Nem mintha valaha is megkérdőjelezted volna vegán étrend, jobb? De ha van, John McDougall, MD, a szerző A keményítő oldat, öt fontos indokkal osztja meg a növényi és keményítőalapú étkezési terv elfogadását.
Nem mintha valaha is megkérdőjelezted volna a vegán étrendedet, igaz? De ha van, John McDougall, MD, a szerző A keményítő oldat, öt fontos indokkal osztja meg a növényi és keményítőalapú étkezési terv elfogadását.
Ismerje meg John McDougall -t, MD
John McDougall, a vegán keményítőalapú étrend erős szószólója, több mint 35 éve belgyógyász, és írta az első könyvet a növényi táplálkozásról. A McDougall Live-in Programban Santa Rosa-ban, Kalifornia államban gondozza a betegeket, és megtanítja az orvosokat és diákokat, hogy kerüljék el a gyógyszereket és a műtéteket, ha élelmiszereket használnak a gyakori betegségek gyógyítására. Beszélt a kongresszus előtt, ül a Felelős Orvostudományi Orvosok Bizottságának tanácsadó testületében, és szerepelt a díjnyertes dokumentumfilmben
Villák kések fölött. További információért látogasson el ide www.drmcdougall.com.5 toxin az állati eredetű élelmiszerekben
Dr. McDougall a következő öt mérgező okot említi az állati fehérjék elkerülésére.
Toxin: Fehérje
A felesleges fehérje megteszi hatását, még akkor is, ha erősek és egészségesek vagyunk. Átlagosan a teljes veseműködésünk egynegyedét elveszítjük az élet 70 éve alatt pusztán az állati fehérjében gazdag étrend fogyasztása miatt. A fehérjék túlterhelése szintén károsítja a csontokat, növelve ezzel a csontritkulás és a vesekövek kockázatát.
Toxin: zsír
A szervezet az étkezési zsírt elég könnyedén tárolja testzsírként. A felesleges zsírt a májban, a szívben és az izmokban is tároljuk. A zsír felhalmozódása ezekben a szervekben az inzulinrezisztencia néven ismert állapot jellemzője, ami viszont hozzájárul a szívbetegségekhez, a stroke -hoz és a 2 -es típusú cukorbetegséghez.
Toxin: koleszterin
Ha állati eredetű élelmiszerek fogyasztásával növeljük koleszterinterhelésünket, a felesleg felhalmozódik a bőrünkben és az inakban, valamint a miénkben Az artériák, ahol ez jelentős, hozzájárulnak a szív és az agy rothadó érbetegségeihez, amelyek szívrohamhoz és agyvérzéshez vezetnek. A koleszterin a rák kialakulását is elősegíti.
Toxin: Metionin
Amikor a kéntartalmú metionint aminosavakkal fogyasztjuk állati eredetű élelmiszerek fogyasztásával, azt egy másik aminosavvá, a homociszteiné metabolizáljuk. ismert kockázati tényezője a szívrohamnak, a stroke -nak, a lábak artériás betegségeinek, a vérrögöknek a vénákban, a demenciának, az Alzheimer -kórnak és a depressziónak.
Toxin: étrendi sav
Az állati élelmiszerek tele vannak étrendi savakkal. Miután megettük őket, csontjaink karbonátot, citrátot és nátriumot bocsátanak ki, hogy semlegesítsék a savakat, és a testet az élet fenntartásához szükséges pontos pH -szinten tartsák. Idővel ez a folyamat gyengíti a csontokat, és csontritkuláshoz vezet. Az állati eredetű élelmiszerekből származó savak emelik a szteroid kortizol szintjét is, ami csontvesztést okoz.
Még több vegán étrendi tipp!
