Bár sok új anya hamisnak ismeri el a „régi feleségek meséit”, túl sok a tévhit a baba egészségével és fejlődésével kapcsolatban, amelyek továbbra is becsapják a szülőket és még néhány gyermekorvost is. Ez különösen igaz a alvás. A könyvében BabyFacts: Az igazság gyermeke egészségéről az újszülött kortól az óvodáig (John Wiley & Sons, 2009. február), Dr. Andrew Adesman gyermekorvos sok olyan alvási mítoszt megcáfol, amelyek megakadályozhatják gyermekét abban, hogy jól aludjon. Íme a valóság a négy gyakori hibáról, amelyet a szülők követnek el, amikor lefekszik a babát.
A szülői mítoszok elterjedtek
Dr. Adesman, a fejlesztési és viselkedési gyermekgyógyászat vezetője, a New Hyde -i Schneider Gyermekkórházban Park, New York, konzultált szó szerint több ezer fiatal szüleivel 24 éves korában gyermekorvos. Ő mindent hallott. "Mindig is aggasztott, hogy a szülők mennyire támaszkodnak a hallomásra vagy a téves információkra gyermekeik gondozásában... ezt a problémát súlyosbította az internet" BabyFacts.com magyarázza.
Még ennél is aggasztóbb, hogy országszerte a gyermekorvosok is rosszul tájékozottak, és olyan szülői gyakorlatokat javasolnak, amelyeknek nincs tudományos alapjuk, és amelyek valójában nem biztonságosak a gyermekek számára. „Engem még jobban zavartak az általam elvégzett 35 gyermekorvos felmérésének eredményei kimutatta, hogy a gyermekorvosok is elfogadják a közhelyes mítoszokat ” - mondja Dr. Adesman, aki szülő önmaga. A tanulmány kimutatta, hogy a gyermekorvosok 57 százaléka nem ismerte fel a felmérésben szereplő 40 egészségügyi mítosz közül 10 -et vagy többet hamisnak.
Az alvás elengedhetetlen, mégis megfoghatatlan
Számtalanszor hallottad már: Az alvás elengedhetetlen a testi és lelki egészséghez. Valószínűleg azonban azt gondolja (kimerült és furcsa), hogy újszülöttje vagy csecsemője nem ismeri ezt a filozófiát. Minden éjszakai etetés, pelenkacsere és megszakított alvás mellett természetes, hogy minden lehetséges módszert fel kell keresni, hogy a baba megengedje te hogy nyugodt éjszakai pihenést kapjon. Lehet, hogy már használja ezeket az újonnan szerzett tippeket és trükköket. Dolgoznak? Dr. Adesman kétségtelenül támogatja az alvást a szülők és a gyermekek számára egyaránt, de azt mondja, hogy az alvásról szóló mítoszok egy része egyszerűen alaptalan.
1. mítosz: szabályozhatja, hogy mennyit alszik a baba
Emlékszel azokra a szülés előtti rémtörténetekre, amelyek szerint anya alig alszik, amikor megszületik a baba? Ezek a történetek nem kísértek -e elkerülhetetlen tanácsokat arról is, hogyan kezelje alvási szokásait újszülött, a baba alvási ütemezésének kezelésétől a kiságy és pizsama típusáig ban ben? Most, hogy a korai anyaság kínjában van, talán rájön, hogy a csecsemő alvásának szabályozására vonatkozó jó szándékú tanács egyszerűen nem működik.
Valóság: Dr. Adesman szerint Ön nem lehet külsőleg alvásra késztetni a babát; saját belső ütemtervén van, amelyet az éhség, a nedves pelenka vagy a zaj vagy mozgás okozta érzékszervi stimuláció diktál. A New York -i gyermekorvos azt mondja: „Az elkövetkező hónapokban, ahogy a baba növekszik, és az etetés egyre ritkább és gyakoribb lesz kiszámítható, egyre nagyobb irányítást kapsz a szundi és az alvási idők felett. ” Legyen türelmes, és ahogy Dr. Adesman tanácsolja: „Aludjon, amikor a baba alszik. ”
2. tévhit: A pólyázás elavult módja a baba vigasztalásának
Azok a neo-anyukák győződjenek meg arról, hogy a pólyázás nem ér babhegyet a baba vigasztalásában annak ellenére, hogy a szülés utáni ápolónő éppen ezt a nyugtató technikát ajánlotta és mutatta be te? És mi a helyzet a hirtelen csecsemőhalál -szindrómával (SIDS)?
