Az élet Csodálatos! Amikor képesek vagyunk adni és venni, megtapasztaljuk azt az egyensúlyt, amelyet másokért teszünk, miközben gondoskodunk saját szükségleteinkről is. Ezen a nyáron koncentráljunk a lehetőségekre adni szeretteinknek, közösségünknek és világunknak, és még mindig vesz az idő, amire szükségünk van magunknak. Az igazi boldogság abból fakad, hogy olyan dolgokat teszünk, amelyek jó érzéseket keltenek bennünk a lélek mélyén. Íme nyolc nagyszerű adok -kapok tevékenység, amely több boldogságot hoz neked ezen a nyáron.
1. Adni időt szeretteire és családjára
Engedje el néhány szokásos rutinját. Ha nem a szokásos edzést végzi, vagy az összes ruhaneműt a szokásos módon végzi el, akkor mi van? Ez egy remek alkalom, hogy több órát töltsön azokkal, akiket szeret. Ajándékozd osztatlan figyelmedet. A nyár nyugodtabb hónapjai csak évente egyszer fordulnak elő. Függetlenül attól, hogy a nyári romantika vagy a strandolás a gyerekek között, legyen azokkal, akiket szeret. A nyárnak vége lesz, mielőtt észrevenné.
2. Vesz időt magadra
Tartson egy -két nap szabadságot ezen a nyáron, amely „csak az Ön számára”. Úgy ütemezze be az „időt nekem” a naptárában, mintha az egész év legfontosabb eseménye lenne. Mi lenne te szeretem csinálni? Végezze el a körmét, vagy menjen el egy múzeumba, amelyet egész évben meg akart látogatni? Vagy talán gyakorolja a gitárját vagy a zongoráját, és töltsön el egy napot a zenéjével? Ettől függetlenül ütemezze be és élvezze.
3. Adni távolítsa el azokat a dolgokat, amelyekre nincs szüksége
Adj olyan dolgokat, amiket nem akarsz vagy kell másoknak, akik kevésbé szerencsések, mint te. Mai világunkban rengeteg az ennivaló és a ruházat, amit viselni kell; de csak ha el tudjuk osztani az árut a rászorulóknak. Egy nyári estén takarítson ki egy szekrényt, és adja át nem kívánt ruházatát jótékonysági szervezeteknek, amelyek lehetőséget adnak másnak arra, hogy viselje azokat a ruhákat, amelyeket nem visel. És ha van kertje, adja a friss termékek egy részét a helyi élelmiszerbanknak. Mindig túl sok paradicsom van enni egyszerre. Emlékszel a tavalyi paradicsomra, amit senki nem evett? Add oda a saját ételeid egy részét, amikor még friss.
4. Vesz maga vásárol
Légy jó magadhoz, és vásárolj egy új nyári ruhát. Nem az imént kitakarított szekrény összes helyét kell kitöltenie, hanem magát tedd tartozol magadnak egy új ruhával, amiért hajlandó vagy lemondani olyan ruháidról, amelyeket eddig nem viseltél. Mit szeretnél venni? Új fürdőruhát vagy okos nadrágot szeretne? Gondolkozz el róla. Akkor élvezze a vásárlást egy nyári délutánon vagy munka után, amíg még nem világít. Menj ki onnan, mert azok a hosszú napfényes órák nem tartanak egész évben.
5. Adni a nyár egyik napja egy rászorulónak
A nyár a tökéletes alkalom arra, hogy meglátogasson egy szomszédot, aki nem tudja elhagyni otthonát, vagy ha meg akarja látogatni egy rokonát, aki beteg, és nem tud utazni, hogy meglátogassa. Amikor képesek vagyunk mozogni, gyakran elfelejthetjük, hogy sokan vannak, akik legtöbbször bent ragadnak, és vannak, akik még az ágyukat sem tudják elhagyni. Szánjon egy napot ezen a nyáron, hogy adjon azoknak, akik kevésbé mozgékonyak, mint Ön. És ha nem mobil, akkor talán szánhat rá egy napot, hogy telefonáljon a rászorulóknak, vagy ha van számítógépe, küldjön e -mailt azoknak, akik szívesen hallanának felőled.
6. Vesz egy nap a saját szükségleteinek kielégítésére
Biztosan van valami, amit elhalasztott. Szánjon egy napot az elkészítésére. Lehet, hogy ezt a napot nem a tengerparton csavargással töltik, de ha végre megtisztítják az alagsort, sokkal jobban fogják érezni magukat. Vagy ha túl régóta látta fogorvosát vagy más egészségügyi szakembert, akkor egyeztessen időpontot, és tekintse azt a nap részének, amikor valami fontosat tesz magának.
7. Adni azoknak, akik nehéz helyzetben vannak
Nézz körül, és tudd meg, mennyivel szerencsésebb vagy, mint a legtöbb ember. Még azoknak is, akiknek nagyon kevés van, még mindig sok mindenük van, mint emberek millióinak szerte a világon, ahol nincs lakóhelyük és kevés ételük van. Vegyen meg mindent, amit megengedhet magának, és adja oda jótékonysági szervezeteknek, amelyek segítenek a drasztikus rászorulókon. Még akkor is, ha nincs sok adnivalója, minden dollár, minden étel- és ruházati cikk, vagy akár egyetlen játék, amelyet másoknak ad, pozitív hatással lesz valaki életére.
8. Vesz ideje felmérni anyagi helyzetét
Nézze át a csekkfüzeteket, és számlázza ki a számlakivonatokat, hogy őszintén szemügyre vehesse a pénzköltési módokat. A legtöbbünk számára manapság a pénz bölcs elköltése prioritás. Minden este jobban fog aludni a szép nyári estéken, ha tudja, hogy rendbe teszi anyagi életét. Bár lehet, hogy nem tud mindent megvenni, amit szeretne, és lehet, hogy el kell mondania a gyerekeknek, hogy mindannyian megy hogy olcsóbban nyaraljon, jobban szórakozik, ha tudja, hogy nyaralni fog tud igazán megengedheti magának, és a következő öt évet nem kell fizetnie.
Ahogy adunk és kapunk, megtaláljuk az igazi boldogságot. A nyár az idő, hogy élvezze a világunk által kínált szépségeket. Lépjen ki este, és nézze meg a holdat és a csillagokat. Úszás a tavakban, folyókban és óceánokban. Öleld meg azokat, akiket szeretsz, és légy hálás minden áldásért, amit ebben az életben kaptál. És ahogy megtapasztalja életének különleges tulajdonságait, hagyja, hogy a szeretet áradjon másokra. Adj a rászorulóknak, és ezen a nyáron és egész évben hatalmas lépést teszel a személyes boldogságod felé.
© 2009 Carole Lynne, szerzője Kozmikus kapcsolat: Üzenetek a jobb világért
További módszerek a boldogság megtalálására
- 10 tipp a boldogság megtalálásához
- A boldogság öt titka
- Egyszerű módszerek a stressz csökkentésére és a boldogságra
