A meleg időjárási hónapok remek alkalmat kínálnak Önnek és családjának, hogy kerékpározzon. De a kerékpározás kiváló egészségügyi előnyei ellenére bizonyos veszélyeket rejthet, ha nem vigyáz. Olvassa el, és győződjön meg arról, hogy minden előnyét kihasználja kerékpározás és kerülje el a veszélyeket.
Sisak biztonság
A nemrégiben New Yorkban végeztek tanulmányt jelezte, hogy az ütközés következtében meghalt kerékpárosok 97 százaléka nem visel sisakot. A kutatások azt is mutatják, hogy a megfelelően felszerelt sisak viselése több mint 85 százalékkal csökkenti a súlyos fejsérülés kockázatát. Biztonságosnak tűnik tehát azt mondani, hogy a sisak viselése minden alkalommal, amikor felugrik a kerékpárra, kulcsfontosságú eleme a kerékpáros biztonságnak. Keressen olyan sisakot, amelyet a CSA vagy a CPSA tanúsított.
Sisak felhelyezése a fejéhez való biztonságos rögzítés ugyanolyan fontos, mint a megfelelő kiválasztása. A sisak elejétől a szemöldökéig két ujjal kell távolságot tartani, és az egyik ujját be kell illesztenie az álla és az állszíj közé. Mindkét fül körül V-alakú hevedereknek is kell lenniük, és a sisak nem mozdulhat el a helyéről, amikor megdönti vagy megrázza a fejét. Ne feledje, hogy a kerékpáros sisakok többsége „egyszeri ütésű” sisak, ami azt jelenti, hogy úgy tervezték, hogy megvédjen egy ütéstől, majd ki kell cserélni.
Ellenőrizze a kerékpárt
Mielőtt elindul, ellenőrizze a kerékpárt. Ellenőrizze kétszer, hogy a csengő vagy a kürt működik-e, a reflektorok és/vagy a lámpák a helyükön vannak-e, ha éjszaka utazik, a gumiabroncsok elegendő levegővel rendelkeznek, és a fékek jó állapotban vannak. Ezt minden egyes utazás alkalmával meg kell tennie.
Jelzés megfelelően
Mivel a kerékpárokon nincs jelzőlámpa, kézmozdulatokat használnak, hogy figyelmeztessék a sofőröket a következő lépésre. Győződjön meg arról, hogy teljes mértékben megértette a megfelelő kézjelek és gyakorold őket, mielőtt elindulsz az útra.
Légy éber
Kerékpárosként Ön a legkisebb és legkevésbé látható jármű az úton. Ezért fontos, hogy folyamatosan éber legyen. Előfordulhat, hogy a sofőrök nem látnak, vagy elvárják, hogy mást tegyen, mint amit valójában tesz. Ezért az Ön érdeke, hogy ahol csak lehetséges, széles kikötőhelyet biztosítson az autóknak, és mindig ellenőrizze minden irányba a kerékpár manőverezése során. Az éberség megőrzése azt is jelenti, hogy a kerékpározást helyezze előtérbe: kerülje a zenehallgatást, és kapcsolja ki a mobil eszközöket, hogy ne legyen kísértése elterelni a figyelmét az útról.
Lassan menj
Mindig emlékezzen: jobb későn odaérni, ahová megy, mint ha egyáltalán nem ér oda. Tehát szánjon időt. Ha a gyalogos jelzőlámpa azt jelzi, hogy a közlekedési jelzések hamarosan megváltoznak, akkor jobb lassítani, mint megpróbálni áthajtani. Ha egy autó jobbra kanyarodik, álljon meg és engedje el, ahelyett, hogy megpróbálna gyorsabban haladni előtte. Semmi sem választja el a szembejövő járműtől, és a nagy sebesség bizonyos esetekben nagyobb sérülésveszélyhez és súlyosabb sérülésekhez vezethet. Légy tehát türelmes, és biztonságosan menj oda, ahová tartasz.
Szerezzen minősítést
Ha valóban meg akar győződni arról, hogy ismeri az összes közlekedési szabályt, és teljes mértékben fel van szerelve az esetleges kerékpározási veszélyek kezelésére, fontolja meg a regisztrációt CAN-BIKE program. A tanfolyam mindent megtanít a forgalom dinamikájának előrejelzésétől az ütközés-elkerülési technikákig, így teljesen magabiztosan érezheti magát kerékpározásban.
többet a kerékpározásról
Miért lehet az Ön számára a kerékpározás a munkahelyére?
A világ kerékpáron
Triatlon: Miért kell még ma regisztrálnia?
