Legtöbben utáljuk az ingázást - legyen az 20 perc buszon, vagy egy -két óra vonaton. Gyakran ingerültek, fáradtak és unatkozunk. De ahelyett, hogy a vonatra/buszra tett utazást időpocsékolásnak gondolná, gondoljon arra, hogyan használhatja ki ezt az időt.
Felzárkózási idő
Függetlenül attól, hogy diák vagy alkalmazott, mindig van mit felülvizsgálni, szerkeszteni, javítani… Mivel a 24 -ben soha nincs elegendő óra az elvégzendő munkákra, kezdje bele az ingázási időt a menetrendbe. Tekintse ezt az órát a napi munkaórának, és olvassa el és értékelje. Így az ingázás rövidebbnek tűnik, és kevésbé stresszes lesz egész nap.
Töltse ki a napirendjét
Heti előre történő tervezése hosszú távon nagyon hasznosnak bizonyul. Ha lejegyez valamit, az segít abban, hogy abbahagyja a gondolkodást és a stresszt, mert miután lejárt, nem kell folyamatosan emlékeztetnie magát erre. Szánjon időt a buszra/vonatra, hogy átgondolja a hetét, és írja le a tennivalókat. Akár napról napra, akár hétről hétre, ahelyett, hogy a munkahelyén vagy otthon tervezne, amikor nem szeretne mást tenni, csak nézni néhány műsort, töltse ki napirendjét útközben.
Telefonhívások
Egyikünk sem kér visszahívott telefonhívásokat vagy szöveges üzeneteket. És folyamatosan teszünk valamit, ami akadályozza, hogy kapcsolatba lépjünk egy barátunkkal, vagy ütemezzünk egy fogorvosi időpontot. Ülve és pihenve, semmi mással a kezében, használja a vonat/buszjáratot, hogy utolérje az összes telefonhívást és üzenetet, amelyekre figyelni kell. Van okos telefonod? Még jobb-eljuthat a felhalmozódó e-mailekhez is.
"Te" idő
Ha egy kis „te” időt töltesz, sokkal jobban fogod magad érezni a nap folyamán, és segít produktívnak lenni a munka során. Ha új könyvet szeretne kezdeni, olvassa el a vonaton/buszon. Ha szereted a keresztrejtvényeket vagy a horgolást, akkor sem árt, ha útközben csinálod. Szánjon arra időt, hogy azt tegye, amit szeretne, és ne legyen más ideje.
többet az időgazdálkodásról és a termelékenységről
Hogyan lehet hatékonyabb, ha otthonról dolgozik
7 Idő balekok, hogy azonnal álljanak meg
Keressen egy rejtett órát minden nap
