Egy tanulmány szerint jelentős számban alábecsüljük, hogy valójában mennyi kalória van egy gyorsétteremben.
Gyors - hány kalória van a Big Mac -ben?
Kutatás kiadva BMJ, a British Medical Association folyóirata megállapította, hogy sokan alulbecsüljük, hogy mennyi kalória van a gyorséttermekben.
A felmérés szerint a tizenévesek 34 százaléka alábecsülte, hogy mennyi kalória van egy étkezésben az iskoláskorú gyermekek 23 százalékkal tévedtek, a felnőttek pedig 20-al értékelték a kalóriamennyiséget százalék.
Mintegy 3400 felnőtt és tinédzser látogatott el 89 gyorsétterembe, köztük a Dunkin ’Donuts, a Wendy’s, a McDonalds, a Subway és a Burger King területére.
Az embereket arra kérték, hogy becsüljék meg az étkezések kalóriáit 2010 -ben és 2011 -ben. A résztvevők legalább 40 százaléka hetente legalább egyszer abban az étteremben evett, ahol interjút készítettek velük. Míg a felnőttek több mint 20 százaléka látta az étteremben közzétett kalóriaadatokat, csak 5 százalékuk használta ezt az információt a kiválasztás során.
„Az összes résztvevő legalább kétharmada alábecsülte étkezéseinek kalóriatartalmát körülbelül egynegyede alábecsüli a kalóriatartalmat legalább 500 kalóriával ” - írták a tanulmány írt.
Talán ha legközelebb gyorsétkezésre indul, először nézze meg azt a praktikus táblát, amely felsorolja a kalóriaszámokat. Akkor nézd meg, hogy valójában milyen hangulatban akarsz enni.
Bővebben az egészséges táplálkozásról a gyorséttermekben
Gyors kaja olyan választások, amelyek nem híznak meg
Egészségesebb gyorséttermi menüválaszték
A gyorsétterem rossz szülői választás?
