A hírességek tánc fitness oktatója, Ilyse Baker öt lépésre tanít meg minket, hogy karcsúsítsunk, mint a szereplők Tánc a csillagokkal.
t
öt táncolni a csillagokkal ihletett mozdulatok
A hírességek edzője, Ilyse Baker megmutatja a SheKnows -nak, hogyan kell égetően kalóriát égetni.
A szereplők karcsúsítását nézni minden szezonban majdnem olyan szórakoztató, mint spekulálni, ki fog nyerni, de az itthoni nők leginkább azt akarják tudni: „Hogyan érhetem el ezeket az eredményeket?”
Mert nem lehet mindannyiunknak
Cheryl Burke és Derek Hough A rendelkezésünkre álló napi táncos rutinokhoz Ilyse Baker hírességek tánc -fitnesz oktatójához fordultunk, hogy tanácsot adjon, hogyan csillogjon az utat egy jobb test felé.Ilyse sok nagy névvel dolgozott az üzletben, többek között LeAnn Rimes és Rihanna.
“LeAnn Rimes minden héten elmegy az osztályomba - mondja Ilyse. „Ő egy rocksztár. Nagyon szenvedélyes, és jól néz ki. ”
Baker szerint a tánc nagyszerű edzés, mert nem érzi magát edzésnek.
Ilyse Baker slágerlistája
- Felejts el Cee Lo Green
- Ha fiú lennék A.R. Dance Remix, Sheldon
- Mozog, mint Jagger (The Voice Performance), Maroon 5 feat. Christina Aguilera
- We Found Love by Rihanna feat. Calvin Harris
- Sexy and I Know it by LMFAO
- Égesd el a földre Nickelback
- Nicki Minaj és Drake, a 4. pillanat élete
- Lil Jon és Pitbull
- A Veronicas érintetlen
- Templom (tiszta változat), szerző: T-Pain
Baker szerint egy átlagos jazzórán óránként 400-600 kalóriát égethet el, és ha heti négy -hatszor üti a stúdiót, akkor is elérheti a híresség testalkatát. „A tánc szórakoztató” - mondja nekünk. „[Az] elméd egészen más irányba dolgozik, mint a futópadon futni. Nem unalmas. ”
Ha szeretne ízelítőt kapni arról, hogy mire számíthat, próbálja ki ötünket Tánc a csillagokkal- ihlette mozdulatait Ilyse Baker táncszakértővel.
Baker elmondja a SheKnowsnak, hogy mennyi súlyt veszít, attól függ, mennyit tesz bele. De ő biztosít minket: "Ha belép egy táncórára, nem akarja abbahagyni a táncot!"
Húzza csípőjét a fenti videó bemutatóhoz vagy Próbálja ki személyesen Baker egyik osztályát. >>
Több fitnesz a csillagokkal
Karina Smirnoff fúr bennünket a tánc fitness titkaival
Heidi Klum edzője megmutatja, hogyan lehet visszaszerezni a baba előtti testét
Gwyneth Paltrow felfedi titkát, hogy dögös anyukája van
