A tavasz beköszöntével gyakrabban van kitéve a nap káros sugarainak. Ne hagyja, hogy a meleg időjárás megnövelje a kockázatot bőr rák. Csökkentse esélyeit ennek a félelmetes betegségnek a kifejlődésére ezen egyszerű útmutató segítségével.
Megelőzés
A rák számos más formájától eltérően a bőrrák sokkal inkább külső tényezőkhöz kapcsolódik, mint az öröklődéshez. Semmi sem befolyásolja a betegség kialakulásának esélyeit, mint a napozás. Bár egyes jellemzők, mint például a sápadt bőr, a szeplősödés és a vörös vagy világos haj, arra utalhatnak, hogy egy személy igen hajlamosabb a betegség kialakulására, nagymértékben csökkentheti ezeket a kockázatokat a kórházban töltött idő korlátozásával nap. A test azon területei, amelyek hosszú éveken keresztül ki vannak téve a napsugaraknak, mint például a karok, a vállak, az arc és a fejbőr.
Tehát hogyan csökkentsük a betegség kialakulásának esélyeit? A meleg hónapokban napi 30 vagy annál magasabb fényvédő krém viselése jó kiindulópont. Ha tudja, hogy hosszabb ideig lesz a szabadban, törekedjen arra, hogy amennyire csak lehet, takarja el. A hosszú ujjú ingek, a teljes hosszúságú ruhák, a kalapok és a napszemüvegek a legjobb barátaid. Ha valóban meg akarja mutatni a bőrt, győződjön meg róla, hogy alaposan kenje be a fényvédőt, és két óránként alkalmazza újra.
Érzékelés
A bőrrák korai szakaszában történő felismerésének leghatékonyabb módja az anyajegyek rendszeres ellenőrzése. Ha ezt teszi, kövesse az A-B-C-D-E egyszerű formátumát.
Az A aszimmetrikus, vagyis a vakond nem ugyanazt az alakot viseli, ha a közepét lebontja, és magára hajtja. B jelzi a határt. Nézze meg, hogy a vakond körvonala szabálytalan -e. C a színt jelöli. Fontos megjegyezni a színárnyalat változásait magában, például a sötét foltokat vagy világos foltokat. D az átmérő. Tartsa szemmel, hogy a vakond nagyobb -e, mint 6 milliméter. Az E két elemre vonatkozik: a nagyításra és a magasságra. Rendszeresen ellenőrizze az anyajegyét, hogy nem emelkedett -e a bőr természetes szintje fölé, és vizsgálja meg, hogy növekszik -e.
Fontos megjegyezni, hogy az egyik ilyen tulajdonságú anyajegy nem jelzi azonnal a rákot. Aggodalomra adhat okot, ha egy anyajegy ezen tulajdonságok közül többet mutat. De nem kell aggódnia, hogy ezt a döntést önállóan hozza meg. Ha van egy anyajegye, amely úgy tűnik, hogy illeszkedik az A-B-C-D-E néhány tulajdonságához, forduljon orvosához. A korai felismerés esélyének növelése érdekében mindenképpen egyeztessen egy éves fizikális vizsgálatot a háziorvosával, hogy ő megvizsgálhasson minden anyajegyet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy normálisak.
És ami a legfontosabb, ha kétségei vannak, kérdezzen! A potenciálisan veszélyes bőrelváltozások figyelmen kívül hagyásával semmi sem nyerhető el, ezért ne féljen orvosi szakember útmutatását kérni. Ezzel biztosíthatja egészségét és mentális jólétét.
többet az egészségére
HPV vakcina: fiúknak Kanadában ajánlott
Lányai védelme: A HPV vakcina előnyei és hátrányai
A hólyag egészségének kulcsa
