Amikor 2016 februárjában ismétlődő méhnyakrákot diagnosztizáltak nálam, kész voltam cselekedni, hogy bebizonyítsam az orvosok tévedését, amikor azt mondták, gyógyíthatatlan vagyok. Egész életen át tartó listák készítőjeként és felügyelőjeként kész voltam mindent megtenni annak érdekében, hogy élőben, legyen szó az étrendem megváltoztatásáról, több testmozgásról vagy alternatív kezelések kipróbálásáról, mint pl akupunktúra. Amire nem számítottam, hogy minden érzelmi démonommal is szembe kell néznem a gyógyulás érdekében.
Hittem a test-lélek-szellem kapcsolatban, de nem értettem, hogy minden negatív érzelmemnek az érzelmi szekrény hátuljába való tolása káros lehet a fizikai egészségemre.
Egy nagyon sztoikus német-amerikai háztartásban nőttem fel Ohio államban. Nem tettünk érzelmeket. A terápia szóba sem jöhet, még akkor sem, amikor édesanyám 12 éves koromban meghalt. Úgy tettem, mintha jól lennék, hogy apám ne aggódjon, és ne maradjak ki a „halottlányként” anya. ” Amikor néhány hónappal később megerőszakoltak, ugyanabban az érzelmi szekrényben temettem el a szégyent és az önvádat.
Az eltemetett érzelmek szekrénye továbbra is megtelt minden igaz és vélt sérelemmel, amelyet egy nagyon érzékeny tinédzser, fiatal nő, majd felnőtt nő elszenvedhet: barátok, akik elkísértek, barátok, akik elhagytak, miután megígérték végtelen szerelmüket, apró kollégák, akik bizsergést és passzív-agresszív szaglást követtek el a bizottság által anyáé. Mindent a szívemre vettem, de nem tudtam, hogyan kell érzelmileg kezelni.
Több:Miért döntöttem úgy, hogy teljesen nyitott vagyok a kisfiammal a rákról
Aztán hirtelen egy harcban találtam magam az életemért. Ismétlődő méhnyakrák diagnózist kaptam, és 15 hónapot kell élnem. Kétségbeesetten akartam meggyógyítani magam és látni, ahogy az akkor 8 éves fiam felnő. Elkezdtem olvasni, kutatni és keresni a túlélő történeteket. Újra és újra a túlélők, akik megverték előrejelzésüket, leírták, hogy mély érzelmi munkát és megbocsátást végeznek. Az én A típusú, kész dolgom elnyúlt, hogy felfogja a vonzalomnak tűnő koncepciót. Hogyan tudta megbocsátani az erőszaktevőm és a bunkó főnököm a rákomat? Túl nagy ugrásnak tűnt felfogni.
Ekkor racionális elmém megtalálta azt a könyvet, amely azt kutatta, hogy az elme-test-lélek kapcsolat nemcsak valódi, de ez volt az, amit az orvosilag igazolt rák -remisszió túlélőinek ezrei tulajdonítottak váratlannak túlélés: Radikális remisszió írta: Dr. Kelly Turner.
Elolvastam az „Elfojtott érzelmek felszabadítása” című fejezetet, és valójában arra gondoltam: „Ó, ez nem én vagyok - nem tartok magamban semmit. Csak úgy mondom, ahogy van. ” Mivel már nem vártam, hogy elmondjam a férjemnek, amikor bunkó volt, és sírtam, amikor kedvem támadt, azt hittem, úrrá lettem az érzelmeimen.
Becsuktam a könyvet, és felálltam az ágyamról, hogy befejezzem az éjszakai rutinomat, még mindig magabiztosan éreztem magam, jó érzelmi állapotban vagyok. Ekkor hallottam egy kis hangot a fejemben: „Igen, de mi van az erőszakkal?” Visszazuhantam az ágyra. Az intuícióm a legmélyebb, legsötétebb titkomra hívott fel.
Végül megkaptam. Ha meg akartam gyógyítani a testemet, meg kellett gyógyítanom a szívemet a terhektől. Össze kellett kapcsolnom az elmém a szívem minden részével, amelyeket félredobtam.
Az éjszaka után találtam egy pszichoterapeutát. Együtt a biztonságos helyen kinyitottuk a szekrény ajtaját, és elkezdtünk foglalkozni minden nagy és apró dologgal, amelyekről nem is tudtam, hogy ott vannak. Minden ülést könnyebbnek és kisebb fizikai fájdalommal hagytam.
Egyikünk sem akar szembenézni negatív érzelmeinkkel, de ez valóban elengedhetetlen az egészségünkhöz. Most már megértem, hogy nem tudod megfelelően keto -nálni az életed. A jóga és az akupunktúra csodálatos, de nem remélheted, hogy ez meggyógyít. Az elme és a szív kapcsolata hatalmas darab ebben a rejtvényben.
Több: A meddőség után megijedtem a mellrák diagnózisától - itt van miért
Ma minden orvosi elvárás ellenére remisszióban vagyok - részben azt hiszem, mert hajlandó voltam elmélyülni az eltemetett érzelmekben, valamint megkapni a szükséges orvosi kezelést. Megváltoztattam életem minden részét, hogy elérjem ezt a remissziót. Az orvosok „spontán remissziónak” nevezik, de úgy vélem, semmi spontán nem volt benne. Ez a mély érzelmi munka fájdalmas és nehéz volt, ugyanakkor felemelő és felszabadító. Véleményem szerint a könnyebb szív lehetővé tette a testem számára, hogy elfogadja mindazokat a fizikai és lelki változásokat, amelyeket én is végrehajtottam.
Most, két évvel a remisszió óta, igyekszem nem felhalmozni az elfojtott érzelmeket, és továbbra is rendszeresen járok terapeutahoz, hogy segítsen ebben. Folytattam olyan gyakorlatokat is, mint a jóga, a meditáció és az akupunktúra, amelyeket korábban bájosnak tartottam, de most elengedhetetlennek tartom érzelmi egészség. Bár nincs hatalmunk megváltoztatni a múltat, megválaszthatjuk, hogyan kezeljük ezeket az érzelmeket és traumákat, és úgy gondolom, hogy ez egészséges módon segített a gyógyulásomban.
