A hírességek tánc fitness oktatója, Ilyse Baker öt lépésre tanít meg minket, hogy karcsúsítsunk, mint a szereplők Tánc a csillagokkal.
t
öt táncolni a csillagokkal ihletett mozdulatok
A hírességek edzője, Ilyse Baker megmutatja a SheKnows -nak, hogyan kell égetően kalóriát égetni.
A szereplők karcsúsítását nézni minden szezonban majdnem olyan szórakoztató, mint spekulálni, ki fog nyerni, de az itthoni nők leginkább azt akarják tudni: „Hogyan érhetem el ezeket az eredményeket?”
Mert nem lehet mindannyiunknak
Ilyse sok nagy névvel dolgozott az üzletben, többek között LeAnn Rimes és Rihanna.
“LeAnn Rimes minden héten elmegy az osztályomba - mondja Ilyse. „Ő egy rocksztár. Nagyon szenvedélyes, és jól néz ki. ”
Baker szerint a tánc nagyszerű edzés, mert nem érzi magát edzésnek.
Ilyse Baker slágerlistája
- Felejts el Cee Lo Green
- Ha fiú lennék A.R. Dance Remix, Sheldon
- Mozog, mint Jagger (The Voice Performance), Maroon 5 feat. Christina Aguilera
- We Found Love by Rihanna feat. Calvin Harris
- Sexy and I Know it by LMFAO
- Égesd el a földre Nickelback
- Nicki Minaj és Drake, a 4. pillanat élete
- Lil Jon és Pitbull
- A Veronicas érintetlen
- Templom (tiszta változat), szerző: T-Pain
Baker szerint egy átlagos jazzórán óránként 400-600 kalóriát égethet el, és ha heti négy -hatszor üti a stúdiót, akkor is elérheti a híresség testalkatát. „A tánc szórakoztató” - mondja nekünk. „[Az] elméd egészen más irányba dolgozik, mint a futópadon futni. Nem unalmas. ”
Ha szeretne ízelítőt kapni arról, hogy mire számíthat, próbálja ki ötünket Tánc a csillagokkal- ihlette mozdulatait Ilyse Baker táncszakértővel.
Baker elmondja a SheKnowsnak, hogy mennyi súlyt veszít, attól függ, mennyit tesz bele. De ő biztosít minket: "Ha belép egy táncórára, nem akarja abbahagyni a táncot!"
Húzza csípőjét a fenti videó bemutatóhoz vagy Próbálja ki személyesen Baker egyik osztályát. >>
Több fitnesz a csillagokkal
Karina Smirnoff fúr bennünket a tánc fitness titkaival
Heidi Klum edzője megmutatja, hogyan lehet visszaszerezni a baba előtti testét
Gwyneth Paltrow felfedi titkát, hogy dögös anyukája van
