stílusok gyakran vastag (néha fonott) fogantyúkkal, nagy zárakkal és másokkal érkeznek nehéz hardver és részletek, amelyek mind olyan nehézzé teszik a kézitáskát, mint valaha - és ez a táska üres! Ha megtöltöd minden cuccoddal, majd egész nap vállon vagy egy kézben hordod, nem csoda, hogy az egyensúlyod megdől, és megterheli a hátad, a vállad, a nyakad vagy a csuklód!
Emellett a szokásaink is megváltoztak. Régebben csak pénztárcájával és kulcsaival hagyhatta el a házat. Most, elfoglalt életmódunk mellett, úgy érezzük, magunknál kell tartanunk mobiltelefonunkat, sminkünket, iPadünket, laptopunkat, az irodai fájlokat, rágcsálnivalókat és egyebeket. Lehet, hogy még egy tartalék pár lakás is van a táskájában, hogy kicserélhesse a sarkát.
Tehát hogyan könnyíthet terhelésén és enyhítheti fájdalmát?
Szerkessze le a lényeget
Adjon kíméletlen szerkesztést mindennapi kötelező darabjainak. Döntse el, mi nélkül egyszerűen nem tud napi szinten élni. Valóban szüksége van rá mindig az alapozóra, a pirosítóra és az ecsetekre? Csak azt a rúzst vigye magával, amelyet aznap viselt (nem a hatat, ami jelenleg a táskájában van), és váltson egy csomag blotpapírra (könnyebb, mint a kompakt vagy az alapozócső). Ráadásul az iPad -hez is sokat használhatja az irodába való ingázás során? Ha nem, hagyja otthon. Ha szeretsz regényeket olvasni a metrón, tölts fel egy e-könyvet az e-olvasódba, és ne húzz magaddal egy keménytáblás borítót.
Válassz olyan kézitáska stílusokat, amelyek könnyebbek a testen
A legjobb megoldás az, amely testét középpontban és egyensúlyban tartja, és a legjobban illő stílus egy hátizsák. A két heveder egyenesen tartja, és a súly egyenletesebben oszlik el, mint a válltáska használatakor. A Messenger stílusú vagy crossbody táskák is könnyebbek a testeden (a vállad és a csípőd mindegyike teherviselő), és szerencsére ez a stílusú táska jelenleg trendi. Végezetül, ha ingázik, és hordoznia kell laptopját és fájljait az irodába és onnan, akkor fontolja meg a guruló táskát.
További egészségügyi tippek
A magas sarkú szokásod árthat neked
Lapos hasú ételek
Az edzés időpazarlás?
