Ha nem nézel ki egy bizonyos módon, van egy bizonyos munkád vagy hiszel egy bizonyos dologban, akkor talán nem érzed úgy, hogy mérned kell ahhoz, aminek lenned kell - de az egyetlen ember, akinek lenned kell, te magad vagy. Íme három módja annak, hogy ma ünnepelje magát.
Gondold át, mit értél el, és mosolyogj
Ha olyan vagy, mint sok nő, mindig arra törekszel, hogy jobb legyél. Valószínűleg jobb vagy, mint tegnap, és biztosan jobb helyen vagy, mint 10 évvel ezelőtt. Ünnepelje a növekedést és a felnőtté válást. Lehet, hogy az élet kicsit nehezebb lett, mint gondolta, de elérte azokat a fontos mérföldköveket, amelyeket fiatal lányként előre látott? Megszerezte ezt a nagy munkát? Elsajátította azt a hobbit, amelyet mindig ki akart próbálni? Vedd észre, hogy lassan, de biztosan azzá a nővé válsz, aki mindig is szerettél volna lenni. A prioritásokat egy vonalban tartva, hogy ne izzadjon meg az apró dolgokat.
Csináld azokat az apró dolgokat, amelyek miatt jól érzed magad
Függetlenül attól, hogy az edzőteremben dolgozik -e, vagy megvásárolja -e azt a pár sarkot, meg kell tennie azokat a dolgokat, amelyek miatt jól érzi magát. Jutalmazd meg mindennapi kemény munkádat a teljesítmény jeléül. Így, amikor kitöröd ezeket a sarkokat egy ideges interjú során, emlékeztetnek arra, hogy ha egyszer legyőztél valamit, amiről nem gondoltad, hogy képes vagy rá. Hogy interjú süteménynek kell lennie, mindaddig, amíg ringatja ezeket a teljesítménysarkokat.
Ne kritizálja azt, amit a tükörben lát
A megjelenés kritikája soha nem kifizetődő. Ez csak rossz önértékeléshez és felesleges aggódáshoz vezet. Úgyhogy csak állj meg! Minden alkalommal, amikor egy rossz gondolat kúszik a fejedbe, nyomd ki azonnal a -val pozitív egy. Minél nehezebb önmagaddal, annál nehezebb lesz mérni. Csinálj olyan apróságokat, amelyek miatt jól érzed magad a kinézetedben, de ne fenyegess kisebb orrért, nagyobb mellért vagy csípőért. Valaki, valahol irigykedik a kinézetére. Büszkélkedj és érezd jól magad. A bizalom az egyik legnagyobb ajándék, amit adhatsz magadnak.
Több módja annak, hogy szeresd magad
A csupasz igazság: Hogyan szeresd a testedet, a hibákat és minden mást
Hogyan legyél önmagad
Hogyan legyél a legnagyobb rajongód
