Amikor mások gondozásáról van szó, mi nők következetesen átjövünk. De amikor magunkról kell gondoskodnunk, gyakran elmaradunk. Sőt, sokan közülünk kudarcot vallanak. Miért? Ennek nem feltétlenül kell így lennie, ezért itt található a legfontosabb tesztek listája, amelyek szükségesek az egészség megőrzéséhez.
t 
t Miért teszünk olyan nagyszerű munkát, hogy vigyázunk házastársunkra, gyermekeinkre és idősödő szüleinkre, de elesünk a totemoszlop alján? Nincs idő, nincs energia… bármi legyen is a kifogás, tanulmány tanulmány után bizonyítja, hogy a nők, akik időt szánnak saját érzelmi és fizikai védelmükre Egészség jobban vigyázzanak szeretteikre is.
t Még ha szán is rá időt, hogy vigyázzon magára, zavaros lehet. Az egészségügyi rendszer legutóbbi változásaival együtt a szűrési irányelvekkel kapcsolatos üzenetek és megelőzés elég zavarosak lettek. Valójában sok nőnek, akikkel beszéltem, fogalma sincs, hogy milyen rendszeresen tervezett vizsgálatokat kell elvégezniük maguknak, és mikor kell orvoshoz fordulniuk. Tehát itt van egy lista a Top 7 életmentő tesztről, amelyet a nőknek meg kell tartaniuk, hogy egészségesek maradjanak.
t
Vérnyomás és koleszterin
t Kérdezz meg egy szobatest nőt, hogy melyik betegségtől félnek a legjobban, és 10 -ből 8 elmondaná a mellét rák. Míg az emlőrák szűrése fontos, szívbetegség a nők első számú gyilkosa ebben az országban. A szívbetegségek megelőzésében fontos a vérnyomás és a koleszterin éves szűrése, amelyek a szívbetegségek kockázati tényezői.
t
Pép tesz
t Annak ellenére, hogy az irányelvek nemrégiben megváltoztak, a Pap-kenet továbbra is minden idők egyik legsikeresebb rákszűrési módszere. Úgy tervezték, hogy rákellenes változásokat találjon, mielőtt rákossá válna, és az új ajánlás szerint a nőknek Pap -kenetet kell végezniük háromévente (nem évente), 21 éves kortól kezdve.
t
Mammográfia
t Az American Cancer Society 40 éves és idősebb nőknek ajánlja az éves mammográfiát. Az irányelvek eltérhetnek a nők személyes vagy családi mellrákos kórtörténetétől és egyéb tényezőktől függően. Néhány nőnek korábban kell elkezdenie, vagy további szűréseket kell végeznie ultrahanggal vagy MRI -vel.
t
Kolonoszkópia
t Ha látja Katie Couricot, megköszönheti neki, hogy felvette ezt a betegséget a nők térképére. A televíziós kolonoszkópia előtt a vastagbélrákot nagyrészt férfi betegségnek tekintették. Az ajánlás szerint a nőknek 50 éves kortól 10 évente kolonoszkópiát kell végezniük.
t
Éves bőrvizsgálat
t A bőrrák növekszik, különösen a nők körében. Ez messze a leggyakoribb rák a férfiak és nők körében, és a melanoma a leggyakoribb rák a 25-29 éves fiatal nők körében, részben azért, mert a demográfiai adatok továbbra is rekordszámban barnulnak. A bőrrák kimutatásához és megelőzéséhez elengedhetetlen, hogy bőrgyógyász évente bőrvizsgálatot végezzen.
t
Cukorbetegség szűrése
t Ha hazánkban egyre több a túlsúlyos és elhízott ember, a 2-es típusú cukorbetegség minden idők csúcsán van. A 45 éves és idősebb nőknek, akiknek cukorbetegségük kockázati tényezői vannak, valamint a magas vérnyomásban és magas koleszterinszintű felnőttekben, évente ellenőrizni kell a glükózszintet.
t
Fogorvosi vizsga
t Sajnos sokan figyelmen kívül hagyják a szájüreg egészségét, és a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy egyre többen hagyják ki a fogászati vizsgát. Akár hiszed, akár nem, a szájüregi állapot nagyban befolyásolhatja a test többi részének egészségét. Ajánlott naponta kétszer fogat mosni, naponta egyszer fogselymet használni, és évente 1-2 alkalommal felkeresni a fogorvost.
