A beszélgetés körül depresszió és szorongás annyira megváltozott, mióta először egyetemen diagnosztizáltak.
Nem olyan régen, körülbelül 12 éve, de emlékszem arra a szégyenre és kínosságra, amit akkor éreztem, amikor először kiléptem a gyógyszertárból a Paxil receptemmel. Senki - és úgy értem, senki - nem tudta, hogy beteg. Cue fokozta az alkalmatlanság érzését és a kérdéseket, hogy miért nem lehetek olyan, mint mindenki más?
Több: A PTSD-t először ismerték el munkával kapcsolatos betegségként
Persze messze nem vagyok az egyetlen. Becslések szerint világszerte 350 millió ember szenved depresszióban, így ez az egyik leggyakoribb betegség. Csak nem beszélt róla, egészen a közelmúltig. Bár még rengeteg munka vár a mentális hozzáférhetőségre és megfizethetőségre az egészségügy, az emberek hajlandósága arról, hogy beszéljenek tapasztalataikról, segít másoknak azt érezni, hogy azok nem egyedül.
Példa: a népszerű YouTube-vlogger, Kayley Melissa 900 000 plusz követőt szerzett sminkjével és bőrápolásával tippeket, de egykor termékeny kiadói ütemterve az elmúlt hónapokban csökkent, és a rajongók arra voltak kíváncsiak, hogy mi is az fel. Válaszul egy nagyon személyes videót töltött fel, amelyben bevallja, hogy küzd a szorongással és a depresszióval.
"Valószínűleg észrevettétek, hogy 2015 -ben sokáig elmentem, és valószínűleg kíváncsi voltatok, miért" - mondta a videó elején. “Sokat küszködtem súlyos depresszióval és szorongással, és ez teljesen mellőzött. Szó szerint nem tudtam működni. Nem tehettem semmit. ”
Több:Miért osztom túl a lelki betegségeimet
Az érzések annyira rosszak lettek, hogy lebénultnak érezte magát a félelemtől a videók készítésétől - éppen ebben a dologban jeleskedik és karrierjét építette.
„Valamiért elkezdtem a szorongást társítani a YouTube -csatornámhoz, és meggyőződtem a legmélyebb szívemből szívből, hogy ha feltöltök egy videót a YouTube -ra, akkor mindenki gyűlölni fogja, és a karrierem véget ér. ” mondott. „Annyira valóságos volt számomra, hogy amikor még egy videó forgatására is gondolok, pánikrohamot kapok.”
Visszatért a videók közzétételéhez, bár még mindig ritkábban. A történet megosztása azonban megérintette a követőit, akik megköszönték neki, hogy ilyen nyitott volt. Pontosan erre van szükségünk a környező megbélyegzés elleni küzdelemhez mentális betegség - ismertté tételével. Meséld el a történeted - másoknak, a közösségi médiában - és kétségtelenül segítesz másnak elmondani az övékét.
Több: A legmélyebb dolgok, amelyeket a pszichiáterek hallottak a betegektől
