Gluténmentes gyümölcs és dió meleg gabonafélék-SheKnows

Mivel a hőmérséklet gyorsan csökken, és rengeteg hó esik országszerte, a gőzölgő kupac forró gabonapehely üdvözlendő reggeli. Ez a gluténmentes reggeli recept hajdina darát tartalmaz. Ha még nem próbálta ki őket, gyorsan menjen a legközelebbi természetes élelmiszerek piacának tömeges részéhez, és vásároljon kész készletet a hideg időjárási hónapokra.

Kapcsolódó történet. Martha Stewart most megosztott egy krémes brokkoli curryt, amit ősszel megismétel

Mivel a hőmérséklet gyorsan csökken, és rengeteg hó esik országszerte, a gőzölgő kupac forró gabonapehely üdvözlendő reggeli. Ez a gluténmentes reggeli recept hajdina darát tartalmaz. Ha még nem próbálta ki őket, gyorsan menjen a legközelebbi természetes élelmiszerek piacának tömeges részéhez, és vásároljon kész készletet a hideg időjárási hónapokra.

Gluténmentes gyümölcs és dió meleg gabonafélék (4 -et szolgál fel)

Hozzávalók:

• 1 csésze hajdina dara

• 1/2 csésze minősített gluténmentes zab

• 1 alma, kimagozva, apróra vágva

• 2/3 csésze szárított ribizli

• 1/4 csésze finomra vágott kristályosított gyömbér, plusz még a köret

• 1-1/2 teáskanál őrölt fahéj

• 3 csésze víz

• Csipet só

• 1/2 csésze szeletelt mandula

• 1 banán, keresztben szeletelve

• Nem tejes tej az Ön választása szerint

Irányok:

1. A hajdinát és a zabot egy éjszakán át vízben áztatjuk, majd leszűrjük és egy nagy serpenyőbe tesszük.
2. Adjunk hozzá almát, ribizlit, gyömbért és fahéjat. Keverje hozzá a vizet és a sót, és forralja fel nagy lángon.
3. Csökkentse a hőt közepes-alacsonyra, és párolja 15 percig, vagy amíg a szemek megpuhulnak.
4. Tálaljuk a forró gabonapelyhet mandulával, banánszeletekkel, extra kristályosított gyömbérrel és tejjel díszítve.

Még több vegán recept

Algériai csicseriborsó és karfiol Tagine
Rizs töltött szőlőlevél (Dolmades)
Mázas zöldbab