Egyszerűen elkészíthető és könnyen elfogyasztható, ezek a vegán zab gyümölcs négyzetek a tökéletes fogd és vidd reggelit vagy útközbeni harapnivalót. Használjon bármilyen gyümölcsöt, ami kéznél van, és mindig friss lesz a pörgése ezen a vegán recepten.
Egyszerűen elkészíthető és könnyen elfogyasztható, ezek a vegán zab gyümölcs négyzetek a tökéletes fogd és vidd reggelit vagy útközbeni harapnivalót. Használjon bármilyen gyümölcsöt, ami kéznél van, és mindig friss lesz a pörgése ezen a vegán recepten.
Kapcsolódó történet. 10 titkos összetevő minden új vegánnak a kamrájában kell lennie
Zab-dühös gyümölcsterek
Hozam 2 tucat
Hozzávalók:
-
t
- 2 csésze gyorsan elkészíthető zab
- 1-3/4 csésze univerzális liszt
- 3/4 teáskanál só
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1 csésze kristálycukor
- 1 csésze vegán vaj, lágyítva
- 1/2 csésze apróra vágott dió
- 2-3 csésze friss gyümölcs (szeletelt szilva, őszibarack vagy más csonthéjas gyümölcs, bogyó, cseresznye vagy kockára vágott alma)
t
t
t
t
t
t
t
Irányok:
-
t
- Melegítse elő a sütőt 400 fokra. és kivajazunk egy 13 × 9 hüvelykes tepsit.
- Egy nagy tálban keverjük össze a zabot, a lisztet, a sót, a szódabikarbónát és a cukrot.
- Adjunk hozzá vajat a lisztes keverékhez, és ujjainkkal dörzsöljük a vajat a keverékbe, amíg nagy morzsákat nem kapunk.
- Foglaljon le körülbelül 2 csésze zabkeveréket, és tegye félre.
- A maradék keveréket az előkészített tepsibe nyomkodjuk. Terítsen gyümölcsöt felül.
- Egyenletesen megszórjuk fenntartott zabkeverékkel.
- 25-30 percig, vagy aranybarnára sütjük.
- Rácson hűtjük 30 percig.
- Négyzetekre vágjuk, és melegen tálaljuk, vagy hagyjuk teljesen kihűlni, és minden négyzetet műanyag fóliába csomagolunk.
- A négyzeteket legfeljebb 1 hétig tárolja a hűtőszekrényben.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Ízesebb vegán reggeli receptek!
