Ezt folyamatosan halljuk elhízottság emelkedőben van. De miért van ez? Az okok sokfélék. Bár ezeknek a magyarázatoknak egy része nagy nyilvánosságot kap, mások a radar alatt repülnek.
Miért lehet túlsúlyos
Olvassa el, mivel megosztunk néhány elhízás váratlan okát, hogy a lehető legtájékoztatottabbak legyünk.
Vannak barátaid vagy családod, akik túlsúlyosak
Az orvosok szerint az elhízás társadalmilag fertőző lehet. Ha rossz ételeket választó emberek vesznek körül, akkor hajlamosabb lesz arra, hogy meghozza ezeket a negatív döntéseket is. Hasonlóképpen, azokkal az emberekkel eltöltött idő, akik sportolnak és helyesen étkeznek, motiválhatja Önt is erre. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell szakítania minden kapcsolatot azokkal az egyénekkel, akik küzdenek az egészséges döntések meghozataláért, de ne feledje, hogy viselkedésének nem kell mások választásait utánoznia, ha ezek a döntések igazak egészségtelen. Még jobb, ha ezekkel az emberekkel dolgozik együtt, hogy együtt érjék el az egészségügyi sikereket.
A környezeted
Szerint a Országos Szív Tüdő- és Vérintézet, a környezete óriási szerepet játszhat az elhízás kockázatában. Felsorolják, hogy nem férnek hozzá elegendő számú járdához, ösvényhez, parkhoz vagy fitneszteremhez, ezért az emberek nagyobb kockázatnak vannak kitéve az elhízás miatt. Az is fontos tényező lehet, ha nincs közeli egészséges élelmiszerforrás, például egy jól felszerelt szupermarket. Ezenkívül a nagy adagokra és cukros vagy zsíros termékekre vonatkozó túlzott marketingkampányok nagyobb kockázatot jelenthetnek az egyének számára. Az ilyen körülmények között élni tagadhatatlanul kihívás, de nem jelentheti az egészségügyi célok végét. Ha úgy érzi, hogy a környezet szerepet játszik az Ön vagy szerettei életében, akkor tudatosan válasszon, hogy segítséget kérjen, és megtalálja az Önnek megfelelő megoldásokat.
Genetika
A természet kontra nevelés folyamatos vita számos területen, beleértve az elhízást is. Az Kanadai elhízási hálózat beszámol arról, hogy az 1990 -es években végzett tanulmány kimutatta, hogy a születéskor elválasztott ikreket, akiket különböző örökbefogadó szülők neveltek fel, nagyon hasonló felnőtt BMI -vel (testtömeg -index) végeztek. A Cambridge -i Egyetem másik tanulmánya szerint a korai gyermekkori elhízást genetikai mutáció okozhatja. A mutáció által érintett gyermekek soha nem érzik jól magukat, ezért folyamatosan több táplálékot keresnek. Tehát minden bizonnyal lehet genetikai összetevője az elhízásnak. A kutatók azonban hangsúlyozzák azt a tényt, hogy a környezetnek is nagy szerepe van, és az egészséges életmód csak a két összetevő kiegyensúlyozásával érhető el.
Gyermekkori elhízás: mekkora probléma?
4 étel, ami éhesebbé tesz
Ismerje meg az élelmiszerek címkéit: 5 fontos dolog, amit ellenőrizni kell
