Senki nem várja el, hogy egy diéta őrületbe kergesse őket, de pontosan ez történt velem három évvel ezelőtt. 22 éves voltam, befejeztem az egyetemet, és fokozatosan kialakult életem legjelentősebb mentális betegsége. Ahogy folyamatosan lefogytam és tehetetlennek éreztem magam abbahagyni, azon tűnődtem: „Hogyan sikerült valami olyan ártalmatlan, mint a diéta? elveszítsem az eszemet? " Döbbenten éreztem magam, mintha megvakított volna ez a megpróbáltatás, amelyet senki sem értett - legkevésbé nekem.
Több: Szorongásos rohamaim elűztek a munkámból, a kapcsolatomból és az országból
Egész felnőtt és serdülő életemben küzdöttem a súlyommal, és az utolsó év őszén úgy döntöttem, hogy elég. Letöltöttem egy népszerű kalóriaszámláló alkalmazást, és elkezdtem nyomon követni a kalóriabevitelt és mérsékelten gyakorolni. Eleinte az étrendem elég ártatlannak tűnt, de az étrendem alkalmi jellege ijesztő intenzitást adott az idő múlásával.
Sokkal aprólékosabb lettem a kalóriák számolásakor, és az edzéseim órákig tartottak. Kezdtem észrevenni apró jeleket, hogy romlik az egészségem, de tehetetlennek éreztem magam, hogy megállítsam. A hajam elkezdett kihullni, a hidegérzékenységem felerősödött, és elvesztettem a menstruációs ciklust, mégsem tudtam teljesen feldolgozni, milyen gyorsan veszítem el a valóságot.
A lelki egészségem következményes hanyatlása egészen megrémített. Semmi sem hasonlítható ahhoz az érzéshez, hogy lassan megőrülök, és pontosan így éreztem magam. A gondolatok, amelyek már nem voltak értelmesek. Kezdtem azt hinni, hogy egy latte miatt felmegyek egy nadrág méretűre. Féltem a rágógumi által bevitt kalóriáktól. Kezdtem azt hinni, hogy minden egyes kalória számít, és hogy a kalória tizedére le tudom számolni a bevitelemet és a kiadásaimat.
Több:Hogyan segíthet a meditáció a szorongás enyhítésében
A legrosszabb esetben minden falat ételt lemértem, amit megettem, nem voltam hajlandó több mint öt darab rágót rágni naponta, és figyeltem, ahogy leáll a testem. Depressziós, ideges és ingerlékeny voltam, és alig ismertem fel magam. A vicces, lendületes lányt, akinek az utolsó egyetemi évét kellett volna élveznie, egy személy puszta kagylója váltotta fel. Ekkor értem el a töréspontot, és úgy döntöttem, hogy segítséget kérek a túlélés érdekében.
Étvágytalanság lenyűgöző mentális betegség, jelentős fizikai összetevője miatt. Az éhező test nem tud tisztán gondolkodni, és a lelki betegségeim nem kezdtek el szertefoszlani, amíg az agyam meg nem kezdte gyógyítani magát. Még azután is, hogy a testet és az agyat táplálták, idő és kemény munka kell ahhoz, hogy feloldjuk az általunk elkezdett hazugságokat hinni, amikor testünk éhezik, és döntéseinket teljes egészében a mentális helyről hozzuk betegség. A helyreállítási folyamat hosszú és fáradságos, de teljesen lehetséges.
Három évvel később még mindig küzdök, hogy megszabaduljak minden rendezetlen gondolattól, de sikerült egy csodálatos életet felépítenem, amelyet valóban érdemes élni. Bár a mentális betegségek sokáig küzdenek velem, nem vagyok hajlandó megengedni, hogy megakadályozza, hogy a kívánt életet éljem. Eltökéltséggel, erős támogatással és nyitottsággal a változásra hiszek abban, hogy bárki örömteli életet teremthet és élhet.
Mielőtt magam is megtapasztaltam volna ezt a félelmetes valóságot, soha nem gondoltam volna, hogy ez lehetséges. Kiváló tanuló voltam, aki szociális munkát végzett. Fantasztikus baráti társaságom volt, és azt hittem, hogy a súlyos mentális betegség nem közvetlenül érint engem. Mégis mindezek ellenére egy olyan étkezési zavar szorításában találtam magam, amitől teljesen őrültnek éreztem magam.
Most már rájöttem, hogy bárki, bármikor szenvedhet mentális betegségtől. Szerencsére azt is megtanultam, hogy az étkezési rendellenességből való felépülés valósággá válhat lehetséges kiszabadulni a mentális betegségek megbélyegzéséből, és annak ellenére kielégítő életet élni azt.
Több:Elvesztettem a mellemet a mellrák miatt, és soha nem pótoltam
