Vannak napok, amikor tényleg kényeztetnie kell magát. De ha 100 dollárt ejt a gyógyfürdőbe vagy egy új táskára, az gyorsan visszatérhet, és még rosszabbul érezheti magát. Ehelyett kényeztesse magát ezekkel a pénztárcabarát pick-me-up-okkal, hogy csak kényeztetőnek érezze magát.
Körömlakk
Ha teljesen új színt vásárol a körmének, csodákat tehet a hangulatával. Ha fröccsen a „Fire Engine Red” vagy a „Royal Purple” kabátra, teljesen más megvilágításban tekinthet önmagára, és újra megtalálhatja önbizalmát. Vagy ha a mani/pedi tokod már túlcsordult a lakkoktól, akkor próbálj ki néhány mintás ragasztós szöget vagy funky design tollakat. A lényeg az, hogy minden nap látja a körmét, akkor miért ne adj nekik lökést ettől egy kicsit különlegesebbnek érzi magát minden alkalommal, amikor lenéz?
Pezsgőfürdő
Ha egy hosszú, fényűző fürdővel kényezteti magát, nagyszerű módja annak, hogy lazítson egy hosszú nap után. Annyi szórakoztató elemet vásárolhat
öltöztesd fel a fürdési időt, de a legköltségkímélőbb-és vitathatatlanul a legélvezetesebb-habfürdő. A fürdési időt játékidővé változtatja, és lehetővé teszi, hogy újra szexinek érezze magát, és úgy érezze magát, mint egy gyerek. Tehát vegyél magadnak egy nagy üveg kedvenc illatos pezsgőfürdőt, tekerd össze egy jó könyvvel vagy egy pihentető zenével, és élvezd!Jó könyv
Tagadhatatlan, hogy az irodalom manapság drága lehet, de nem is kell! Lépjen be a helyi könyvtárba vagy használt könyvesboltba, és kóstoljon valami igazán lédúsat. Amikor rosszul érzed magad, ne érezd magad kényszerítve, hogy vállalkozz Háború és béke vagy Bűn és bűntetés. Valami, ami könnyen értelmezhető és megemészthető, teljesen elfogadható. Itt az alkalom, hogy eltegye a fejét attól, ami stresszt okoz, ezért keresse meg azt a könyvet, amely éppen ezt fogja tenni.
Új zene
Elhalasztotta az új CD vásárlását vagy a legújabb fantasztikus kislemez letöltését az iTunes -ról? Most van itt az ideje, hogy óvatosságot fújjon a szélnek, és szerezzen magának zenét, amely örömet és nyugalmat hoz.
Hozzávalók a tökéletes étkezéshez
Bár a hangulat szabályozása érdekében soha nem tanácsos enni, az isteni vacsora elkészítése egyeseknek nagyon terápiás lehet. És az árcédula minden bizonnyal felülmúlja a rendelést! Álljon meg az élelmiszerboltban, és vegye ki a kedvenc ételének hozzávalóit vagy valamit, amit már haldokol, hogy kipróbálja, és főzzen.
Kávé egy barátjával
Amikor nagyon lehangoltnak érzi magát, a közeli barát látása éppen az lehet, amire szüksége van. De ha elmegy egy éjszakai italra vagy egy drága vacsorára, nem a legjobb megoldás a pénztárcájának. Ehelyett találkozz vele egy kávéért. 10 dollár alatt egy krémes italt és egy finom sült finomságot fogyaszthat - ráadásul remek barátja lesz!
többet a mentális egészségről
Ötletek a mentális egészség szünetéhez
A boldogság egyszerűsége
5 módszer annak felismerésére, hogy túlságosan erőlteted magad