Valóság: A pólyázás ősrégi gyakorlat, amelyet évezredek óta sikeresen alkalmaznak. Ezenkívül számos tanulmány megállapította, hogy a megfelelően pólyázott újszülöttek nyugodtabbak, és hogy a colicus csecsemők kevésbé sírnak. Dr. Adesman azt mondja: „A pólyázott csecsemők általában tovább és jobban alszanak.” Ezenkívül az orvos figyelmeztet arra, hogy ez nem kavar növeli a SIDS kockázatát, túl szorosan vagy túl sok takaróval csomagolja a babát, vagy rápólyálja oldal. „A takarókat könnyű, lélegző pamutszövetből kell készíteni - soha nem gyapjúból vagy gyapjúból” - teszi hozzá. A csecsemőket általában csak az első hónapokban kell pólyázni; soha ne pörgessen be babát, aki fel tud borulni.
3. mítosz: A rizses gabonafélék hozzáadása az üveghez alvást vált ki
Gyakori tanács az anyukáknak, hogy tegyünk rizspelyhet a baba lefekvés előtti üvegébe, hogy a baba jobban aludjon.
Valóság: Nemcsak ez nem bizonyított, de a rizspehely hozzáadása a baba üvegéhez akár veszélyes is lehet - mondja Dr. Adesman. A kutatások nem mutatnak szignifikáns különbséget az alvási szokások között a gabonaféléket kapó csecsemők között, összehasonlítva a gabona nélküli palackokkal. Sok szülő úgy véli, hogy a gabonapehely tömeges, lassú emésztést eredményez, és meghosszabbítja a baba éhségét. Az igazság az, hogy nem tudja szabályozni a baba belső óráját. Ami ennél is fontosabb, a gabonapehely hozzáadása a négy hónaposnál fiatalabb csecsemők üvegéhez emésztési problémákat okozhat mert nem tudják megemészteni a gabonafélék tápanyagait, ami kellemetlenséget okozhat betegség.
4. tévhit: Az együttalvás nem biztonságos
Sok szülő esküszik arra, hogy együtt alszik (a baba veled van az ágyban), míg mások meg vannak győződve arról, hogy ez veszélyes alvási megoldás.
Valóság: A közös alvás személyes választás, amely egyes kultúrákban valójában az alvás előnyben részesített módja, de biztosan nem minden család számára megfelelő. Az alvásmegosztás előnyös, mert megkönnyíti az éjszakai mell- vagy lombikban történő etetést és a pelenkacserét, és természetes módja annak, hogy meghosszabbodjon a kötési idő egy új babával. Dr. Adesman rámutat, hogy bár vannak olyan kutatások, amelyek azt sugallják, hogy az együttalvás véletlen halálhoz vezethet, rengeteg orvosi bizonyíték támasztja alá a gyakorlatot. (Felvenni BabyFacts a biztonságos együttalvásra vonatkozó iránymutatásokért.)
BabyFacts: A szülői mítoszok értelmezése
Természetesen az alvás nem az egyetlen ellentmondó információkkal tarkított szülői terület. Sok szülői mítosz létezik a megfelelő táplálkozásról, az optimális fejlődésről, a viselkedésről, a betegségről, a sérülésekről stb. Dr. Adesman könyve BabyFacts felbecsülhetetlen útmutató azoknak a szülőknek, akik megpróbálják értelmezni a gyakran zavaró tanácsokat. Több mint 150 szülői mítoszról ad igazat, animált és reális magyarázatokkal szolgál, amelyek őszintén, megnyugtatóan és meggyőzően szólnak a szülőkhöz és a gondozókhoz egyaránt. Ha többet szeretne megtudni, és részt vesz a „Mítosz vagy tény” kvízben, látogasson el ide BabyFacts.com.
Bővebben az alvás fontosságáról
- A jó alvási szokások megtanítása
- A gyerekeknek aludniuk kell, hogy növekedjenek
- Segítsen a tinédzsereknek a szükséges alvásban
- Miért van a nőknek alvászavara és hogyan kell jobban aludni
