Manapság mindenre van app. A technológia továbbra is megkönnyíti az életünket, és egyre inkább felváltja a valós emberi interakciót a 24 órás, éjjel-nappal elérhető kis képernyőn elérhető információkkal.
Több: A mozgó videó megmutatja, hogy valójában milyen a skizofréniás élet (WATCH)
De amikor arról van szó mentális egészség az okostelefon valóban helyettesítheti a tapasztalt, képzett szakember közvetlen hozzáférését?
Nem, mondja Simon Leigh, a Liverpooli Egyetem egészségügyi közgazdásza. Az írás A beszélgetés, azt mondja, hogy „nagy rés van a a mentális egészségügyi alkalmazások elméleti előnyei és mit fognak nyújtani a gyakorlatban. ”
Szemben a mentális egészséggel alkalmazásokat jó alternatív terápiás forma lehet azok számára, akik nem tudnak hozzáférni a hagyományos kezelésekhez, például azok, akik túl törékenyek vagy öntudatosak ahhoz, hogy megbeszéljék állapotuk négyszemközt, vagy azok, akik nem tudnak fizetni a beszélő terápiákért (a We Need to Talk koalíció 2014-es jelentése kimutatta, hogy a emberek
Az NHS egészségügyi alkalmazások könyvtára 27 mentális egészségügyi alkalmazást támogat, amelyek közül 14 célja a tünetek kezelése vagy kezelése depresszió és a szorongás. Leigh szerint jelenleg csak négy ilyen alkalmazás bizonyítja a hatékonyságot. És csak ketten használják az NHS által akkreditált módszereket annak megállapítására, hogy mennyire hatékonyak a mentális egészségügyi kezelések, például a Generalized Anxiety Disorder 7 kérdőív.
Több: A szorongás hashtag támogatást nyújt azoknak, akik küzdenek a betegséggel
A fő probléma az, hogy azok, akik bíznak az NHS által jóváhagyott alkalmazásokban, még rosszabbul érezhetik magukat, ha nem bizonyulnak előnyösnek.
A jó hír az, hogy okt. 16 az NHS egészségügyi alkalmazások könyvtára már nem létezik, és a szervezet új, továbbfejlesztett módszereket keres az egészségügyi alkalmazások értékelésére és szabályozására.
Közben a Mentálhigiénés alkalmazások könyvtára, amelyet 2015 márciusában hoztak létre, részletesen ismerteti azokat az alkalmazásokat és online eszközöket, amelyek terápiásak lehetnek az enyhe és közepes szorongással és depresszióval élők számára. Mindegyik megfelel a Pszichológiai terápiákhoz való hozzáférés javításának minőségi szabványainak, és felajánlja a Nemzeti Egészségügyi Intézetet és a Care Excellence által jóváhagyott kezelések, amelyek bizonyítani tudják hatékonyságukat az enyhe és közepes súlyosságú depresszió kezelésében és szorongás. Némelyik csak az NHS ajánlásával érhető el, míg másokért privátban lehet fizetni.
A felsorolt alkalmazások közé tartozik a Big White Wall névtelen szolgáltatás, amely „biztonságos és támogató közösséget” és képzett személyzetet biztosít éjjel -nappal; Buddy, digitális napló, amelyet a személyes terápiás foglalkozások mellé ajánlott használni; és a Leso Digital Health, amely „élő, bizalmas egy-egy kognitív viselkedésterápiát (CBT) kínál egy terapeuta mellett biztonságos azonnali üzenetküldés útján”.
Ha mentális problémákkal küzd, látogasson el Ész (Anglia és Wales) vagy SAMH (Skócia) információért, segítségért és támogatásért.
Több: A Recovery Bag Project „szerszámkészleteket” küld a mentális egészség helyreállításához
