Vegán tojás Benedek - SheKnows

Terhes vegán Alicia Silverstone -ról nemrégiben beszámoltak egy vegánról tojás Benedek reggeli Los Angelesben. Lehet, hogy nem vagy terhes, de még mindig megkapod a tojás utáni vágyat. Ez nem azt jelenti, hogy ugrik a vegán hajó. Egyszerűen keverje össze ezt az ízleteset vegán reggeli A klasszikus tojásétel receptje. A tofu helyettesíti a tojást, míg az ízletes vegán alternatívák a vajat, a tejfölt és a kanadai szalonnát. Edd meg őket.
Terhes vegán Alicia Silverstone -ról nemrégiben beszámoltak arról, hogy Benedict vegán tojással bólogat reggeli Los Angelesben. Lehet, hogy nem vagy terhes, de még mindig megkapod a tojás utáni vágyat. Ez nem azt jelenti, hogy ugrik a vegán hajó. Egyszerűen keverje össze ezt a finom vegán reggeli receptet a klasszikus tojásos ételhez. A tofu helyettesíti a tojást, míg az ízletes vegán alternatívák a vajat, a tejfölt és a kanadai szalonnát. Edd meg őket.

Kapcsolódó történet. Martha Stewart megosztott egy krémes brokkoli curryt, amit ősszel megismétel

Vegán tojás Benedek

Szolgál 8

Hozzávalók:

t
• 1 font extra kemény tofu

t

• 1/4 csésze almaecet

t

• Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint

t

• 1/4 csésze olívaolaj

t

• 1/4 csésze vegán margarin

t

• 8 uncia nem tejfölös tejföl

t

• 1 teáskanál füstölt paprika

t

• 1/2 teáskanál frissen reszelt szerecsendió

t

• 1 evőkanál friss citromlé

t

• 4 vegán teljes kiőrlésű angol muffin, pirítva

t

• 8 szelet vegán kanadai szalonna

Irányok:

t
1. Melegítse elő a sütőt 450 fokra. és szórjon egy 9 × 13 hüvelykes sütőedényt főzőspray-vel.

t

2. Leszűrjük a tofut, és papírtörlővel bélelt tányérra tesszük. Tegyen egy második tányért a tofu tetejére, és tegyen rá egy nehéz szakácskönyvet, hogy segítsen kiszorítani a folyadékot a tofuból (ez megszilárdítja).

t

3. Vágja a tofut 8 szeletre, és helyezze őket egy rétegben az előkészített tepsibe.

t

4. Egy kis tálban keverjük össze az ecetet, a sót, a borsot és az olívaolajat, és öntsük a keveréket a tofu -ra.

t

5. A tofut 20 percig sütjük, 5 percenként megpirítjuk, majd 10 perc múlva megfordítjuk.

t

6. Öntse le a felesleges folyadékot, és süsse a tofut még 3-4 percig, vagy amíg meg nem pirul.

t

7. Közben egy kis serpenyőben közepes lángon felolvasztjuk a margarint.

t

8. Belekeverjük a tejfölt, a paprikát, a szerecsendiót és a citromlevet. Csak addig főzzük, amíg fel nem melegszik (ne forraljuk fel).

t

9. Töltsön fel minden angol muffin felét egy szelet tofuval, kanadai szalonnával és egy nagy kanál mártással. Azonnal tálaljuk.

Inkább vegán reggeli receptek!